Вот. Нельзя же так жить всю жизнь.. Противно.

_________________
"И боль, и радость без сигарет честнее и чище..." (с)

и это уже раз в 50-й... када ж ты уже наешься-то этим, Юлия
ну ведь даже мне жалко потраченных тобою сил и времени на борьбу с г.....!!!

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

вспомнилось:
1. мыши плакали, страдали, кололись, но продолжали жрать кактус;
2. даром преподаватли время со мною тратили,
даром со мною мучился самый искусный маг.
мудрых преподавателй слушал я невнимателно,
все, что не задавали мне - длал я кое-как!
3. армянский комсомол сам себе создает трудности, для того, чтобы потом их мужественно преодолевать;
4. спасение утопающих - дело рук самих утопающих.

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

Если сильно раскачаться, можно в космос улететь )))

Вот в этом, olyapka, как раз-таки наша ошибка. Ошибка качельщиков.
Нам хочется заорать "Уберите с планеты сигареты, чтоб они не попадались мне на глаза!" Нам очень хочется, чтобы не хотелось курить. Нам хочется, чтоб кто-то ластиком стер память о том, что мы курили. Но этого, увы, так сразу не случится. И раз и навсегда этого тоже, возможно, не случится.

Но мы действительно ЗАХОТИМ не курить, все получится. Я не знаю, как у вас, но про себя могу сказать, что вполне можно было бы переждать накат и не закурить ту, первую сигарету. Но я плюнула на все и сама себе это позволила. Каждую сигарету, которую я курила, можно было не курить. У меня не было ломок, мучений, безумных испепеляющих хотений. Нужно было лишь немного потерпеть. Но было НЕОХОТА.

А, может, вовсе не страшно, что не удастся полностью поверить в свое некурение. Вот Аква мне говорила, что порой не верит в то, что не курит. Но не курит же! Значит, не все так страшно.

_________________
"И боль, и радость без сигарет честнее и чище..." (с)

Оксик, я надеюсь, что наемся все же. Папа вот руки опустил, не может ничего сделать. А я не собираюсь сдаваться. Все равно будет результат.

_________________
"И боль, и радость без сигарет честнее и чище..." (с)

Руся, да, я пока веду себя как последний лопух. Спасибо за пендель!

_________________
"И боль, и радость без сигарет честнее и чище..." (с)

Привет Юль!
С бездымной двухдневкой!
и с масленицей!

_________________

Морква! Ну епт твою...! Что ж такое?

Стыдно должно быть!

Юля,привет! Зашла в гости...
Юля,ты не обижайся,конечно,но мне вот интересно-тебе что,кто-то силой сигарету запихивал? Или ты забыла в тот момент ,что закуривая вновь,бросать придется опять?

Или у тебя что,какие-то обстоятельства необыкновенно удручающие в жизни,что можно было рукой махнуть типа "Все и так х..,от сигарет уже хуже быть не может?"

Юля,бери себя в руки. Твои качели-никакая не зависимость необыкновенная(перестань себя в этом убеждать),а просто-дурь.

_________________
LIFE IS WHAT HAPPENS TO YOU WHILE YOU'RE BUSY MAKING OTHER PLANS. J.Lennon

Блин, Юляааааааа …........ что это? .......а, что с названием дневника ........ лучше уж Мартина верни!
Начинаю писать , хотя я этого абсолютно не умею делать.... я не имею таланта убеждать, но я попробую описать, что мне помогло.
Как это не банально, но у тебя нет решения, а если нет решения, то не существует твоей цели! С качелей возможно спрыгнуть, но опять таки все зависит только от тебя, это уже настолько избитая фраза у нас на форуме, что иногда мы ей не придаем нужного смысла.
Во-первых, ты должна решить, чего именно ты хочешь достичь. Большинство людей не принимают этого решения за всю свою жизнь, а так и качается, четко понимая, что они видите ли не способны, или как ты сказала выше "сильная степень зависимости", это все бред! Все зависимы одинаково! Вот у нас идет ошибка, что мы не хотим признавать тот факт, что курить больше не будем НИКОГДА. Велика цаца "покурить", тьфу, прости наследила! Мы оставляем себе надежду на очередной закур, а эти моменты бывают каждый день, нам наркоманам всегда можно найти оправдание. Во-вторых, ты должна определить, какую цену тебе придется заплатить для того, чтобы добиться этого. Затем необходимо принять смелое решение заплатить эту цену.
Если ты не уделишь достаточно времени для того, чтобы точно определить то, чего же ты пытаетесь достичь, то ты будешь навечно обречена расходовать время своей жизни на глупую и бессмысленную привычку. В отсутствие ясной и определенной цели, ты будешь бесцельно скитаться по жизни и твой конечный результат и отдаленно не будет совпадать с тем результатом, к которому ты сознательно стремишься. В конечном счете, ты обнаружишь себя в подавленном состоянии и перестанешь бороться, и все пустишь на самотек! Недавно откопала классные слова Теодора Рузвельта:
«В любое мгновение принятия решения, лучшее, что вы можете сделать, это принять правильное решение; следующим лучшим вариантом будет принять неправильное решение, худший вариант – не принимать решения совсем».
Понимаешь, Юль, лучший способ обеспечить себе поражение – это отказаться от принятия четкого решения, которому ты должна быть предана.
Каждый новый день уже ошибка, если ты не знаешь, куда ты движешься. Постановка четкого решения или твоей цели – это не пассивное действие. Этот процесс не происходит автоматически, тебе придется направлять сознательные действия, чтобы получить результат. Все имеет значение, ничего не остается в стороне. Ты либо двигаешься по направлению к своей цели или в направлении от нее.
Если ты ничего не делаешь или действуешь без четкого представления, то ты, практически наверняка, являешься жертвой «отсутствия цели». Каждый день, проведенный тобой без четкого осознания того, куда ты направляешься, является шагом назад. Если ты не «ухаживаешь» постоянно за своими мыслями, то «сорняки» будут расти сами собой, ну там «крючки» или «стрессовые ситуации» и т.д. «Сорняки», даже «поливать» не надо, они будут лезть и колоситься, как после дождя. В отсутствие сознательных и направляемых действий с твоей стороны, твоя работа и твоя жизнь будет полна сорняков. Тебе не надо ничего предпринимать, чтобы это произошло. И когда, в конце концов, ты решишься серьезно взглянуть на свое решение, первое, что тебе предстоит сделать – это выдернуть сорняки. Ты обладаешь кучей знаний, ты много читаешь и всю теорию знаешь на 5 + , но даже самые лучшие твои мышление, к сожалению, дают нулевые результаты. Ты можешь иметь самые ценные идеи в этой области, но они, сами по себе, абсолютно ничего не стоят.
Ты получишь результат только в том случае, если предпримишь конкретные действия, а не просто будешь размышлять. Ты должна обсуждать ее, применять ее, воплощать ее в жизнь. Говорят, что очень эффективно заканчивать свой день вырыванием одной страницы из отрывного календаря, произнося при этом фразу: «Вот еще один день моей жизни прошел, он больше не вернется». Попробуй сама, и ты заметишь, насколько это заостряет твой взгляд в будущее.
Если в конце дня у тебя возникнет чувство, что ты прожила бы этот день точно так же, если бы тебе представился шанс повторить его, то это приведет к появлению чувства благодарности, которое, в свою очередь, поможет тебе сосредоточиться именно на том, что действительно важно для тебя. Ощущая в конце дня чувство сожаления или потери, ты осознаешь то, что завтра необходимо использовать другой подход, вести себя по-другому.
В тот самый день, когда ты установишь перед собой четкую цель, которой ты предана, ты почувствуешь ощутимую разницу в своей жизни, даже в том случае, если первые твои попытки не увенчались успехом. Но ты будешь способна оценить то, в какую сторону это решение тебя ведет: к твоей цели или от нее.
Все, что я здесь накатала, эти выводы сделаны не сейчас! Я тоже сидела на качелях, да ты знаешь об этом. Я работала над своим решением, я вбивала его себе в башку, пришло время – оно созрело и выплеснулось результатом. Сейчас в моем состоянии НЕ КУРИТЬ очень легко и приятно! И я ни за что не променяю его, я знаю чего я хочу! А мысль: «как это так? Никогда ни одной...», она меня не страшит, она меня радует. Говорю: «Слава Богу! Я хотела этого! Я хочу этого до сих пор!» Юль поработай над решением (целью), действуй, результат не заставит себя ждать.

Хреново - стабильности у тебя нет.

_________________
На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны.

Удалено.

_________________
Го́споди Иису́се Христе́, Сы́не Бо́жий, поми́луй мя, грешную.

+1000

_________________
Не курю с 01.03.2009

Шyрик, спасибо) Но два-три дня и даже два-три месяца – это пока что не праздник. Это легко дается. А вот когда будет больше, тогда и можно будет праздновать.

Malvinchik, да стыдно конечно. Честно говоря, я вообще долго не могла появиться на форуме и обсуждать свой очередной закур не хотелось, потому что я уже всех и, главное, сама себя достала этой разножопицей – чередования радостного некурения с тупым курением.

Танюша, нет никакой необыкновенной зависимости. Обычная, как у всех. И некурение мне дается без какого-то особого труда и нервов. И вроде работаю постоянно со своим мозгом. Но в какой-то момент вдруг напрочь пропадает мотивация, и остается просто тупое «возьму и покурю»… Зачем? Нет, не от горя или под чьим-то давлением… Да просто так, захотелось… Да, это глупый и очень глупый ответ, но другого у меня, увы, нет.

Ульянчик , твои замечательные рассуждения можно приложить не только к проблеме курения, но и жизненной позиции в целом. Распечатала, буду вечером вдумчиво перечитывать.

Felstar, все верно, отсутствие стабильности. И это главная тема не только моего бросания курить, а вообще всей моей жизненной ситуации) Может быть, все это как-то связано между собой?

Ольга, я не собираюсь опускать руки. Да, путь к некурению получается малость кривокосый, но все равно я решу эту проблему. Обязательно!

Svtl, привет)

_________________
"И боль, и радость без сигарет честнее и чище..." (с)

Кому то отсутствие стабильности нравиться. Они даже рады сломать спокойное течение жизни. А с курением завязывай, а то дождёшься, не дай бог, когда бросать будет жизненно необходимо, а не как сейчас хочу бросаю - хочу курю.

_________________
На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны.