И так господа, после активного 12 летного курения я решил отказаться от этой дебильной привычки, не потому что она мне стоит денег или из-за нехватки времени, а потому что больше не могу. Сегодня сидел в кафе и захотел извиняюсь в некую комнату, которая находилась на втором этаже, поднявшись по лестнице, понял насколько тяжело быть курильщиком, насколько это убого так убивать свое тело.
Хотя я дневник буду вести для себя комментарии приветствуются конечно же, решение твердое, обжалованию не подлежит.

Буду подробно описывать изменения самоощущения, сейчас опишу как мне сегодня.

Мне 32, я куру сигареты марлборо по пачке в день, ломает если утром вместо завтрака сначала не покурю. Когда я просыпаюсь я не чувствую себя отдохнувшим, мне реально плохо, я встаю усталым, как будто работал всю ночь, даже после сна в 10 часов.
Постоянно шумит в ушах из-за давления вызванного курением. После ванны у меня постоянно кружится голова, явно изза курения.
Моя подруга не может больше быть на 100% мною удовлетворена в постели, (извиняюсь), сосуды забиты.
Цвет лица как у покойника, меня можно сейчас положить в гроб, никто не будет сомневаться что я не мертв. Под глазами синяки просто постоянно. Мне тяжело далеко ходить, одышка, чувство как будто я несу на себе тяжелый груз. Я трачу ?4.60 на пачку в день, немного но все же. Много дерьма от курения, удовольствия минимально


Затушил последную сигарету и уже лечусь ура!!!

Буду каждый день писать изменения ощущения и описывать ломку, хотя собираюсь отнестись к ломке как к чемуто приятному, что мне нравится.

Удачу нам всем даммы и господа

_________________


мой дневник: viewtopic.php?t=13303

Да, и тем более легче бросить, когда уже есть последствия, плохое самочувствие.
Конечно здоровье сразу не улучшится, надо подождать. Но это надо сделать.

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

Acquisitor привет!
Удачи в бросании! Все получится!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13678

Добрый день! Обратил внимание на цену пачки сигарет. Лихо. Где вы живете? Это 4.6 *30 = 138 евро *40,5 руб = более 5500 рублей в месяц.
Вредить своему здоровье да еще и платить за это немаленькие деньги сомнительное удовольствие.
Похоже действительно надо бросать. И дай бог если не наступили необратимые последствия для организма. В одном дневнике прочитал, что человек бросил курить только после ампутации обеих конечностей. И это в 40 лет. Оно вам надо?

Главное не оглядываться назад, не скучать по сигаретам и верить, что жизнь без них существует. Удачи!

_________________

живу во Фландрии (северная часть Бельгии), и пачка у нас стоит именно столько!

Ну ты уже преувеличиваешь насчет покойника) я курил 11 лет, но на покойника не похож никапли)) Может ты еще и выпить любишь? А вот насчет подняться по лестнице - это у тебя пройдет через неделю просле некурение, точнее ты уже почувствуешь , что стало легче ходить по лестнице. А бросишь или нет, зависит только от твоего желания, мы лишь поможем тебе флудом своим)

_________________
Дневник

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=5491 зайди сюда и поставь счетчик себе, прикольно будет с твоими ценами за пачку смотреть твою экономию

_________________
Дневник

ok

_________________

Алкоголь не принимаю, но поверьте, лицо в самом деле как у покойника генетика видимо такая

_________________

Итак результат первого дня: исход никотина проходит пратически незаметно, не было сделано не одной затяжки, учитывая что уровень никотина в крови падает на 50% каждые два часа, можно сказать что осталось совсем немного его в крови. В ушах по прежнему звинит, ломки нет, есть очень легкая расслабленность, и все, курить не хочется. Да, кстати я не заменил сигареты на другой источник никотина, типа пластырь, таблетки итд
Интересно что будет завтра.

_________________

Привет Acquisitor))) молодец что решил не курить)) скоро будешь цветущим и румяным)))

_________________


мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13757

Интересно, что мне тогда говорить, моя пачка 8,60 евро ( В Ирландии).
А я чо то не видела дневника человека, у которого отрезаны ноги.

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

Да тут деньги не главное в принципе. В Европе сигареты дорогие - это все знают, но там и доходы выше гораздо. Просто в сравнении цифры все равно шокируют. Убивать себя так задорого ...
А дневник принадлежит девушке, у которой знакомому ампутировали обе конечности и он только после этого смог бросить курить.

_________________

да, Европа молодец, сигареты становятся дороже и дороже, и правильная политика по моему. Ирландия вообше загнула конечно! Уважаю
Прошло полтора дня, курить не хочется, но в голове появился лекгий туман, голова как будто чтото не понимает.. не страшно, потерпим, тем более сегодня очень деловой день, не до этого.

_________________