Сейчас поймала себя на мысли, что совсем не волнуюсь о том, что хочется курить!

Поехали Набирай побольше и поглубже воздуха(чистого естетстно)
и поехали Будешь чистенькой и пахучей,голова проветрится,сердечко успокоится,а туман похмельный еще чуть-чуть постоит и развеется.Ты же ВИТАминка ,а не никотинка ,или смолинка.А
ВИТАминка приносит пользу
Да ты и сама уже ,наверное поняла,что ты свое откурила.Симптоматика налицо.Давай теперь позаботимся вместе о твоих сосудах,не будем их обкуривать..?..
Да, и я смотрю, ты уже сбегАла и не раз с форума.В этот раз не убегай,лучше опиши ситуацию или задай вопрос(здесь всегда есть кому ответить)Это же анонимное общество,если тебе не понравился ответ,ты даже можешь сказать:"сам дурак!" Ты же взрослая девочка?наверное понимаешь,что пытаешься убежать от себя
Не получится,все равно придется возвращаться к исходной точке
Лучше один раз и наверняка(как в хирургии),чем туды-сюды по волосине выдергивать,по см срезать...
Не бойся,или бойся,не принципиально...У тебя все получится.Вот увидишь Главное начать
Удачи ,ВИТАминка!

Eseniya, пасиб за поддержку!
Да, сбегАла и не раз, но сейчас уж точно не "тот случай", надеюсь. Уж что-то хреново себя чуйствовала после курения, это у всех так было? Или я скоро умру?

Блин...! кашель начался, не остановиться, че за фигня?!

И не надейся ,ВИТАминка ,в этот раз сбежать не получится
Хреново чувствовали себя многие,некоторые оч хреново.Но я не встречала ни одного,который бы умер ,от того или после того,как бросил.
А вот тех,которые курили до конца видела.
я думаю мы все когда-нибудь умрем наверное но не сейчас.
Пей побольше водички,разной-чаев,кофеев,соков,компотиков.Жидкость помогает выводить токсины.А если напитки смаковать и пить маааленькими глоточками,растягивая удовольствие,то можно даже научить себя забывать о привычке.

это может быть "обманный"кашель-намек хитрого мозга.Типа:"давай,закури и я тут же пройду,задышишь свободненько... Ты ему не верь,просто спокойненько дыши и он со временем уйдет,как только ты примешь окончательное решение.
это может быть простудный кашель,тады надо к доктору,чтоб прослушал.
это может..нада сделать флюорографию,чтоб исключить всякую "бяку"
это может быть обычное очищение организма от накопившейся от курения гадости.
Причин у кашля может быть много.но вывод из этого можно сделать один-не бери в руки сигареты и не суй их в рот.Они тебе больше не нужны.Иначе ты не возвращалась бы сюда снова и снова

Ночью было не заснуть, часто просыпалась, утром после чашечки кофе захотелось... отвлеклась усилием воли... Зато с удивлением заметила, что не так сильно болит голова с утра..

Котори, спасибо.
Настроение уже успели испортить. Вот сижу, думаю, как здорово было бы сейчас заянуться и не думать ни о чем...

С Единичкой!
Настроение,хоть так ,хоть эдак,всякие могут портить.Сигарета не спасет
Зато у некурящего голова не болит почти..
ВИТАминка,ты уже некурящая ,тебе не нужно затягиваться.
Держи хвост пистолетом,разозлись на эту маленькую палку и прими к сведению,что ты сильней.Ты справишься

Я вчера, придя домой с работы, так сорвалась на маму, блиииин... Я даже не думала, что умею ТАК орать! Место мне в психушке, наверное. Из-за ерунды сорвалась, изоралась вся. А седня жалею... Извинилась, канешна, но если так и дальше будут мои нервы себя показывать... ни в какие ворота...

Это всё временно... сигарета - иллюзия спокойствия... просто верь, что через какое-то время ты будешь спокойной, уверенной и здоровой некурящей!

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

А это правда, что после бросания вес растет вверх? Второй день лопаю конфеты, помогает справиться, но боюсь что растолстею окончательно . И еще вычитала, что никотин участвует в обмене веществ. То есть без него нарушится этот обмен?

ВИТАминка,
Если не жрать конфеты кг ниче не нарушиться Есть изюмчик,сухофрукты,леденчики..Конечно это все заменители,но это временно,жор пройдет.Пей побольше жидкости -водички,чаев,кофеечков,компотиков.Заваривай травки.Купайся,отмокай в ванной.Вода вымывает токсины.Организм должен очиститься и перейти на другой режим,для этого нужно время.
Вес может пойти вверх,но это явление временное,оно пройдет.Если возникают вопросы по обменным процессам,лучше обратиться к специалисту Думай о хорошем

Привет!
Все психи у бросающих курить от того что им кажется что они лишаются чего то очень хорошего,жизненно необходимого......
А если подойти к проблеме бросания с другой стороны-счастья от освобождения от наркотической зависимости,то психовать нет причины!
Удачи тебе-пей побольше воды и чая и НЕКУРИ!!!!И все пройдет(это уже проверено)


картинки

_________________
Чтобы увидеть радугу - надо пережить дождь
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... ht=#773967