Спасибо, Батько Махно, за дельные советы. Может, я хочу слишком быстрых результатов, но я уже неделю как отказалась от мучного, сладкого и картошки, а весы мне показывают одну и ту же цифру,- обидно...

_________________
Живу в раю, одета в счастье.
мой дневник

Это всё ты сделала для того что бы не продолжать набирать.
И очень медленно сбрасывать.

Теперь прибавь к этому пробежку по утрам и вечером например басейн и результат не заставит себя ждать.

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

Пробежки это слишком круто , а бассейн далеко.
Займусь-ка я лучше бодифлексом, он мне когда-то помог фигуру подтянуть, а я совсем забыла про него. Спасибо Батька, что мысль ценную подал про физические нагрузки.

_________________
Живу в раю, одета в счастье.
мой дневник

\
Запомни когда ставиш цель ни когда от неё не сворачивай.
Я поставил цель бег и теперь бегаю всё время. Не важно солнце на улице, снег или проливной дождь.... потому что по плану пробежка.
Моя цель хорошая фигура и естественно выдержка.

Так что поставь цель и не сворачивай от неё иди до победного

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

Хорошая фигура и моя цель тоже, присоединяюсь

_________________
Живу в раю, одета в счастье.
мой дневник

Тогда иди к ней не жалея сил. только не втупую голодай как наши женщины почему то делают и думают что это поможет. Это не поможет.
Можно есть всё что угодно только при этом нужно и уделять врями физ нагрузкам.

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

Хатэн. С тремя семерками тебя!!! Так держать! Молодчинка!

_________________


Моя репетиционная база
------------------------------
Жестокость — это черта характера добрых людей, она возникает, когда об твою доброту начинают вытирать ноги. ©

_________________
Чтобы увидеть радугу - надо пережить дождь
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... ht=#773967

_________________
Стань героем Травиана

Спасибо вам, дорогие, столько поздравлений, чувствую себя именинницей! А как приятно!

_________________
Живу в раю, одета в счастье.
мой дневник

Спасибо! Настроение отличное! В этот раз легче, чем в предыдущих попытках, потому, что тогда я ПЫТАЛАСЬ бросать, а сейчас БРОСИЛА.
У меня теперь впереди не менее важный этап, ведь раньше я срывалась как раз в этот промежуток времени - от трёх недель до двух месяцев, теперь такого не допущу. Уж очень хочется заглянуть за два месяца,- как там? Ни разу там не была. Хорошо там наверное и спокойно, а? Кто уже там расскажите, а?

_________________
Живу в раю, одета в счастье.
мой дневник

Хорошо!
Чем дальше, тем увереннее!
Но, к сожалению, многие теряют от такой свободы бдительность и проваливаются обратно!

Вот-вот, со мной именно так и происходило, думаешь, что проблема уже решена, и уже можно расслабиться. Но в борьбе с НЧ нельзя так, он только и ждёт, когда нанести свой удар,- теперь я это ясно понимаю, потому, что вооружена знаниями о его коварстве , благодаря форуму.
Благодарю, Котори за букет, это мои любимые цветы!

_________________
Живу в раю, одета в счастье.
мой дневник