Как раз без никотина она и мучит, а никотин со всей ботвой подавляет её, наркоз от совести.

Я понимаю почему я курю и почему мне хочется - это действие накопившегося никотина в организме ... курю и уже не знаю какую стратегию придумывать последняя надежда на этот форум
Форум сам за тебя курить не бросит, нужно и твоё активное участие, интерактив. Готов?
"Объясню почему ты здесь"(С). Солнце равномерно освещает и греет Землю, по смыслу всё на Земле под действием Солнца должно происходить тоже равномерно, плавно, без "резких движений", но плавные переходы соединяются в цепочки, и на концах этих цепочек оказываются совсем не равномерные условия, и когда эти концы цепочек оказываются рядом, рождаются бури-смерчи-тайфуны, образуются грозовые фронты, град и т.д. Такая же фигня случается и в мозгах - из нормальных процессов образуется цепочка и начинает "кусать себя за хвост", возникает внутренний конфликт.
Это теория, теперь ближе к делу. Как и принято у большинства живых существ, ты стремишься держать под контролем себя и окружающий тебя мир, замечать всё важное и исправлять то, что происходит неправильно. Иначе говоря, ты невольно делишь мир на важный, который ДОЛЖЕН быть правильным твоими силами, и неважный, до которого тебе нет дела - проводишь между этими мирами границу и стережёшь её. Ещё иначей говоря, создаёшь себе "футляр". Это обычное явление, всякое существо создаёт его себе по своей мерке и обычно не жалуется, вполне комфортно себя в нём чувствует - курильщик в своём "футляре", некурящий в своём. Но ты решил изменить свою мерку, изменить себя, а значит и свой "футляр", границу между важным и неважным. Ты проводишь её по-новому, и из неё выпадает то, что ты привык считать важным и держать под контролем, оно уходит из под твоего контроля, тебя это напрягает, по стечению обстоятельств напрягает сильно (штормит). А также в новую границу попало много нового, непривычного, того, что раньше казалось неважным, поэтому запущено, сплошь неправильное, но ты не можешь даже уследить за всем этим, не то что исправить, и это ещё больше напрягает, тебя просто разрывает на части чувство невыполненного долга, собственной несостоятельности и бессилия. А главное - ты не привык а) мириться с таким положением дел, б) пересматривать своё отношение к тому, что считаешь важным. И это заставляет тебя вертать всё взад, на прежнюю проторённую кольцевую дорогу, колею, из которой всё труднее выбираться. Тебе наверно просто не приходило в голову, что важность того или иного определяешь ты сам, жёсткий порядок утверждаешь тоже ты, сам назначаешь себя виновным в его нарушении ("Почему сапоги небритые?") и сам себя наказываешь. А если и приходило, то показалось неважным, важным же в твоём раскладе является охрана границ "футляра" (ни двух пальцев назад) и неизменный порядок внутри него.
Ты можешь сам в любой момент пересмотреть важность любой вещи в твоей жизни, подвергнув её сомнению, анализу, это ведёт к ослаблению контроля над "футляром", поэтому ты предпочитаешь не пересматривать известное, а пользоваться готовыми установками, но это предпочтение и стремление к неусыпному контролю ты тоже можешь пересмотреть, именно они и ведут к сложившемуся коллапсу, когда контролировать приходится всё больше, больше, чем можешь осилить. Как жонглёр, котому приходится жонглировать всё большим числом предметов сверх всякой меры.

Курск на nosmoking.ru
Общество Нимных Ноусмокеров

Плохо мне, былиб сигареты в кармане наверно закурил бы, немного помогает громкая музыка- отменил все планы на вечер - надо купить зеленый чай, БРОШУ!!! Я КРУЧЕ!!!

Вот и прошел обед бес сигарет, вокруг горы ирисок пичеников и т.п. думаю может табекс попробовать, многие хвалят, дабы облегчить сей оздоровительный процес. Кстати чем чаще о сигаретах думаешь и тем более говоришь тем хуже состояние вплоть до ускорения пульса, дыхания, лёгкой лихорадки дискамфорта у груди. Ощущение конечностей- как после того как их "отсидел, отлежал итп" конечно не ярко выраженная боль но както чтото есть. Вобщем ломка!

вплоть до ускорения пульса, дыхания, лёгкой лихорадки дискамфорта у груди. Ощущение конечностей- как после того как их "отсидел, отлежал итп" конечно не ярко выраженная боль но както чтото есть. Вобщем ломка!