Всем доброго времени суток. Немного о себе.
Курил 9 лет. Последние 2 года ну очень много 1,5-2 пачки в день, а если ещё и выпить так на утро совсем страшно становиться от колличества выкуренного.
Ну что говорить пытался брость, как и все тут наврено, много раз, но серьёзно 2 раза. Первый раз когда только наткнулся на ваш форум, пол года назад где то. Но на след день сорвался.. Второй раз собственно сейчас, а точнее позавчера, надоело просто уже.. Отдышка, дискомфорт в лёгких с утра, перед завтраком обязательно сигарета в туалете, и кашель.. Надоело.
Сейчас сижу и Тупонекурю.
Вроде легко, особенно если чем то заниматься.. Иногда тяжковато правда сёдня было но ничего держуся:) Дальше посмторим как оно будет, на подходе вторая ночь. Завтра чиркану

_________________

Ура! Молодец! )

сигарета в туалете - как я тебя понимаю....

_________________
Дневник

привет! отличное решения=))) тем более скоро весна))

_________________


мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13757

Ну что могу сказать, ночь прошла вроде нормально, единственное что пришлось, дак это бороться с большим чудовищем (холодильником ), ну это ладно дело поправимое.
Всем спасибо за поддержку

_________________

Кстати самое тяжело что я пока испытываю в своём бросании, утром тяжело, но после кофе отпускает..

_________________

Привет! Поздравляю с первым днем без сигарет! По поводу [Кстати самое тяжело что я пока испытываю в своём бросании, утром тяжело]. Полностью согласен.Можно на автопилоте проколоться (у кого-то здесь такое было). Продолжаем держаться!!....

Да на автопилоте у меня как раз и случилось такое разок.С утра проснулся,а в себя пришел когда уже сигарету в пепельнице тушил!)Так что бодрости духа,и непоколебимой силы воли!

_________________


http://90.156.209.140/phpBB2/viewtopic.php?t=13794

Привет! Мы с тобой почти одновременно бросили курить. Мы не курим,и пусть мы пока ТУПОНЕКУРИМ,но скоро мы забудем и это слово. Мы же хотим здоровье себе,правда?

_________________

Я и моя история http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13841

Привет! Мы с тобой почти одновременно бросили курить. Мы не курим,и пусть мы пока ТУПОНЕКУРИМ,но скоро мы забудем и это слово. Мы же хотим здоровье себе,правда?

_________________

Я и моя история http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13841

Конечно:) Всем огромное спасибо за поддержку. Всё в норме пока что, ломает правда но не так сильно.. Держаться можно

_________________

Привет )

Правильно, в первые дни надо чем-то заполнять свое время, которого появилось очень много. И просто держаться и не курить. Скоро станет легче )

Удачи тебе!

_________________

Мой ЖЖ http://strizhulis.livejournal.com/

Держись,мы все здесь именно поэтому,что нам надо держаться,почитай дневнички,очень помогает.

_________________

Я и моя история http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13841

мда..... без неё я в свое время вообще не представлял этого процесса , это бы рассматривалось как впустую потраченное время.

_________________
Дневник паровоза

Третий день полетел.. Полёт вроде нормальный. Единственное ночью спал плоховато Зато заметил Плюсик, кашлею меньше, мозг, по сравнению с превыми двумя днями стал прояснятся, а то вообще ничего делать не мог, сидел и играл, щас хоть поработать мона Да и вообще полече стало
Да дневничёчки помогают, да и вообще форум поддерживает хорошо Всем спасибо.
З.ы. Никаких заменителей (ну если не считать пол пачки зубочисток) я не принимаю

_________________