Курю с 6 лет. В затяжку с 10. Мне сейчас 34 итого около 28 лет стажа.
В 28 лет удалось бросить курить на месяц и с тех пор я жил с иллюзией, что я не курю, хотя регулярно закуривал раз в месяц, в две недели. Бросить курить было не тяжело, но недавно поймал себя на ощущение что последнее время моя жизнь превратилась в чреду бросаний. Когда начал осознавать это очередное бросание стало проходить намного тяжелее, раньше после 5го дня становилось легче и курить не тянуло, теперь после 5 го дня тяга увеличиваеться. Вот с первого января бросил....продержался 2 недели. Сейчас опять бросаю. Сегодня первый день.Не хочу курить да и не могу уже если честно.Головой все понимаю, но если честно то уже страшненько...чем закончиться очередная попытка...На сколько меня хватит...

добро пожаловать в ряды некурящих! во-первых, нельзя опускать руки! если очень хотеть, то получится все, что угодно! а, во-вторых, советую собраться с мыслями. почитать дневники. ведь сторонний опыт очень помогает. здесь всегда есть понимающие люди. они поддержат, выслушают, посоветуют.

_________________

Добро пожаловать!
Здесь - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11963 - много полезной информации: книжек, видео, аудио... Лично я очень рекомендую познакомиться с Алленом Карром - в любом виде.
Главное, не стоит паниковать. Бросить курить- верное решение, главное - верить в себя, никогда не сомневаться в правильности этого решения - и все получится.
А здесь действительно всегда поддержат.

_________________


енотова норка тут

Готова поддержать и взять на поруки новичков в нашем славном деле!

Спасибо. В правильности решения я не сомневаюсь, я сомневаюсь в себе, в том что смогу не сорваться и не выдумаю себе какуюнибудь левую отмазку. Ведь ум лукав он для того и существует что бы оправдывать наши действия или бездействия. Чем ум совершеннее тем тоньше, логичнее, многограннее отмазки которые он придумывает.

Но вы то умный, вы умнее вашего ума, вы знаете о его уловках, вы знаете, что ваш ум находится в заложниках у никатиновой зависимости. Но вы также знаете, что вам больше это не нужно, вы хотите на свободу. Удачи вам, расставьте все точки над i! Мы с вами!

_________________


мой дневник: viewtopic.php?t=13303

а если вы не сомневаетесь в правильности решения зачем вам отмазки? я прокурила 27 лет, бросить хотела давно, но видимо не очень, потому что постоянно находились причины для покурить, а сейчас просто перестала и все. на данный момент вспоминаю про сигареты только когда вижу закладку форума даже курение мужа не трогает. так что если вы реально хотите бросить, а не просто поиграть в бросание, у вас все получится.

_________________
НЕ ХОЧУ И НЕ БУДУ!!! курила 27 лет 5 месяцев 2 дня

Вы обязательно бросите, только верьте в себя, не сомневайтесь в своем решении. Количество неудачных попыток ни о чем не говорит. Вернее, говорит, но только в Вашу пользу - Вы теперь знаете, как НЕ НУЖНО бросать курить. Сделайте все наоборот - и успешное окончательное бросание гарантировано.

_________________

Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13490#top

Как бы понять где грань между этим и тем. А вообще все у кого все позади говорят что это было легко. Но вот Аллен Карр расследовал все такие случаи и писал о том что легко там небыло.

_________________

Приветик!!!! Да,большой стаж курения....вот читала,и думала,что может подтолкнуть маленького человечка 6 лет к курению,и сама себе отвечаю,что мол разные жизненные ситуации,хотя,честно,все равно не понимаю....Сейчас тебе(можно ведь на ТЫ??) 34 года,в течении почти опять-таки шести лет пытаешься бросить курить,потому как надоело курить....честно ,ГОТОВА ПОДДЕРЖИВАТЬ ....и мне очень хочется чтоб это была ТВОЯ окончательная попытка бросить....ТВОЯ ПОБЕДА!!!! Над теми ситуациями,над теми иллюзиями,над теми "не знаю почему,но хочется". Над теми всеми уловками,ни чужого,а твоего(!) серого вещества....вобщем я желаю тебе победы!!!!! И помнишь,кто-то сказал:"Ничто не ценится нами так сильно,как то,что дается нам не легко"

_________________
Каждая мечта тебе дается вместе с силами, необходимыми для ее осуществления
Бах Р.

skype : nik_ira




дневник-http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=780711#780711

Вот пусть и оправдывает БЕЗдействие - НЕкурение. А первым делом пусть доложит: перед кем он что-то оправдывает, кто заставляет его курить, что за сила? И что случится, если не курить, игнорировать эту силу?

Московская область на nosmoking.ru
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Добро пожаловать! Не всё в жизни получается с первого раза. Главное- не опускать руки! Читайте дневники, сами пишите о своих ощущениях, проблемах. Здесь вам помогут, поддержат. Удачи!!!

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13384

Ум то ведь ваш!!! Проведите его по другому пути, без отмазок и оправданий. Мозг-то, уже принял решение! И всё, будь твердым как кремень!

_________________

Спасибо...Вот только не получаеться что то...Видимо одного ума не достаточно...

_________________

Спасибо за участие.На счет 6 лет все просто.Видимо дело в том что при зачатии курили и отец и мать и как я это понимаю никотит был прописан уже в обмене веществ, хотя может и нет. Просто сколько себя помню всегда ( с раннего детства) любил запах табачного дыма. А попробовал даже раньше. В 5 лет. Моя тетя курила на кухне и я попросил у нее этого вот. Она видимо подумала что затяжка меня отвратит от курения, а никотин тем не мение в организм уже попал.

_________________

Вы правы, но одного ума не хватает. Наверное проблемы с силой воли. Первый более мение серьезный стресс и начинаеться лебединая песня.

_________________