) Я тоже табекс пью.
И у меня тоже руки трясутся. Говорят, пройдёт скоро.

_________________
мой дневник
Гвозди бы делать из этих людей-
Стало бы в мире гораздо гвоздей!

привет, ровесница, я вот тоже уже 2 дня как здоровый человек! давай и дальше стараться!

_________________
дневничёкссс http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13547

[size=24]вам удачи не курите вот скололько людей вас поддерживают[/size]

_________________
КУРИЛ 26 лет

Значит со мной все нормально, я а то я уже испугалась, никогда не тряслись

_________________
Будьте честны с собой. Это главное.

_________________
крошечка-харошечка

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13311

а вот и УСТОЯЛА!!!! Урррра! и даже не смотря на то что все коллежки, с которыми договаривались, что ни один из нас курить сегодня не будет, курили (предатели), я Устояла!!! потому что открывала форум, читала ваши пожелания и советы и УдерЖАЛАсь!!! как же замечательно! я просто счастлива... во всех моих бросаниях итогом была одна и та же картинка: я приходила на работу, и ближе к обеду не выдерживала и шла на перекур! а сегодня я смогла! значит и дальше все будет идти замечательно! СПАСИБО ВАМ ВСЕМ!!! правда-правда!

Обязательно надо стараться! и я думаю, у нас все получится!!

а вот и УСТОЯЛА!!!! Урррра! и даже не смотря на то что все коллежки, с которыми договаривались, что ни один из нас курить сегодня не будет, курили (предатели), я Устояла!!! потому что открывала форум, читала ваши пожелания и советы и УдерЖАЛАсь!!! как же замечательно! я просто счастлива... во всех моих бросаниях итогом была одна и та же картинка: я приходила на работу, и ближе к обеду не выдерживала и шла на перекур! а сегодня я смогла! значит и дальше все будет идти замечательно! СПАСИБО ВАМ ВСЕМ!!! правда-правда!

Вот никак не могу понять, я уже на протяжении последних полутора лет пытаю всяких разных докторов, начиная от неврологов и заканчивая терапевтами - КАКУЮ таблетку взять? и все они в один голос мне отвечали: Ан, нету... только сила воли!
неужели, они не в курсе отом, что есть такие таблетки, на которых черным по белому написано "для приодоления никотиновой зависимости"... странно это как-то...

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=5491 -линейки-погоны

Eseniya, rozovaja_pantera спасибо за цветы! очень красивые! и всем СПасибо!! ))

день четвертый:
вроде бы все уже идет хорошо, и проблему с перекурами на работе вроде бы как решили - благо на улице такой холодина, что не то, чтоб про "выйти покурить" не будешь думать, иногда из-за такой холодины домой с работы ехать не хочется...
и всех родных и друзей в известность поставила , что "Все, я молодец - я БРОСИЛА", чтоб потом было стыдно просить сигаретку... и в голове все именно так уложено, как и надо - при одной мысли, что закуришь - начинает подташнивать...
И все равно есть какой-то "червячок" внутри, который говорит тебе: а вот сейчас бы с кружечкой кофе, да после ванны, да дым колечками... и прям таааак сладко все это представляется, что начинаешь сомневаться: а зачем оно мне? а можт и не надо? а вот Сталин/сосед д.Петя/и пр. курили по 50 шт. в день и до самой старости и ничего...

Но НЕТ!!!! НЕЛЬЗЯ!!! а как же ты боль в груди, которая после шумных вечеринок, на которых кол-во выкуренных сигарет далеко превышает 20 штук! а как же те самые легкие, которые превращаются с помощью тебя же самого в нечто ужасно - грязно - черное! а как же, в конце концов, приятный запах духов от тебя, а не запах мокрой пепельницы?
и уж точно в конце концов: а как же та самая потрясающе вкусная гречка, которую ты ела позавчера?
+ куча свободного времени
+ свежая чистая голова с утра
+ много - много всего!

молодчинка!
Со стульчиком!

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

С.Кинг:
Проблема необыкновенно сложная. Н е о б ы к н о в е н н о.
Моррисон посмотрел в мусорную корзину. Одна сигарета была измята, перекручена, но курить ее можно. Донатти добродушно рассмеялся, полез в корзину, сломал сигарету.
- В законодательных собраниях некоторых штатов иногда предлагается отменить в тюрьмах еженедельную выдачу сигарет. При голосовании эти предложения неизбежно терпят крах. Иногда они все же проходили, и тогда в тюрьмах начинались м я т е ж и, настоящие мятежи, мистер Моррисон. Вы можете представить подобное?
- Это меня не удивляет, - сказал Моррисон.
- Попробуйте вникнуть в суть! Когда человека сажают в тюрьму, его лишают секса, спиртного, возможности заниматься политической деятельностью, путешествовать... И никаких мятежей. Может быть, незначительное количество по отношению к общему числу тюрем. Но когда вы лишаете заключенных сигарет - ба-бах! - Донатти стукнул кулаком по столу, чтобы подчеркнуть свою мысль. - Во время первой мировой войны, когда в Германии никто не мог достать сигареты, аристократы, собиравшие окурки на улицах, были обычным явлением. Во время второй мировой войны многие американки начали курить трубки, когда не могли раздобыть сигареты. Интересная задачка для практичного человека, мистер Моррисон.

Лейла,
день добрый!
С нами не то, что можно, с нами - НУЖНО!
Когда все врачи в один голос говорят, что нет такой таблетки - они абсолютно правы! Все таблетки помогают преодолеть физический дискомфорт в период отвыкания, но сами по себе за Вас не бросят.
Только Ваше непреодолимое желание освободиться от зависимости - гарантия успеха.
Либо Вы этого хотите, и тогда сила воли не при чем, либо Вы себя заставляете, потому что "нужно", силой. Обычно это не удается.
Посмотрите на программу "Ледниковый период" - ну какая сила воли могла бы заставить ходить артистов на изнуряющие тренировки, набивать синяки и шишки, а иногда получать и более серьёзные травмы, если бы они НЕ хотели участвовать в этом проекте. А тренировки и синяки - обязательный атрибут достижения конечной цели - успешного выступления.
Так и в нашем случае - если мы хотим не курить, то пройдем через все дискомфорты, реально осознавая, что это неотъемлемая часть на пути к выполнению нашего же желания. Поняв это, мы поймём, что нет повода для страданий и мучений, и нужна нам не сила воли, а всего-навсего некоторое терпение и упорство.
Удачи Вам! Всё получится, если Вы этого ХОТИТЕ!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.