Всем привет! Курил 30 лет. По 2-2,5 пачки в день. Средней крепости. Четверку. много раз пробовал бросать. Максимум выдерживал две - три недели. Больше, по-моему, не было. Каждый раз начинал бодрячком, а потом уставал от борьбы. Ждал, что должно стать легче, что вот вот отпустит... а не отпускало. Видимо, при моем стаже курения, все дольше происходит. Ну не знаю. В общем, силы бороться заканчивались, а тут накатывало и... закуривал.
Пробовал все известные средства, лекарства, книжки... иголки в уши... в общем, чего я только не пробовал)))
На сегодняшний день мне уже реально плохо от курения. Тяжелые ноги, болят колени, тянет поясницу, одышка, усталость жуткая, кашель. Причем колени и поясница болят именно от курева! Когда я бросаю и не курю, сразу все проходит))) Причина конечно основная артроз, но от курения плохо кровь поступает и он усиливается.
В общем, сегодня утром я выкурил последнюю сигарету и больше не курю.

Привет. С почином тебя.На форуме очень радушные люди.тебя поддержат и помогут.Удачи и силы воли.

_________________


Моя репетиционная база
------------------------------
Жестокость — это черта характера добрых людей, она возникает, когда об твою доброту начинают вытирать ноги. ©

Привет, OsKar!
Это здорово, что ты не куришь! Удачи!

А насчет


может, не стоит ждать того, что "должно" (слово-то какое - должно). Может быть, стоит настроиться на то, что оно будет как будет, как получится. Станет легче и отпустит - хорошо, не отпустит - ладно, пусть пока подержит, зато боль в коленях и в пояснице пройдет.

Еще раз - удачи!

_________________

Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13490#top

Добро пожаловать в ряды бросивших...)

У меня не столь солидный стаж, но думаю Вам тоже поможет:
1) сей форум (особенно "как бросить курить" и "дневники")
2) Карр "Легкий способ бросить курить" ну и многое другое...

Здесь очень много инфо.
Я, например, первую неделю с форума вообще не вылезала...)

_________________
Весна неизбежна (с)

Оскар, надо спасать колени и поясницу. Срочно!

_________________
"И боль, и радость без сигарет честнее и чище..." (с)

_________________


мой дневник: viewtopic.php?t=13303

Спасибо большое за поддержку!!! ))) Надеюсь на нее опереться в трудную минуту, а пока вроде ничего ...
Котори, что я могу думать о курении? ) Наркомания. Типичная хим зависимость, такая же как героин или алкоголь, но только социально более приемлемая и не так быстро убивает. Но от этого больше всяких иллюзий и заблуждений.
Всем хорошего дня!!!))

Оскар Удачи и выдержки,когда получится получиш http://weblogs.variety.com/photos/uncat ... _photo.jpg

_________________

Оскар, это ОЧЕНЬ круто - бросать с Вашим сроком. ОБычно люди себе к этому времени придумывают столько отмазок, что и не думают бросать.
Вы - молодец!

Удачи Вам, все получится легко и непренужденно!
Главное помнить-
НИГДЕ, НИ С КЕМ, НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ!

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

Спасибо!!!!))) Не курю и наслаждаюсь этим))) Радость и благодарность, даже когда плохо!) Это работает реально!!!))) Еще пью разные китайские чаи, утром принял таблетку табекса, побольше воды...))) в общем, все отлично!)
Спасибо за Оскара!) именно о нем я и думал когда выбирал себе ник))) вот он уже почти материализовался)

Довай довай не докуришся до того что я тебе из фальги подарю )
Есть мотивация не курить..
Через год свяжись реально подарю
А через 5 лет бронза через 15 серебро через через 60 лет золото через 213456семьсот три года платину

_________________

Артроз- дело серьёзное. Теперь уже нельзя срываться. желаю удачи и лёгкого некурения

Привет, Оскар ! С почином, Вы бросили курить для себя любимого, не терзайте его. Здоровье в первую очередь - его не купишь.

_________________