_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт,но можно стартовать заново и изменить свой финиш!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Привет! Как ты себя чувствуешь сегодня?

Не сдаваться!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13678

Я пришла к вам всем с приветом, расказать, что солнце встало!!!!! Боже, солнышко встало и для меня .Эти два дня, наверное, самые длинные в моей жизни, время растягивается как резина.
Больше всего боялась утра, когда со сна не совсем себя контролируешь. Но все прошло успешно - нигде не шныряла, ничего не искала. Из ощущений самым главным стала какая-то легкость дыхания, хотя подкашливаю и ощущаю груз в легких, но нет этой затромбованности в груди. Запах от прохожих, с сигаретой в зубах вызывает отвращение, но иногда.... все в голове переворачивается и приходится включать чувство №28 под названием самосохранение.
Ломок нет, думаю, что это табекс. Вчера выпила 5 таблеток, сегодня, пока 12:00, только одну утречком. Планирую ограничить себя 3 таблетки в день, но пить их буду дней 10. Что посоветуете на этот счет?
Еще один важный для меня момент: я не курила на людях, следовательно, после 2-3х часов в компании малознакомых людей меня начинало колбасить по сигаретке. А теперь этого не будет. Нет, нет, теперь этого нет!!!!!!!!

Итог два дня и две ночи билась я с идолищем поганым: счет 2:0 в пользу фрукта.
И еще, поняла, что главный секрет - это внутренне ощутить себя некурящим, разделить свое внутреннее Я и сигарету. Тогда гораздо легче побороть минуты слабости. Хотя это писано на форуме и переписано, но сегодня эта мысль стала для меня откровением.

Дорогие мои гости, спасибо вам за советы, добрые слова, душевность.
Раньше я была на форуме Страны Сибарии, так вот, это второй форум на котором мне тепло и уютно, хотя схех нас сплотила беда, ведь сигарета-это рабство, порабощение. Беда, что взрослые, здоровые, красивые люди молятся этой дряни.
Всем удачи! Пока,пока!

_________________
Жанна Агузарова не курит!!!!

Хочу привинтить линейку или еще рано?
Прикручу через неделю, если не свихнусь . Придумала - линейка через 7 дней некурения мой приз, награда, клад бесценный. Вот это стимул!
Сигаретные денежки теперь у меня лежат в некурящей вазочке у серванте. Буду копить на автомото, ну, или на кофточку.

_________________
Жанна Агузарова не курит!!!!

умничка!
а через месяц пойдешь, купишь себе что-нибудь и порадуешь себя!!!

и с трешечкой!

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

Поздравляю с тремя днями!

_________________
Сначала надо ввязаться в серьезный бой, а там уже видно будет. <Наполеон>

личный дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13747

Привет! Как настроение,самочувствие?

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

Добрый день всем!!!!
Полет нормальный, держусь. Частенько руки трусятся, но внешне этого не видно, внутри какой-то тремор, а так все ничего.
Хочу пойти на сайт Сибарии - там худеют. В свое время я похудела там на 28кг, и вес держался года 2, пока не попыталась бросить курить . А нам, толстякам, только дай повод разъесться и все, клиент готов! Тогда и курить не бросила, и вернула досибаритский вес. Сейчас решила все сделать наоборот, сначала брошу каку, а потом худеть, ведь дальше толстеть я не имею права.
Кстати, не сочтите рекламой, но программа "Сибарит" - это чудо.
Ессно, она бесплатна. Просто правила здорового питания, маленький секретик в виде коктейля, который готовит худеющий из обыкновенного творога и фруктов, плюс куча полезной инфы, и нежный, добрый, культурный форум. Короче, Сибария- это волшебство какое-то. Эх, а я дура, от всего этого когда-то отказалась. Страсти, страсти человеческие.....

Если чесно, бросаю курить я сейчас очень легко, не считая первого дня, ну, и немножко второго. Все прошлые разы были какими-то дергаными, истерическими и безрезультативными. Тогда я неделю себе внушала, что бросаю, выкуривала последнюю сигарету, потом пару дней страшно ломалась по самой-пресамой последней, все-таки закуривала её, и все начиналось сначала!!! Сегодня я вычеркнула для себя эту самую-пресамую подлую, самую-пресамую коварную и хитрую штукенцию.
Утречком хотелось покурить, я подождала, и желани прошло.
Только после этого выпила табекс, для страховки.
Попыталась сделать дыхательную гимнастику, неа, легкие еще очень забиты дрянью. Но я все равно буду их репетировать!
Хочу сказать маме, что уже не курю, порадовать ее, и тут же мысли:"Погодь, еще рано, вдруг сглажу." Ведь я раньше больше чем полтора дня не выдерживала. Когда-то я со своей свекруней поехала в Киев на неделю (она не знает, что я курю). Там мне курить было нельзя, чтобы ничего не всплыло наружу. Тогда я выдержала, и не могу сказать, что было очень тяжело, но все мысли мои были направлены к той единственной гадости, которую я засуну в рот, как только вернусь домой..... И я ее засунула, думаю, прежде чем поцеловала сына, наркоманка чертова
Надеюсь, что сейчас все иначе. Нет, не надеюсь, знаю!
Сегодня я не курю, совсем, и последней не будет. Боже, помоги мне!!!!!

_________________
Жанна Агузарова не курит!!!!

Поздравляю, у тебя стульчик! присаживайся! Молодец, не поддавайся на провокации НЧ. Продолжаем некурить!
[

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13384

Еленочка, спасибки! Щас усажу свое тело белое на стульчик, неа, трон, ибо наше дело достойно королей, царей и прочих -ей, кто на тронах сидит. Кстати, просветите недотепу, что такое НЧ

_________________
Жанна Агузарова не курит!!!!

Никотиновое Чудовище ) Это для Каррианцев )
Здесь, на форуме, это как бы собирательный образ всех негативных последствий курения.

Сибария - это там, где творог с ягодами едят? )

Тремор - это нормально ))) Меня уже третью неделю колбасит в разные стороны. Потом пройдёт. Держитесь ) Удачи )

Да, Tsubasa, там творожок с фруктами гоняют и очень результативно, между прочим, гоняют. НЧ -никотиновое чудовище, гы

Сегодня у меня глюкоидный день. Честно, чуть не сорвалась! Но еще не вечер....
Сильно разнервничалась, причина реальная - не отходняки. Раньше, по такому поводу, ушла бы пачка за вечер. Пытаюсь включать мозги, не получается, хотя понимаю, что уровень нервозности не намного выше обычного при схожей ситуации, но как же тянет закурить.....
Оторвалась на сыне, надавала подзатыльников, ну, я и зараза!
Виноват в ситуации муж, он правда виноват, и он никогда не извиняется. Я всегда спускаю все на тормозах и утро начинаю с чистого листа. А в этот раз так сделать не получилось. Может это подсознанка подталкивает меня, ищет повод закурить? Но успокоиться не могу второй день. Сколько можно прощать? Хожу реву, и думаю, а может сбегать? Получается, что кроме меня самой и форума у меня нет никакой поддержки: сын - мал, да и незачем ему о таком знать, мама - не могу ей сказать, вдруг сорвусь, а она обрадуется раньше времени - не подходит, подругам - им по большому счету все равно, муж - он, кажется растроен, что у меня получается держаться, сам даже попытаться не собирается.
Но так срываться на сыне, на своей кровиночке, на солнышке ненаглядном.... Сижу, реву как белуга.
Читаю Карра все свободные промежутки времени, но его слова до меня не доходят. В голове одна мысль: ни одной, ни одной, ни одной.
Руки, блин, куда бы мне их засунуть, трусятся. Жрать хочу до одурения, наемся - легшает минут на 10, а потом все по-новой. Валерьянку пью уже 8-ой день. Пить ее начала загодя, готовилась к бросанию, она сразу ведь не берет. Завтра куплю чего-то покрепче, лучше буду ходить как зомби, чем как истеричка.
Эх, а первые три дня прошли словно в полете. Я уж думала, что это бросание мне пощасливится пройти по карриански. Но не тут-то было.
Люди добрые поддержите!!!!!!!!!!! Ведь я же на верном пути?

_________________
Жанна Агузарова не курит!!!!

Кстати, сегодня я выпила только 2 табекса, может из-за этого?
Но боюсь его долго пить, вдруг привыкну, хотя читала, что люди и по 20 дней пьют и не привыкают. Короче, полная дура.

_________________
Жанна Агузарова не курит!!!!

Форум - бомба! Ох, понравилось "Че хочеш, то и делай, только НЕ КУРИ!"
Надо попытаться кого-то поддержать, в чужие дневники позаходить. Но как я могу зайти и советовать "Не кури!", если сама только обэтом и думаю? Очень понравила мне часть форума, где уже бросившие делятся своими секретами и ощущениями. Меня даже попустило немного. Понюхала прокуренного мужа - бЕЕее-ка-ка:-& .
Неужели я тоже так мерзко пахла после перекура, фу.
А нос уже работает лучше, зашла сегодня в отдел с духами, и, представляете, почувствовала разницу!!!!

_________________
Жанна Агузарова не курит!!!!