Не меняй счетчик-главное ты знаешь,что ты не куришь.Да и не курила ты уже такие сроки, что теперешним "пришельцам" тянуть и тянуть до них.Очень жаль что такие беды на тебя навалились

Дааа уж))) тут ведь главное, не кто сколько дней продержится, а кто сумеет освободиться навсегда)))))

Освободимся, точно освободимся, на этот раз деваться некуда, ради детей, ради себя!!

Я вот думаю потеплеет, буду с собакиным до парка (около 1,5 км) где бегом, где пешком, говорят очень помогает...
А то хорошею на глазах, пробовала на той неделе на японку(диета) сесть, жум чего то ножи начал прятать))) Уже +3кг за 20 дней(((


Голова вообще чумная вчера сегодня, как ваты набили, пин код на зарплатной карте вспомнить не могла, он у меня лет 8 один и тот же((((

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20110912/19 ... army/c.png[/img]

С весом да - с весом надо сразу следить.
А то я с 53 до 67 жахнула в 2005. Но тогда была мысль: "пусть сколько угодно веса, лишь бы не курить больше никогда!"
А сейчас уже некуда вес прибавлять)
Теперь вот сильно об этом думаю, о правильности питания - вроде и лишний раз отвлекает от страданий по сигаретам, страдания пожрать перевешивают))) Но все равно тоже +3 с 01.01.2010г. Ой, лихо! Это все НГ виноват))))))

если еще и не отвлекаться едой, то еще тяжелее! наверное, нужно просто фильтровать еду. некаллорийная не сделает большую прибавку веса.

_________________

+пицот

Овсяночка с утра, салатики днём, и вечерком парочка бутербродиков (с чёрным хлебом) с чаем! то что надо)))

Ну и много чая днём)))

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

София))))) а еще лучче есть еду только холодной!
Поскольку калории это единицы теплоты, то еда из холодильника вообще не содержит калорий, и от нее не поправляются)))

Надо как-то стараться ничем не компенсировать, ни едой, ни питьем.
А во спортом и чтением - самое оно!

Как почитаю себя иной раз - андел благоразумия
Еще и поучать других берусь, " как правильно"))))))))

значит я теперь только горячую буду есть
у кого есть лишние килограммы - все ко мне, плиз

_________________

ХА!!! А давайте еще писать кто чего схавал за день!! Может остановит мысль о том, что придется об этом рассказать))) Хотя меня сейчас врядли!
Вот я например, честно завтракала хурма+чай.
А вот в 10 утра, как слепая лошадь захомячила половину шоколадки Dave c кофе под рассказ коллеги-подружки как она вчера в тренажерном зале подходы увеличила)))
Вечером вааще пир горой с алкоголем (отмазаться не получится..)

-Запаслась Никоррете жевательная резинка (дороговато сволочь, но для такого дела) на случай бесконтрольного поведения.
-Назначила смотрящего-некурящего за мной
-Жума предупредила чтобы звонил пугал расправой, если закурю. Мимо него мышь не проскочит даже после одной затяжки.

Вообщем надеюсь выстоять!

По теплу-весне сяду на японку ( подружка-реальный человек-8 кг в начале года перед поездкой в отпуск сбросила).

Палатка, не курим, отмечаемся в дневниках, продолжаем самоистязание!
О! Лукавый оживился, где то в районе таза: Нафига!(((

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20110912/19 ... army/c.png[/img]

Вот с какой страшной гадостью боремся:

*************
При воздействии на дофаминовую систему мозга никотин обладает сходными эффектами с героином, амфетамином и кокаином. При ранжировании психоактивных наркотиков по степени зависимости, никотин ставится на более высокое место, чем героин, кокаин, алкоголь, кофеин и марихуана.
************

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20110912/19 ... army/c.png[/img]

Ты обалдела????))))))))) И так женихи редко заходят в дневник, а тут оне совсем застремаются.)))))))
Хотя по сожранному можно увидеть, как хорошо я готовлю)))
А охудевать я сразу взялась - до весны-тепла я такого могу изобразить, что последний муж сбежит.
Вообщем, я уже худею, опыт у меня есть, и немалый, недостает твердости и мотивации (меня прям всякую любят, кто надо и кто не надо )
Мой девиз "Конец Ночного Дожора 3".

Вот что-то Тетеньки не вижу на перекличке и Рамзеса.
Похоже кто-то в самоволке....

Ты ещё не знаеш что едим мы

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

Палата, можно присоседиться? Так мне нравится дневник этот - это что-то

_________________


енотова норка тут

Готова поддержать и взять на поруки новичков в нашем славном деле!

А ну? Вот я , например, вчера после получночи приняла на баланс 2 тарелки борща. Со сметаною. А вам слабо?

Но сегодня я паинька, так, мандаринки, тыква запеченая, чай без сладострастного...
l