Помочь не знаю чем, у меня также. И кстати тоже самое плохое время днем. Желаю Вам сил побольше!

Спасибо всем за ответы!

Позавчера наелась валерьянки и проспала до 11 часов. Чувствовала себя отлично весь день. Симптомы были едва заметны. Заметила такую тенденцию, что если мало посплю (4-7 часов), то эти симптомы увеличиваются. Ну да ладно. Теперь я знаю, что мне к неврапатологу.

Бабушка, в церковь я ходила на второй неделе, ставила свечку, на недельку полегчало тогда. Собиралась причащаться, да не собралась. Сейчас пост, я его соблюдаю. Надо сходить, это дело хорошее.

Позавчера было у друга день рождение, 13 человек и все курят кроме меня, сделал одну тяжку не глубокую- это считается?
Ощущения: резкое головокружение, подташнивание, отвратительный вкус! Интересно это считается за срыв? Не нарушило ли мою систему бросания? Больше не курил, обнуляться не стал. Всем спасибо

Так ты ж не для нас куришь/не куришь, а для себя. И смысл счетчика - быть честным перед самим собой (ну и перед коллегами по форуму). Считаешь одну затяжку рецидивом - обнуляй, не считаешь - оставляй как есть.

_________________
Я больше не курю и курить не буду!

Я бы так сказал: если за одной тяжкой не последовала вторая и т.д., то не считается.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Твои чувства мне знакомы, поэтому с уверенностью могу сказать: И НЕ ПРОЙДЕТ ЕСЛИ БУДЕШЬ ЗАБИВАТЬ СВОЮ ГОЛОВУ ВСЯКИМИ ГЛУПОСТЯМИ. Просто перестань следить за этим чувством, обращать на него внимание, со времение ты к нему привыкнешь и оно сойдет на нет.
Я сравнил его с чувством голода представил себе, что сижу на диете, короче примени фантазию, самоубеждение опять же, постарайся забыть, что ты когда-то курила и т.д.
Как я всегда учу своих студентов: трудно только первый месяц, а потом привыкните.
УДАЧИ!

Есть такое выражение "Раз не п....... (гомосексуалист), вжик, вжик и мужик", если ты придерживыаешся того же принципа, то не считается.

У меня скоро начнется второй месяц, все нормально. Совсем недавно спать стал мертвецки. А до этого были большие проблемы. В общем мое мнение - месяц, не меньше. А дальше нахождение способов получать удовольствие вместо образовавшейся дыры более полезными делами. Я например занялся живым пивом. Помогает.

_________________
Давайте будем выше !

Мне значительно полегчало!!! Ура! Этому способствовали: валерьянка 3-4 табл. 1-2 раза в день, глицин 1 табл. 3 раза в день. ВАЖНО! Последнюю таблетку глицина пить перед сном. Но это для тех, у кого проблемы с засыпанием.

_________________