Молодец! Красавица!
И что главное, что тебе помогло похудеть?

_________________

Дневник

Объем груди, талии, бедер (правильно поняла?)...а дальше?))
Я у себя знаю только объем запястья - 15 см

_________________

Дневник

Лена, я фото как глянул чуть не опупел, вот это прогресс. Ты просто молодец. Респект и уважуха. Да ещё права скоро получишь, я в этом уверен. Я восхищен. Есть женщины в русских селеньях. Так держать и ни шагу назад.

ОН - объем ноги (бедра в самом широком месте), ОР - объем руки (в самом широком месте). ОШ - объем шеи

Спасибо за отзыв. Мне очень приятно, что кто-то оценил мои усилия. Похудеть мне помогла моя вера в правильное питание и продукты компании Гербалайф. Я прошла этот путь уже второй раз. В первый раз похудела на 20 кг и вес держался примерно 2 года. Но так как перестала правильно питаться и перестала заниматься дополнительно фитнесом, вес опять пополз вверх. Незаметно для себя опять поправилась, правда не стала доводить до больших цифр. Было очень противно смотреть на себя в зеркало. Но я знала, что у меня есть самое лучшее в мире средство, которое мне обязательно поможет похудеть. И это опять сработало!!! Я не устаю всем рассказывать об этих удивительных продуктах питания, которые меняют не только вес, но и всю нашу жизнь. И многие глядя на меня тоже худеют. Я безумно счастлива, что могу помочь всем, кто действительно хочет похудеть так же как и я. Причем нет никакой голодовки, все проходит настолько легко и комфортно, что худеешь незаметно. Только нужна хорошая мотивация для снижения веса, такая же примерно как для бросания курить. Человек должен этого очень хотеть, тогда все обязательно получится.

_________________
Молюсь за своего любимого и верю что все у него получится
дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Дим! В очередной раз спасибо за поддержку. Буду так держать! Надеюсь мой личный пример вдохновит еще кого-то улучшить свое самочувствие и внешний вид. Это оказывается совсем не сложно. Главное хотеть.

_________________
Молюсь за своего любимого и верю что все у него получится
дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Подвожу итоги 2009 года. На данный момент вес 56,5 кг. Талия 75см, остальное не помню.

Общий итог: минус 13 кг!!! Всех люблю, целую! Всем счастья и здоровья в Новом 2010 году!!!

_________________
Молюсь за своего любимого и верю что все у него получится
дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Вчера случилась очередная попытка моего любимого бросить курить. Продержался 3,5 часа. Я сначала не знала даже, что он решил бросить. Даже разговора об этом не было. Но я все равно гожусь им. Он у меня умничка. Он обязательно бросит рано или поздно. Я в это верю.

Сама 5 января сдала экзамены в ГАИ и получила права Теперь буду катать всех желающих в любое время суток. Появляется еще бОльшая свобода и независимость. Правда пока ездить получается плохо, но все со временем придет. Главное есть документ, а практика при желании будет. Мой муж очень гордится мной, что я сдала экзамен сама с первого раза без всяких взяток. И мне это очень приятно. Скоро и я буду им гордиться.

Да, продолжаю худеть и любить себя еще больше. Всем желающим могу дать полезные советы виртуально и по телефону. Так же сейчас открылся новый интересный проект - виртуальные Группы поддержки для людей, желающих похудеть. В реальном времени проводятся занятия - 1 час в неделю. Цикл состоит из 12 занятий. Рассматриваются темы: белок и его роль в снижении веса; почему не работают диеты; простые и сложные углеводы; роль воды в снижении веса; как делать покупки в магазине; как сходить в гости и не поправиться; очистка организма; здоровое сердце и сосуды; борьба со старением и многое другое. Очень интересно и бесплатно. Прямо у себя дома можно получить очень ценную информацию.

_________________
Молюсь за своего любимого и верю что все у него получится
дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Фотки СУПЕРРРР!!!! Молодечик!!!! Девочки, миленькие, напишите, как выкладывать свои фотки в дневники, я нета могу, а вот свои нееет,( мне в дневничок напишите), пожалуйста, я бы и свои выставила, когда худела, очень хочется то же похвастаться своими достижениями, ведь мы не только худеем, но молодеем!!!!

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт,но можно стартовать заново и изменить свой финиш!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Привет, Ален! Рада за тебя и твоего любимого, но больше за тебя, потому что это ты рада за своего любимого, какая же ты жертвенная женщина!
Мой тоже бросает курить, срывается и психует, я ему никак не помогаю, но и не мешаю, глупо лезть со своими советами, ведь у каждого свой путь. Буду рада с тобой общаться.

_________________

Викулька! Спасибо за добрые слова! Хоть кто-то меня понял. Иногда создается ощущение, что я в полном игноре всех участников форума.

Фотки вставлять через сайт радикал.ру. Там все подробно написано. Получаешь там ссылку на свою фотку и вставляешь ее сюда. Будет очень интересно посмотреть на твой прошлый результат и сегодняшние достижения.
Вот ссылка на этот сайт: http://www.radikal.ru/

_________________
Молюсь за своего любимого и верю что все у него получится
дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Привет, Николавна! Спасибо за поддержку. Тоже буду рада общению. Я видела ты тоже хочешь худеть. Могу оказать психологическую и всякую другую разную помощь. Опыта у меня по этому вопросу предостаточно. Если что, пиши в личку.

_________________
Молюсь за своего любимого и верю что все у него получится
дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Обновляю свои данные по снижению веса: на сегодня 55,5 кг.
Начинала с 70 кг. Итого - минус 14,5 кг.
Объемы:
сегодня_______7 месяцев назад:______Итого ушло:
16.02.10г.________13.07.097
ОГ = 90 см,_____________ОГ = 99 см,_______________ОГ - 9 см,
ОТ = 73 см,_____________ОТ = 86 см,_______________ОТ - 13 см,
ОБ = 89 см,_____________ОБ = 102 см,______________ОБ - 13 см,
ОР = 25,5 см,____________ОР = 30 см,_______________ОР - 4,5 см,
ОН = 49 см,______________ОН = 57 см,______________ОН - 8 см,
ОШ = 33 см,______________ОШ = 36 см,_____________ОШ - 3 см,
ОЖ = 83 см.______________ОЖ = 98 см._____________ОЖ - 15 см.
% жира = 23,1 %
% мышц = 54,2 %
% воды = 51,2 %

ВСЕГО: - 65,5 см в объемах! Думаю не плохо. Но еще буду продолжать худеть. Хочу дойти до 50 кг. При росте 162 см это нормальный вес. Пусть все проходит медленно, но зато без мучений и самоистязаний. Зашла сейчас в бухгалтерию, они там пироги кушают, а мне уже не хочется их. Какое же это счастье!!! Я мечтала о том чтобы мне не хотелось сладкого и мучного. И это свершилось. Спасибо Богу за то, что дал мне возможность поверить в добро, в хороших людей. И пусть он даст такую же возможность другим людям. Нужно верить в лучшее, иначе получается волчья жизнь.

_________________
Молюсь за своего любимого и верю что все у него получится
дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Моя фотка свежая

_________________
Молюсь за своего любимого и верю что все у него получится
дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Лен, красотка ты! И все тут
Приветище тебе

_________________
Я не курю.

НАДЮШКА!!! Как я рада тебя видеть! Как ты? Куда пропала?

_________________
Молюсь за своего любимого и верю что все у него получится
дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0