Ага, на днях вообще кальян снился...тьфу на него

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11544

Физическая-20-30 дней-так мне токсиколог(нарколог,извините,оговорился) сказал. Профессионал. Категорично. А то я не верил,что ломки мои психологические. Психологическая-до победы. Главное-победить. Ищите способы. Лучше легкие. Под себя настроить. Понять. Ренейроадаптация еще идет до года(мозг учится жить без никотина)-могут быть накаты,но это не зависимость,а процесс исцеления,порой трудный,но необходимый.

Привет всем! Я вот тоже бросил, курил 5 лет, уже правда в третий раз. Первый раз на третьем курсе, на 2 года, потом диплом начал дурак сам писать и закурил)) Второй раз в прошлом году на 3 месяца, Аллен Кар помог, но правду он написал, легко бросил - легко начал. Сначала одна, потом 2, и т.д. А 2 дня назад ходил с друзьями в сауну, на следующий день сильно болел)) и курить не мог, потом подумал ну на фиг травить себя за свои же бабки, вот 3-й день не курю, не тянет вообще, на турник опять начал заезжать и на брусья после работы. Вообще отличные ощущения! Не начать бы только опять

+ 1000
вот прям на собственном опыте - я прочувствовала этот рубеж! И дышаться стало так легко и отпала необходимость "держаться".

_________________


Ищи то, что никогда тебя не оставит, а то, что тебя оставляет, – не то.

Монах Симеон Афонский

_________________
КУРИЛ 26 лет

Курю с 1995 года. В 2003 году бросил курить. Прошел ровно год, опять закурил (не сдержался из-за употребления алкоголя). Потом поспорил с товарищем с работы не курить неделю - выполнено, через неделю опять закурил. Опять решил бросить курить с 11 января 2010 года. Продержался до 16 января, опять закурил из-за алкоголя. Сейчас не курю с 24 января и целыми днями выпиваю. И буду делать это пока не пропадет страх остаться без сигареты под шафе или никотин возьмет верх. Мое мнение таково: избавляться от курения надо хирургическим путем посредством вызывания в себе всех страхов остаться без табака и при этом не закурить. В своем случае я никогда не брошу курить, если буду уменьшать количество сигарет в день, выпивать в курящей компании, пока не осознаю, что алкоголь здесь абсолютно не причем. В данный момент потихоньку осознаю ничтожность сигарет, но пока не на 100%. Не сдаюсь. Всем того же.

Прям анекдот вспоминается: "А мы всё так делаем".

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Молодец! Ты правильно уловил основную идею бросания курить - НЕ ЗАКУРИВАТЬ НЕ СМОТРЯ НИ НА ЧТО!!! НИКОГДА НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ НИ ОДНОЙ ДОБРОВОЛЬНОЙ ЗАТЯЖКИ!!!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

4 день без сигаретки, колбасит. Физика присутствует. Плохо сплю. Короче, пипец, как фигово!!! Отступать не планирую.

_________________
Все еще не курю!

ответ на тему - моя подпись

_________________
http://withoutacomma.blogspot.com/2009/ ... st_21.html - как перестать хотеть курить

Физическая - 2-3 дня. Это жестко, сплошной самообман.) Мозг работает против себя.)
Психологическая - дооооооолго. Не представляю, когда она у меня закончится. В принципе раза 2-3 в день думаю о сигаретах...

Иногда, как психану, думаю: если б курил, то закурил. И иду пить чай.

_________________

FUKS, прикольно написал
Я не сорвалась, выдержала первый месяц. Уже намного лучше, легче, офигенней! Сёдня ночью снились сигареты, мне предложили закурить - я отказалась. Даже во сне борюсь
Короче, все нормально, только шуба больно воняет!

_________________
Все еще не курю!

Физическая - не совсем правильно, я так думаю. Правильно - физиологическая. Это в смысле зависимость на уровне химических процессов в организме.
А психическая - это просто привычка, рефлекс.
Это принципиальное замечание, т.к. как раз привычка проходит гораздо быстрее. Я например, через 1-2 недели перестал "хлопать" по карманам. А вот физиология - это серьезно. Симптомы «ломки» через полгода были где-то на уровне 30-40% от первого дня бросания. И прошли бы думаю, не раньше чем через год, а то и два (если бы не сорвался).
Если "стаж" курения до 5 лет, то достаточно месяца, а если больше 10, то настраиваться надо на серьезную "борьбу".

Сроков нету как только осознаешь так она сразу и пройдёт. А физическая зависимость организма непосредственно связана с мозгом ну сам суди мозг скажет тело согласится.

_________________
Попусту распыляться не приучен, да и времени на то нету, так как сёрфером не являюсь. А по теме отвечу так стаж мой 23 года бросил курить на всегда да - да - да именно на всегда. Каму интересно как это возможно находится здесь http://clotik-nikotin.com/ успехов Вам.