Солидарен с So fat Бросал по такой схеме: первый день Табекс через 2 часа, на второй день тоже и к середине дня курить просто противно и не хочется. К утру третьего дня желания курить не будет никакого. С физиологической зависимостью всё гораздо проще. А вот из-за психологической срывался уже не раз в прошлом году примерно через 3 недели-месяц Но главное НАЧАТЬ!

привет!День прошел отлично, не курила вообще. А когда пришла с работы домой, началось всё самое интересное, я весь вечер думала о том, что надо покурить.... и таки пошла - покурила, зараза такая...
но О ЧУДО - не смогла выкурить и половины сигареты! Лёд тронулся, господа...

что ж, положительный опыт. не всем так везет, так что надо принимать это как хорошее и снова в путь!

_________________

В тиши перевала,
где скалы ветрам не помеха,
помеха,
На тропах таких, на какие никто не проник,
никто не проник,
Жило-поживало
весёлое горное,
горное эхо,
Охотно оно отзывалось на крик —
человеческий крик.

Когда одиночество комом подкатит под горло,
под горло
И сдавленный звук еле слышно в обрыв упадёт,
в обрыв упадёт,
Крик этот о помощи эхо подхватит проворно,
Усилит и бережно в руки своих донесёт.

Должно быть, не люди, напившись дурмана и зелья,
и зелья,
Чтоб не был услышан никем громкий топот и храп,
топот и храп,
Пришли умертвить, обеззвучить живое ущелье.
И эхо связали, и в рот ему всунули кляп.


Всю ночь продолжалась кровавая эта потеха,
потеха,
И эхо топтали, но звука никто не слыхал,
никто не слыхал.
К утру расстреляли притихшее горное эхо —
И брызнули камни, как слёзы, из раненых скал...

_________________
Каждый день над землёй - хороший день

........

этож, йолке, никак не моё.. это вовкка высоцкий

_________________
Каждый день над землёй - хороший день

йолке, я знаю, что не твоё...., я не то хотела сказать
Ну атеперь о главном, ...всё еще курю, сегодня две. И что я заметила - мне нравится запах табачного дыма, черт побери!!!! Днём опять не курила, но окружающие то курят, и как чувствую запах... такое чувство, что у меня аж зрачки расширяются.... бред, да?

А у тебя кто-то из родственников курит?
echo, расскажи пожалуйста подробнее - как ты бросаешь?
У меня точно такая же история - надеюсь, что была - сейчас просто когда хочется взять сигарету, пытаюсь поменять своё сознание - получить удовольствие от того, что НЕ выкурил её. Пока помогает, поднимает самочувствие и самооценку .
УДАЧИ!!!

_________________
"Так гласит моя великая любовь к самым дальним: не щади своего ближнего. Человек есть нечто, что до`лжно преодолеть"

Ф. Ницше

Menhel, у меня все родственники курят. Мама, сестра, муж вот только что пошел за сигаретами в ларёк, отец вот не курит но его то я как раз вижу очень редко и, к стати перед ним мне очень стыдно. Вот и получается, вечером прихожу домой, знаю где сигареты взять можно,
и как всегда:" ну ... одну...., а потом ещё одну..." вот так.

Ой , а мне как запах дыма нравился, я даже поняла, что нюхать его мне больше нравилось ,чем курить, может когда кто нибудь курит, стой рядом и нюхай.

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

Sunshine, идея!!!! Одна моя хорошая знакомая так и бросала, пойдёт с нами постоит, и всё. Пол года не курила, а потом опять начала...

Блин..как же так, а.... я 2 с половиной залпом курил когда срывался и следом по пачке в день тебе везёт!

DMT+180Bpm
я курю 14 лет, мне это занятие уже поперёк горла стоит,и именно в этот раз мне очень хочется покончить с этим делом. Хотя тут очень тонкая грань, между бросить совсем или закурить по новой...

ушла читать дневник Ваксы. Не поминааайтеее лиихооом!!!

а почему просто взять и не курить?

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь