Вперед, снова и по-хорошему! Дави НЧ, чтобы он даже пискнуть не смел! И попробуй достижения фармации привлечь к себе на помощь: табекс, успокоительное, никоретте. Удачи!

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13384

ТАБЕКС - насколько я знаю способствует концентрации никотина в организме, соответственно мне надо курить во время бросания до тех пор пока у меня "из ушей не покапает" после чего будет отвращение от никотина- может это и работатет но мне эта идея не нравится - мне нужна наоборот выводить эту гадость. НИКОРЕТТЕ - также поддерживает жизнеспособность НЧ, соответственно пока он будет жить будет может быть не плохо (кстати может и не быть я над этим работаю), а вот успокоительное можно, но тоже врядли сильно поможет (если конечно это не сильнодейстыующее психотропное средство) так что все косяки в голове, и я это знаю

_________________
дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13559

В России каждый час бросает курить 1 человек... его зовут Василий Петрович Иванов из г. Уфа))) есть вопрос:287027276

Остановись мгновенье ты прекрасно, чувствую себя как после перекура, хотя все утро не курил - разве так бывает

_________________
дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13559

В России каждый час бросает курить 1 человек... его зовут Василий Петрович Иванов из г. Уфа))) есть вопрос:287027276

Ощущение что впал в немилость, никто не пишет ничего, даже не наругали. Грустно както одному

_________________
дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13559

В России каждый час бросает курить 1 человек... его зовут Василий Петрович Иванов из г. Уфа))) есть вопрос:287027276

Со стульчиком!
Про лекарства ты всё хорошо знаешь, молодец! Ну тогда включай силу воли!
Удачи!

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13384

Прошел день без сигарет, я на грани того чтоб опять болеть по никотину в уме и как следствие физически, но думаю в этот раз во мне чтото щелкнуло.Знаю что курить не буду эту неделю - крутой прогноз, и как не странно, легкий

_________________
дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13559

В России каждый час бросает курить 1 человек... его зовут Василий Петрович Иванов из г. Уфа))) есть вопрос:287027276

кагба... совет очень сомнительного качества.... имхо - крайне сомнительного.....
вы бы в таком уж случае объяснили при чем тут сила воли и зачем конкретно именно она может пригодиться, а так звучит как медвежий совет

_________________

"кагба... совет очень сомнительного качества.... имхо - крайне сомнительного.....
вы бы в таком уж случае объяснили при чем тут сила воли и зачем конкретно именно она может пригодиться, а так звучит как медвежий совет"
Сила есть и воля есть, а силы воли нет...
Ну если человек всё знает, чем он себе может помочь? Только ТУПОНЕКУРИТЬ. И почаще на форуме бывать, тоже помогает!

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13384

Это все конечно праваильно, еще бы это райдеру понять )))
Хотя можно было это объяснить гораздо миролюбивее, например что не нужно переусердствовать с силой воли, т. к. фактически нужда в ней есть, но нужды этой чайная ложка по сути..... Если же нужда в силе воли у вас большая, то это значит что вы САМИ задали себе этот неправильный параметр и сами же пытаетесь расходовать неимоверно большое количество силы воли, что есть заблуждение вами же рожденное.....
вот так вроде как миролюбивее

_________________

Если же нужда в силе воли у вас большая, то это значит что вы САМИ задали себе этот неправильный параметр и сами же пытаетесь расходовать неимоверно большое количество силы воли, что есть заблуждение вами же рожденное.....
вот так вроде как миролюбивее

ЧИСТАЯ ПРАВДА, все косяки в голове. Просыпаешься утром, до будильника еще час, кайфуешь от этого, думаешь как же мне хорошо, подозрительно хорошо, и тут вспоминаешь "да я же не курю!" вот почему мне так хорошо, и в это самое мгновение камень падает на грудь, по рукам и ногам растекается дрожь и судорги. Раньше это состояние я оценивал как желание покурить, так и есть скажете вы, НО почему оно появилось тогда когда я о нем подумал, его ведь не было когда я проснулся, также и в течении дня - я работаю проектировщиком, иногда так заработаешься обо всем забываешь, и потом так же как утром "упс кажется я давно не курю" и сразу "пухнут уши". И во время кагда мы еще не задумывались о прекращении курения много сигарет выкурено именно потому что мы вспоминаем о том что давно не курили. Кажется я додумался до чего то ключевого в бросании курить. Все дело в стрессе! Как мы знаем после того как покурим мы возвращаемся в приближенное с некурящим человеком состояние. Когда у нас стресс скажем на работе, внутри появляется условно говоря зуд (А. Карр называл это никотиновым чудовищем) мы кричим у меня стресс мне надо покурить, и желание покурить в эти моменты оч большее изза испытываемого "зуда". НО!!! я недавно проонализировал свои ошушения во время стресса с сигаретой и без и вот что получилось: если стресс сильный курильшика и сигарета не спасает, "зуд" не отступает, я лично выкурил 5 сигарет подряд после капитального скандала дома (это бывает 1 раз в 5лет) и почувствовал как зуд не проходит. Не курящие временами испытывают тоже самое когда у них стресс. Вот и сейчас до того как я начал писать это сообщение я чувствовал себя намного лучше (зуд в груди). Нужно просто успакоится и он пройдет. Может я и не совсем прав но кажется лучь истины в моих словах есть, метод силы воли правацирует стресс, отсюда и неудачи

_________________
дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13559

В России каждый час бросает курить 1 человек... его зовут Василий Петрович Иванов из г. Уфа))) есть вопрос:287027276

Друг:) мне кажется все верно ты копаешь, вот пока нет и мысли о сигаретах и куреве жизнь хороша,только стоит одно мысли возникнуть то сразу ломка начинается. Это точно все от головы, но вот как так можно сильно голову зазомбировать что прям до физических ощущений было, ужас.
Я с тобой в бросании и да прибудет с нами сила:)

_________________

Победа будет за Вами, если научитесь удерживать это "хорошее" состояние так долго, пока накаты не станут просто мыслями, и не более...
А "зуд" по началу можно снять любым действием, способным сильно отвлечь мысли и чувство дискомфорта (комплекс физических упражнений, поглощение интересующей информации, поиск решения какой-либо рабочей задачи или составление списка важных дел на ближайший месяц)

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

А почему отвлечся? зачем нужно забывать проблему если ты ее пытаешься решить? если нужно понять принцип проблемы давайте копаться в этой проблеме, начиная с того что признаем что это проблема и мы о ней мало что понимаем.... тогда мы уже можем себе позволить анализ, зачем же БЕГАТЬ от нее бегать до бесконечности от себя не самое веселое занятие......

Я конечно небуду тут утвержадть что нельзя бросить методом силы воли, им бросить можно!! просто я не сторонник мазохизма, вот и людям не советую.

to Rider777:
вот ты копать начал гляжу, ты не переставай там анализировать, продолжай.... тут чем дальше тем интереснее и в итоге совсем не остается причин курить... но нужно быть с собой честным, если ты признаешь свои косяки в нутри себя то все будет ОК, удачи в честности с самим собой....

_________________

а как название дневника поменять?, а то оно уже мне не нравится

_________________
дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13559

В России каждый час бросает курить 1 человек... его зовут Василий Петрович Иванов из г. Уфа))) есть вопрос:287027276