В свободное время так и сделаю.

Как и думала на работе закурила, не знаю что с этим делать. Буду стараться завязывать.

Давай бросай! это действительно потрясающе просто! Могу поделиться, что помогло мне: во-первых, прям перед бросанием надо выкурить много, что б сутра вообще отвращение вызывало. Потом я проболела неделю дома - НЕкурить во время болезни не трудно, а на работе и вечерами действительно помогает зеленый чай, а особенно с имбирем! Точно не захочется в рот сигарету взять. Предупреждаю - может не сразу понравиться, но потом втягиваешься (вот ирония) и просто супер! А еще прибавь осознание того, что это очень полезно!

попробуй с заменителями - табекс, никоретте... они нужны-то вообщем только первую неделю... потом намного проще

_________________


писанина

Да ну эти заменители? Кого мы обманываем?
Тем более, дело не в физической зависимости, а в психологической.
А сколько ты выкурила сегодня?

_________________

Бросай вонючку! Давай к нам! Общайся,люди помогут!

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

Снова стараюсь держаться. Хочу вообще новую жизнь начать. Новая Я, новая работа ну и в таком духе...

Привет. Настройся.у тебя получится.Походи по ДН старожилов.почитай как они начинали.что делали.Приходы ломок временны.иногда несколько минут.перебори себя пару раз.и научишься противостоять НЧ.Силы воли и удачи.Верь в себя.

_________________


Моя репетиционная база
------------------------------
Жестокость — это черта характера добрых людей, она возникает, когда об твою доброту начинают вытирать ноги. ©

Понимаешь ,покуришь не покуришь, через полчаса опять захочется, легче уж переждать первые недели, а потом если и хочется ,то раз в день и так...издалека...а потом и вообще не хочется.

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

спасибо за поддержку, буду стараться.

У тебя всё получится!Главное, чтобы было хотение и желание, а они у тебя есть Значит всё будет хорошо У меня тоже достаточно скучная работа,целый день сижу на пятой точке за монитором компьютера и ничего гоню дурные мысли из головы

_________________
Мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Darjan, а чай с имбирем вообще продается? или отдельно зеленый, отдельно имбирь? очень интересно

_________________
Сначала надо ввязаться в серьезный бой, а там уже видно будет. <Наполеон>

личный дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13747

Сидачка,я покупаю свежий и добавляю в заварник с чаем.В Инете много рецептов имбирного чая.

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

Lubasik если не секрет , то какая у Вас работа.
Не курю и собираюсь держаться дальше. Очень нравится форум, много положительных примеров, хотя и срывов тоже хватает.
Сегодня попрошу отца спрятать все сигареты (у меня дома курят).

Нужно срочно както повышать самооценку, а тоэти срывы совсем достали.