Здравствуйте! Вот тоже решил завести свой дневничОК! Курил где-то года 3-4, последние полгода начал думать что пора завязывать с этим делом. На данный момент не курю 4 дня, но нервы стали не к черту!!! что посоветываете на эту тему?

Совет - просто ну курить, все пройдет!

_________________

Можно пережить усилием воли, а можно помочь своему организму попив успокоительное. И действительно со временем пройдет, каждый день становится всё легче и легче. У меня самой не очень большой стаж некурения, но то, что со временем становится легче, могу смело заявить

_________________

ава зачотная

а что такое с твоими нервами ?

_________________
Каждый день над землёй - хороший день

спасибо за аву
по поводу нервов - какая-то внутренняя злость, по малейшему поводу+ на хавчик тянуть стало больше...

все понятно, все идет по стандартной схеме. Нужно немного переждать и все будет ОК! По-поводу еды - опасно, можно конкретно растолстеть, если закусывать всякий раз как тянет покурить

_________________
Дневник паровоза

Привет - это состояние точно со временем пройдет.
Мне помогли - глицин, новопассит, физические нагрузки (особенно плавание с бассейном). И еще пила зеленый чай без сахара.

_________________

_________________


мой дневник: viewtopic.php?t=13303

пройдет..главное не с тупить и опять не начать)) посмотри видио Аллена Кара мне помогло

Всем спасибо! Че-то сеня опять захотелось курить, дрянь какая........ не курю.

прочитал интересную книгу про курение, там написано следующее: в среднем у бывших курильщиков в течении первого полугодия обязательно наступит день, когда голова не разу в течении дня не только не захочет курить, но и не вспомнит про сигарету вообще, ждите этого дня! ведите активный образ жизни, не сидите дома и не квасьтесь думая "закурить ли?"

_________________

Привет. По поводу внутренней злости - была такая же проблема, когда когда-то бросал. Решение простое: разозлился? 10 отжиманий! Очень помогает. Ещё вариант - принять душ. Но по 10 раз на дню в душ ходить жестоко. По поводу еды - держи себя в руках. Дабы не располнеть тоже легкий способ у меня - купи тик-так, жевачку, конфеты. Смотри, чтобы без сахара были. Удачи! Буду следить, т.к. аватар крут. =)

_________________
Сколько ни кури - накуришься только на один раз.