Думал обойтись без этого дневника, так вот нет , не все так просто, только вот одно радует начинаю не с нуля хотя очень был близок к этому именно сегодня, хотя нет вчера ну впрочем все попорядку.
Мне 32 года из них курю 16, последние лет 10 пачку в день, хотя если четно то больше и у меня уже начиналась мания сигареты должны быть везде, они не должны заканчиваться, полный бред(три пачки дома, четыре-пять в машине, две на работе) Жил только с сигаретой без вариантов. Спросите какая потеря для меня самая страшная... да тут без вариантов конечно сигарета, я их люблю и ненавижу одновременно....
Ближе к теме,где то в июле прочитал Карра бросить не смог, нет не потому что не подействовал как раз очень даже подействовал, но тут другое первую неделю "никакой Карр" не поможет, физика такая, что голова на плечах не держится(короче баню сносит), зато дальше проще мозги готовы к бросанию, а это покруче бани будет ,а не получилось - все просто пришел превый день некурения на работу (ну конечно понедельник) и держи сразу двадцать звонков десять поручений короче два варианта либо ты не курящий, либо начальник отдела, но хочется то совместить?!
И вот свершилось с 15.01 не курю(да-да с пятницы отгул взял, а на работу только в понедельник).
Ну что сказать, довольно не просто все происходит и плющит и колбасит ни какими заменителями не пользуюсь (табекс,семечки,леденцы) пью тупо минералку ну и крепкий кофе.
Читаю дневники очень помогают советы, Akwa отдельное спасибо первые десять дней только твой дневник.
Вчера был 21 день колбасило так на работе со всеми поругался ушел после обеда дома покоя нет, в чем прикол просто жена не знает что я бросил я думал сразу догадается а тут нет день, два и пофиг, что никуда не выхожу, что от меня не пахнет, нигде нет сигарет, так вот!
Даже незнаю что делать, а сегодня поругался вдрызг как не закурил сам не понимаю, так плохо жить не хочется, но держусь хочется добавить дурак!?

_________________


мой дневник: viewtopic.php?t=13303

может, она давно всё заметила, а не говорит об этом, чтобы не сглазить надышаться на вас не может или просто благоразумно не заостряет внимания на вашем отказе, чтоб вам же бросалось легче (когда вокруг все каждую минуту напоминают - мне лично было не в кайф).

и всё же крепкий кофе я бы заменил на "табекс" столько бы можно было спасти нервов на работе и дома но если это ваш индивидуальный стиль, то тогда, конечно, надо слушать свой организм, а не меня большой вам удачи! раз уж стали столоначальником, престиж велит доводить всё вами начатое до конца, вкючая отказ от табакокурения

_________________

22! Немножко ещё потерпеть ) Скоро перестанет пячить.

Меня тоже примерно в эти сроки сильно колбасило! Ничего, скоро отпустит!
Удачи!

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13384

Ну так если хочется сказать"дурак",так скажи.
Оплачь потерю,Sammy и забудь,оно уже потерялось
Жена не заметила,тоже не страшно.Мы так любим,чтоб замечали и смотрели только на нас.Может жене не хватает внимания?может ей тоже интересно чтоб в ней,что нибудь заметили?
А покоя не ищите,его в этой жизни нет
Да,еще,если жить не хочется,то чего хочется?Вы некурите потому что хотите жить? и быть здоровым?
С каждым днем будет легче,просто поверьте в это
Да и с 22!это уже Ого-го-го-го!

Привет.22 солидно.не стоит обратно возвращаться.На 20-й день тож крепенько колотило.тож ругался.но выстоял.сейчас вообще ништяк. Так что только вперед.Удачи.

_________________


Моя репетиционная база
------------------------------
Жестокость — это черта характера добрых людей, она возникает, когда об твою доброту начинают вытирать ноги. ©

Anna Blanche, Lucien Cramp,Tsubasa, red9876 Елена, Eseniya, Volli, Котори - всем привет и спасибо огромное за поддержку, держусь

Курить не тянет, какое то только безраличие напало бросил-подумаешь что тут такого, пугает меня это состояние, мотивации нехватает что ли?

_________________

Привет))

ООО, как мне это знакомо!! То же самое наблюдаю за собой, и меня тоже это состояние настораживает!! Может, правда от недостатка мотивации?? А у вас кстати сама мотивация бросить - какая??

_________________
Не достигнув желаемого, не надо делать вид, что желали достигнутого...



http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13519

Привет, Яна.
Мотивация понятно какая (думаю у большинства) здоровье конечно(сердце, легкие) все остальное я думаю вторично.
но незабывай мы не курим

Lucien Cramp, Даже немного в шоке все начинает появляться мотивация.

Котори, с активной жизнью все в порядке сегодня играли в минифутбол, дышалось очень неплохо, ноги раньше устали, хотя еще месяц назад было наоборот(десять минут побегаешь и дышать неможешь).
Все ребята вышли на улицу и сразу за сигареты...
А мне даже не хотелось!
Все правильно мы же не курим!!!