Последний (пятый) и самый решительный шанс стать свободным...настрой решительный...[/b]

Первый... в этот момень человек больше всего сомневается надо ли ему бросать и т.д.
В второй он уже чётко знает что решил и будет бросать

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

Удачи! Самой решительной и бесповоротной!

_________________

Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13490#top

а я думаю, что второй день самый тяжелый. потому что первый он такой сумбурный, мотивация еще действует, кажется, что горы свернешь. а потом на второй день просыпаешься и чувствуешь что-то не то. хочется курить. никотина хочется

_________________

_________________
Чтобы увидеть радугу - надо пережить дождь
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... ht=#773967

Может сила воли у меня немного слабовата, это я к тому что сразу не смог с первого раза...Но лично мне кажется что эты попытки со срывами были необходими для понятия "реального отношения к сигаретам"...Даже великий и могучий Аллен Карр, царство ему небесное, думаю прошел приблизительно тоже самое...это я не к тому что я ровняю себя с ним, а для наглядности...

Когда вкусил вкус свободы оставаться в "сигаретной надымленной вонючей яме" не охота. Вкусил краски любимого города, его аромат, запахи хорошие и не очень, эмоций больше в десятки раз...Теперь я настроен окончательно, сжег мосты, как говориться...Курить - это не для меня...и никому не желаю....
Спасибо, друзья, за поддержку, для меня это очень важно...
Так же благодарен за ответы на опрос в связи с его результатами буду формировать свои действия, мысли, буду более адекватно бороться с признаками абстинентного синдрома никотина...
Ведь как говориться "От некурения еще никто не умирал"....

Моя мотивация:
1. Психологический аспект ( Возвращение уверенности в себе и своих силах, усиление личностных характеристик).
2. "Рабская зависимость" ( это становиться уже не выносимо, сигарета уже не приносит удовлетворения, ровно как и следующая прикуренная за ней..."докатился" короче...
3. Вкус жизни и здоровье ( Хочу дышать, бегать, прыгать, купаться, ощущать сочные краски жизни, а не жить как "бездыханное тело")

Позавчера составил для себя список самых важных в жизни, на мой взгляд, вещей....три столбика...в первом аспект, во втором "не курю", третий "курю". И что неудивительно вовсе курящий проигрывает во всем....Обдумал и сделал вывод! Принял решение, осознанно, сказал себе что бельше этого не будет...

Ещё здорово весной пахнет на улице ) Я 10 лет курила, потом бросила прошлой весной...И так хорошо было, всё вокруг так пахло...
И жизнь течет, как река. А не как маршрут электрички - от перекура до перекура.

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=805837 Мой дневник.
Препятствия - это те страшные вещи, которые видишь, когда отводишь глаза от своей цели.

с почином!
Молодец, что пришел и легкого некурения!

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

У меня был второй. Патамушта у меня всё было с точностью наоборот

_________________


мой дневник: viewtopic.php?t=13303

А у меня самая сложно время оказалось после 20 дня.Так что все очень индивидуально.Первая неделя прошла вся на подъеме и это было все 100 раз бросания, я более двух недель не выдерживала.Это впервые я не курю столько дней. Очень этому рада-отлично осознаю-99% заслуга друзей по борьбе. Так что надо знать, сорваться очень просто-тут десятки таких примеров и люди после огромных сроков закуривают снова.Надеюсь это вас не коснется.Удачи и свсего хорошего.

Добро пожаловать!!! В наших рядах всё прибывает! Это прекрасно!!!
Мне было тяжелее на третий день... Начала психовать по-взрослому, ночью начал сниться процесс курения, муж провоцировал типа "да всё равно не бросишь" и т.п. Но пока держусь (точнее просто ДЕРЖУСЬ!!!).

картинки
НЕКУРИМ!!!!!!!!!!!!!!!

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13384

Нормально вроде, переношу не плохо перестройку организма...но впереди второй день, говорят самый тяжелый...(

_________________
Дорогу осилит идущий...