Здравствуйте меня зовут Ольга, мне 25 лет. Стаж курения 12 лет!
23 февраля вместе с мужем бросили курить, как нестранно у него нет ломки, а я хочу залезти на стену Боюсь сорваться, постоянно думаю где бы покурить в укромном месте от мужа , но нет же он увозит меня на работу и забирает и дома все время вместе. Помогите справиться с имоциями, хочу бросить курить, но не уверена в себе.

С добрым утром Ольга!

Для начала скажу что вы с мужем огромные молодцы!

А дальше, наша ломка - и её сила зависят только от нас.
И будет ли она вообще тоже зависит только от на.

С этим чувством надо смирится. И научится контролировать.
В начале конечно будем терпеть и идти на принцип "тупонекурю".

Позже увидите что чем меньше соплей распускаешь, чем меньше времени уделяешь тому факту что бросил и просто начинаешь жить дальше как раньше только без сигарет, так и начинает тебя почти не ломать.

А через какое то время понимаешь что ничего тебя не ломало, авсё это ты сам делал =)

Вообще терпи и не кури =)

Желаю удачи!!!

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Привет! Отличное решение вы с мужем приняли!!! Да, на самом деле главное продержаться несколько первых дней, а потом значительно легче становится) читайте дневники, очень помогает и хорошо отвлекает)удачи и терпения, главное не сомневайтесь в принятом решении и помните, что одной сигареты не бывает)

_________________


мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13757

Привет! я не курю со вчерашнего дня,и стаж у меня 25 лет. И это ужасно,что я столько лет загаживала свои легкие. Тебе очень повезло,что твой муж бросил курить,мой вот все еще дымит.
Я тоже борюсь с желанием покурить,но жизнь без яда это же намного лучше! Желаю тебе успеха!

_________________

Я и моя история http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13841

I_AM_ME, привет!

кто из вас принимал решение не курить? ты или муж?
задай себе вопрос, действительно ли ты хочешь бросить курить? готова ли и т.д.? бросить курить можно только в том случае, если есть твердое желание не курить, тогда будут силы бороться с накатами и пр. фигней!
у меня была такая же ситуация, когда я тайком курила от МЧ, ни к чему хорошему это не привело! я только мучилась и мучила бойфренда своими психами...
НЕ КУРИТЬ действительно классно, хоть и тяжело первое время!
Собери все свое желание и ВПЕРЕД, а мы поддержим

удачи

_________________


Здесь я бросила http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13759

Я - Маша, ко мне на ты

Здравствуй, Оля!
Давай честно: ты ведь не хочешь бросать курить. Этого хочет твой муж, но не ты. Ну, в крайнем случае, ты думаешь о том, что бы вот так, раз, и проснуться некурящей.
А раз тебе этого не хочется, то и не получится ничего.
Помню, как по просьбе мужа бросала курить. Курила втихаря, в туалете, в вытяжку, стоя на унитазе.
Признайся честно и себе и мужу в этом и не трепи свои нервы.

Тот, кто хочет не курить - ищет любую возможность, чтобы не курить. У тебя всё наоборот. Вот когда потребность не курить станет в один ряд с другими потребностями организма - тогда успех просто обеспечен.
А для этого нужна мотивация.

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Привет, Оль! А ведь если ты закуришь, то и муж может сорваться ... Так что читай карра, полистай дневники может всё-таки появиться то самое желание НЕКУРИТЬ

_________________
дневничёкссс http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13547

Так что читай карра, полистай дневники может всё-таки появиться то самое желание НЕКУРИТЬ[/quote]
Карра читала не вдохновил, читаю ваши дневники они более меня вдохновляют[/list]

Не курю четвертый день! Позитива ноль, но буду держаться

Оля, привет! Я - Даша! Приятно познакомиться!
Ты это... потерпи чуток, совсем скоро будет намнооооого легче! Первые дни - самые тяжелые, ага!

Да, кстати, вот тебе ссылочка вдохновляющая : http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10574

hi
Ну что ж, 4 дня это очень неплохо... Молодец!!!
Так держать!!!
Вот, улыбнись...

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Да вроде ж Иркутск - большой город, областной центр, и горы у вас кажись недалеко - должен быть альпинистский центр, магазин со снаряжением, в котором есть всё необходимое, в котором растолкуют как грамотно обвязаться, вбить в стену крюк, закрепиться. Вот и лезь на здоровье, точно не сорвёшься. А у мужа ломок нет как раз потому, что он на тебя надеется, в смысле уверен в тебе.

Иркутск на nosmoking.ru - вот тебе задание: найти альпинистов среди земляков-ноусмокеров.
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Пятый день!
Сижу на работе ивсе прекрасно! Самое главное что ни кто из сотрудников не знает что я курила Как интересно устроен организм человека и не тянет, но стоит сесть в машину поехать домой руки бы отрубить. Спосибо всем за поддержку в голове полная каша, прокручиваю все выдержки из девников и вроде помогает не сорваться.

Молодец!!!
Ты сегодня отличница...
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

Улыбаемсо...



P.S. Наркоз был общий, да хирург был местный!

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))