НЕ КУРИТЬ- это СЧАСТЬЕ, за которое нужно бороться!!

Sirena

В том то и дело, что детки нюхают такую мамашку уже 11 лет :oops:

, и всегда говорят:" Мама, фу-у-у, хватит уже курить!". И каждый раз я обещаю... А только что покурившие люди воняют дай боже, я очень не люблю, как ни странно, когда рядом дымят, У-У-ЖАС :-&

.
Вообщем, ура, неделька у меня "в кармане", я сделала самый трудный шаг к спасению самой себя, теперь главное идти вперёд и не оглядываться!!!
Теперь можно поделиться ощущениями, если кому интересно:
Во первых не скажу, что мне было крайне тяжело, т.к. настрой в этот раз, видимо, оказался серьёзнее, чем я думала (спасибо сайту и всем вам!). На работе от привычных часовых перекуров спасли распечатки о способах отказа от курения, о вреде и т.д., а так же этот форум. Вечерами было сложнее, т.к. вечерняя сигарета после ужина- это был кайф, спасал тоже комп, но с какой нибудь игрушкой, любой, лишь бы отвлечь "курилку".
Очень переживала за выходные дни, это было самое тяжкое испытание, ведь многие бытовые манипуляции непременно сопровождались перекурчиками. Но ничего, перетерпела и это, даже перестирала занавески на кухне, чтобы избавиться от ненавистного запаха. А ещё спасал сон, ведь когда я сплю, то конечно не курю, а поспать я всегда любила, это мне тоже помогло. Ещё понемножку жевала цукаты имбиря, как советовали, много конечно не нажуёшь, но по маленькому кусочку вполне приемлемо. На работу купила солёный сыр в "косичке", вместо сигарет во рту держать, и вкусно, и отвлекает хорошо. Можно кальмарчики, кто солёненькое любит, или рыбку сушёную, вообще супер, как раз и воды надо много пить, чтобы гадость из организма выводить, а после солёненького сам бог велит... Попробовала разные сушёные фрукты, благо можно купить какие душе угодно, да ещё разные орешки, очень хорошо нападающий голод утоляют. А аппетит, скажу я вам, и думаю не удивлю, просто зверский.
Вообщем вот так я спасалась эту неделю, и очень даже плодотворно получилось $\:D/$ , душа поёт, сама собой горжусь.
Теперь ощущения:
С первого дня гложет желудок, и постоянное чувство голода с ноткой "токсикоза". И по моему открылся "гастрит", может быть на нервной почве, хотя и не скажу, что очень нервничала, ну пару раз прикрикнула на домочадцев, и пару раз подавила в себе это чувство :evil:

.
С третьего дня острее чувствуются запахи и вкус тоже обострился, это признаюсь не очень обрадовало, т.к. вкусы и запахи не все приятные, например от тех же курящих людей и раньше- не очень, то теперь просто тошнотворно противно...
Немного кружится голова от ощущения какой-то свободы, прострации, чувство, что чего-то нехватает, тоже не очень приятно, пустота какая то, как будто в воздухе висишь. Списываю это на то, что чувство невесомости у меня никогда не вызывало восторга, пример: карусель

.
Ещё немного воспалилась слизистая во рту, спасают антисептики- фурациллин или сода, можно ромашковый завар, очень удобно, продаётся в аптеке как чай в пакетиках.

Вот пока первые ощушения моего освобождения от никотиновых цепей

, совсем не смертельно и вполне переносимо. Главное держать психику на контроле, это она зачастую мешает нашим планам.
Всем привет, спасибо за поддержку, благодаря вам я- огурцом!!

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5 ... 14 След.
Страница 2 из 14

НЕ КУРИТЬ- это СЧАСТЬЕ, за которое нужно бороться!!

Кто сейчас на конференции