моменты жизни должны быть связаны с человеком,а не с сигаретами!
Мне понравилась фраза!

_________________

А Вы попробуйте детально для себя расписать - что Вам в курении нравится, за что вы так отчаянно цепляетесь. Не запах от одежды, изо рта и от волос это точно. курить на улице на морозе тоже не прокатывает. Подумайте и попытайтесь сформулировать и записать - так ЧТО же вас все-таки в курении привлекает.

_________________

Поздравляю, присоединяйтесь!
не курю 7 дней, с этим можно справиться!

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20100111/00 ... army/c.png

Сегодня второй день! А что, клёво! Во рту какой-то привкус. Волосы вымала и нюхаю....... мням! вкусненько! А вот есть как то совсем не хочу, странно, нет у меня жрательного рефлекса! Может не пополнею?
Самое результативное на сегодня прочитала дневник Ваксы, да впечатляет!
Ваксочка!!!! Напиши мне!!!

_________________

Марина, поздравляю с принятием правильного решения и двумя днями без сигарет!
Карра все-таки почитать рекомендую.
"Могу без Карра" - это круто, конечно, но зачем? Действительно помогает.
Да и форум помогает) Но лучше - два в одном.
Удачи!

_________________


енотова норка тут

Готова поддержать и взять на поруки новичков в нашем славном деле!

Спасибо! Да решение какое-то решительное! Даже сомнения не глужут
А вот Карра больше года пыталась прочитать и в сумке всегда ношу (вдруг захочу!), а нет не идёт он мне. Затрудняюсь точно ответить почему, но помнятся мне там слова: " не бросать курить пока не прочитаешь! " Что ж мне закурить что ли?
Бронхи как скоро перестанут болеть?

_________________

Марина Александрова,Карра в сумке можно носить и десятилетиями.Это защита такая от самого себя -отрицание того,что вы сможете легко Некурить.вдруг и авось не проходят в этом случае. Карр не выскочит из сумки и не запретит вам курить.Только осознанное и ВОвремя принятое решение поможет вам проститься с курением.


"Что ж мне закурить что ли? "---только Вы принимаете решение.Человек,который совершает самоубийство,совершает его сам.Косвенно ему ,конечно могут помогать,но основное действие он совершает только сам.Так и курильщик,найдет массу причин неудачам и несостоятельным попыткам,Но, никто ведь насильно не втыкает ему папиросу....

"Бронхи как скоро перестанут болеть?"---настолько скоро,как только вы примете Единственно Верное Осознанное решение.

Удачи вам и Будьте Здоровы!

Логично.


И это логично.
Не хочешь бросать - мечтаешь покурить. Решила не курить - ломки нет.

Но факт остаётся - Я ещё не хочу бросать, мне нравиться
А не та ли ты Марина Александрова, которая в советских кинах смолит? Хотя у той наверно стаж побольше. Но всё равно: всякий человек - актёр, сам перед собой ломает комедию (зачёркнуто) играет роль. А возможных ролей много на выбор, и тебе нравятся весьма противоположные роли. Вот только с выбором нелады - склад характера у тебя импульсивный, взгляд на вещи "туннельный" - они полностью захватывают твоё внимание, остальное для тебя перестаёт существовать. Попробовала курить - сразу втянулась по уши, взбрело в голову бросить - бросишь, даже если ломать будет, а вот Карр не захватил внимания - теперь фиг осилишь. И не надо, лучше "Чапаева и Пустоту" осиль и вообще что угодно из Пелевина, у него как раз про роль ролей в жизни индивидуума, про подмену истинного "я" актёрским.
Суть в том, что это НЕ ТЕБЕ нравится курить, НЕ ТЫ не хочешь бросать, это твоё амплуа, "платье", которое ты на себя когда-то надела и с которым жалко расстаться, которое нечем заменить.

А вот есть как то совсем не хочу, странно, нет у меня жрательного рефлекса!
Это архиздоровая реакция организма на непривычное состояние (командировка, болезнь, выздоровление) - в таком состоянии _рать не хочется (на всякий случай). Это у многих такое, и опыт показывает, что еда только мешает, сбивает с выбранного курса, отвлекает (на физиологическом уровне, а может быть и выше), ломки прямо пропорциональны еде в этот период.

помнятся мне там слова: " не бросать курить пока не прочитаешь! " Что ж мне закурить что ли?
При чём тут закурить? Там про не бросать - ну так ты и не будешь бросать, потому как уже бросила. Там, кстати, так и написано, что эти слова относятся к тем, кто ещё не бросил, что типа не надо бездумно форсировать процесс.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Добро пожаловать! Я верю, что у вас всё получится! Будут трудности, будут и радости! Главное, что вы не одна! Нас много! Вместе мы сила!!!

картинки

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13384

Марина, здравствуй!))))
Умница, что всё-таки решила излечится)))
Бронхи болеть будут недолго, если только не присутствует надсадный кашель - это идёт активное очищение. В таком случае можно помочь своим бронхам муколитиками, лучше, конечно, растительными.

Насчёт "закурить, что ли" - надеюсь это шутка)))
Хотя в каждой шутке, хм.....
Не насилуй свой организм. Мы и так его поимели с этим курением как только себе возможно представить.
Решила не курить - не кури.
Удачи, терпения и веры в себя))))

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Я достаточно легко не курила 8 дней! Были поводы и накуриться и напиться! Я выдержала! Нет, я выдержала ни как мученик! Я даже не думала что можно было б покурить! Для меня это маленькая победа!
Врачей прошла, окозалось у меня проблема с пищеводом. А я то думала...
Очень много работы накопилось.

_________________

Молодец!!!!!
Пищевод лечи в обязательном порядке!
Удачи и МЫ НЕКУРИМ!

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Марина, с десяточкой тебя!

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

Две недели! И первая неделя на работе. Как хорошо что мне не надо мёрзнуть на улице что бы покурить! Ещё ни разу не хотелось по настоящему закурить! Сегодня видела людей которые пытались покурить на этом ветрище, жалко их (курить на морозе особено опасно).
Неужели я близка к бездымному существованию? Проверю через 2 месяца.

_________________

Очень близка! Сочувствие к курящим - первый признак этого
Да и две недели - это уже хороший результат.. прям отличный!

_________________
Я НЕ КУРЮ ЗДЕСЬ