Вот этот вопрос неплохо рассмотрен Алленом Карром. Единственное , что останавливало меня бросить курить раньше -это вот такие якоря в подсознании.Позже , я узнал , что Это - страх жизни. Тебе кажется , что все события будут смазанными и серыми без сигареты. Ты полагаешь , что никогда не будешь испытывать настоящих эмоций , особенно при определенных обстоятельствах. Это не так. Я не курю всего - то без году неделю , однако я избавился от самого страшного - от этого ужасного ощущения серости будущего и я уверен на 100% , что никогда не стану зависимым от этой гадости.

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13713

Привет! Поздравляю,целых 7 дней без вонючки! Умничка! У меня очередная попытка. Пока настрой боевой!

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

ratlana
Спасибо!

Я думаю, раз настрой боевой, значит все получится!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13678

О! Еще забыла Вам рассказать!

Сегоня стою на светофоре, жду когда пройдут пешеходы, девушка (скорее всего ученица старших классов) со смаком закуривает сигарету.... Мои мысли "Господи, как ты еще об этом пожалеешь" ...
Я сама на себя удивляюсь... раньше никогда такого за собой не замечала. ))

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13678

Я прошлый раз когда бросала вообще всех курильщиков так жалела.Мне искренне было их жаль.И надо было так вляпаться,опять на те же грабли. Сейчас выпила кофе(без сиги),честно говоря побаивалась,но ничего,всё прошло удачно.Надо занового учиться жить без вонючих палочек

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

единственное что меня смущает, это то что появилось, легкое подкашливание..

Так было у кого нибудь, когда бросали курить?

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13678

Лично у меня-нет.Но многие писали,что начали кашлять.Я думаю,это нормально.Защитная реакция организма,он сам выдаёт ненужное.

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

Christina
У меня тоже кашель периодически появляется но это не утрении приступы на 10-15 минут так что все отлично.

_________________

вообще странные ощущения.. несколько дней было очень тяжело .. а сейчас, как то подозрительно легко и курить вообще не хочется ..

прям даже нервничаю, жду какого-то подвоха от своего организма!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13678

Christina
Ага второй день прям эйфория какая то, сам опасаюсь)))
Но думаю самое тяжелое уже позади!
Теперь аккуратно надо контролировать себя.

_________________

Многие говорят о том, что поправились при отказе от курения. Так же много мнений о том, что это не случиться если не жрать в три горла.. Вот и я боюсь поправиться! Очень боюсь.

Всю жизнь веду бой с кг.. полной никогда не была, но очень склонна к полноте, поэтому всегда четко слежу за тем что я ем, когда и сколько..
30-40 минут велик каждый день.

Как вы считаете, стоит уменьшить свой рацион??? или убрать например ужин и вовсе на ближайшие несколько месяцев?

или велик увеличить до 40-60 мин в день
Подскажите пожалуйста!

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13678

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Корсар, да я вообще еле уцелела в это борьбе! ))))))

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13678

ДЕРЖИТЕСЬ))) НЕ СДАВАЙТЕСЬ)))) МЫ С ВАМИ)))

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Уважаемые форумчане!

Ну подскажите пожалуйста! какая у вас была динамика с весом после отказа от курения?

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13678