У вас хороший настрой, желаю удачи!

_________________

Who is the strongest
Who is the best
Who holds the aces
The East
Or the West:-)
Мой домег

Так здорово, когда столько людей откликаются. Спасибо огромное все за пооддержку. Прямо настроение от этого улучшается и еще больше хочется бросать... Кстати - все таки я думала, что будет хуже - вполне терпимо

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 89&start=0

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

я тоже очень паниковала перед тем как бросить, все оказалось намного проще)) удачи

_________________


мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13757

А все таки- как ощущения на 4 день???

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 89&start=0

Всем привет!!! Всех мужчин - с прошедшим праздником!!!! Последний раз, перед отключением сайта, я спрашивала - какие ощущения на 4- й день, а у меня уже - 9!!!!! Ура!!!!! Много чего было за эти дни, в основном - подводило здоровье, плохо себя чувствовала, на второй - вообще все кружилось, слабость была жуткая, насморк - до сих пор, НО сечас мне уже гораздо лучше и сегодня я даже решилась сделать разгрузочный день, чтобы хоть как то встряхнуть организм в смысле лиш. веса, кот. начал добавляться, но не из-за отказа от сигарет, а от поиска отвлечения от них, хоть я и старалась много не есть. И ни разу за эти дни было желания по настоящему бросить все это и опять курить. Вообщем то с какой то стороны и неплохо, когда бросаешь ч/з болезни, потом думаешь, неужели я зря все претерпевала - чтобы опять курить???? Вот такие дела. Я конечно еще не здорова полностью от сигарет, пероидически они всплывают в голове, возникает легкое желание, беспокойство, раздражительность, но все в руках человека, который хочет.. Если хочешь - ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОЛУЧИТСЯ!!!!

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 89&start=0

Катюша, какая ты умничка. По свему опыту скажу,мне когда хоца чё-то погрызть,я беру морковку или яблоки.И вкусно и полезно.А ещё очень здорово есть грейпфруты,сплошной витамин"С".За 15 дней мой вес прежний.Я прошлое бросание налегала на всякие солёные палочки,конфетки-сасалки и.д. и в итоге за первую неделю +1,5 кг.

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

Спасибо, совершенно с вами согласна, правда на работе яблоко и морковка - не очень удобно, но по возможности, я еще ем сушен. фрукты, правда сейчас не очень просто купить обыкнов. сушки без сахара и всяких там добавок..У вас с первого раза не получилось, почему закурили, если не секрет?

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 89&start=0

Держитесь, главное захотеть, все получится.

_________________

Буквально пару минут назад выяснила, что и в сухофруктах не так мало калорий..м-да, проблема, получается - остаются только овощи... , только их можно жевать, особо не ограничиваясь, травку жевать всякую

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 89&start=0

Поздравляю с двумя бездымными недельками!!!

Спасибо большое!!!!! Очень давно уже не появлялась в своем дневнике. Почему то не хотелось лишний раз напоминать себе о сигаретах. После 10-го дня была очень удивлена: вместо ожидаемого облегчения пошла вторая волна, когда вспоминаешь о сигарете не так часто, но наплывы гораздо серьезнее чем раньше. Прямо такое ощущение, что внутри меня сидит бес, с которым приходится постоянно бороться. И когда это кончится??? Курить начинать я конечно ни в коем случае не собираюсь, но так хочется зажить спокойно, свободно, ни от чего не мучаясь...

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 89&start=0

С двумя неделями некурения! А желание курить проходит у всех за разные сроки.Скажу тебе честно я уже к 100 дням подхожу, а все еще в муках и терзаниях.Надеюсь на весну-больше буду на улице и при делах (у нас домик за городом есть) А некоторые люди после двух недель чувствуют себя полностью свободными от этой привычки.Я не из них и с ужасом вижу, что даже те , кто не курил год и более закуривают снова. Тебе желаю от всей души влиться в ряды вторых!!!! Удачи и терпения.

М-да- 100 дней и до сих пор - в мучениях, да вы очень мужественная!!!!

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 89&start=0

Мужества нет ни грамма.желание есть, но человек я слабый-просто каждый день говорю-не сегодня, может быть завтра?А иногда просто умоляю себя-ну перетерпи 10 минут-потом посмотрим.Конечно это случается уже реже, но случается..