Ну что, с прибытием меня. Почитала тут немного форум, оказывается, бросание курить сопряжено с такими факторами как головная боль, навязчивые мысли, ну, в общем, синдром отмены. Что радует, это временные явления. Я курю без перерыва уже полгода. До того были набеги на неделю, получалось месяц через месяц, две недели через две. А тут влюбилась безответно, и что меня связывало с человеком - пачка галуаза, которую мы выкуривали, маленькая радость общего. С тех пор я курю, и явно не голуаз, обычно кент или собрание
ничего прикольного. Кашель сухой, аж стыдно, волосы пахнут и одежда, а что говорить о здоровье, запахе изо рта, налете черном, с кожей явно изменения. Да еще с моими бронхитами. А я вам назло буду курить. Все умрут а я останусь. Нафиг нафиг. Это мифы, глюки, что кому-то это надо кроме меня еще. Я одна. Так что зачем мне себя травить, единственную крошку у себя самой) Посмотрим, что из этого получится...

_________________

правильное решение ) не кури))))

_________________
Начинаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина. Потом бросаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина. nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=995266#995266

Ну, что, с прибытием тебя, дружище!
А получиться должно хорошо, ты только сама в этом не сомневайся!

_________________

Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13490#top

Приветик!!! ты не одна,нет,ты ,конечно,одна такая какая ты есть,но здесь мы все вместе! И нам нужна ТЫ,такая какая ты есть-НЕКУРЯЩАЯ!!!!

_________________
Каждая мечта тебе дается вместе с силами, необходимыми для ее осуществления
Бах Р.

skype : nik_ira




дневник-http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=780711#780711

Привет! Добро пожаловать!
Успехов тебе и не забывай заходить сюда почаще, особенно в первые деньки, когда мысли буду приходить к тебе всякие... Заходи и пиши, станет полегче! Счастливого не курения!

_________________

Мой муж:

Моя мама:

Привет! Ты приняла верное решение!
Бросить курить совсем не трудно, честно-честно. Я думаю, у тебя получится без проблем. А синдром отмены - ну просто надо понимать, откуда он берется, как и то, что через некоторое (небольшое) время от него и следа не останется.
Вот тут много полезной информации:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11963

Удачи!

_________________


енотова норка тут

Готова поддержать и взять на поруки новичков в нашем славном деле!

спасибо)))

_________________

стараюсь)))

_________________

ух ты, с картиночкой, спасибо большое, очень очень приятно)
я вот уже на этот счет так же решила, уже набегами, набегами мыслишки приходят. в доме ни одной сигаретки, все выкурила, уже ловлю себя на мысли не сходить ли в магазин, вон он, рядом.. а вон зажигалка, я как то курила на балконе, вон она, синенькая, красивая, так и просится, чтобы ей зажгли сигаретку)) никогда не думала что такое может быть, как зомби. Зато высвободилось куча энергии, убралась))

_________________

спасибо большое за ссылочки, очень полезные, карра уже скачала сегодня, аудио и так, а вот остальное пока не видела, благодарю, очень своевременно для меня) желаю так же удачи!

_________________

очень затронуло ваше сообщение, что нужна некурящая, здоровая))) спасибо!

_________________

Удачи.

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=805837 Мой дневник.
Препятствия - это те страшные вещи, которые видишь, когда отводишь глаза от своей цели.

Удачи.

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=805837 Мой дневник.
Препятствия - это те страшные вещи, которые видишь, когда отводишь глаза от своей цели.

Пожалуйста! Вот эти мерзкие мыслишки совсем не твои, а НЧ в тебе бушует, просит очередную дозу. А насчёт энергии это ты верно подметила, появляется масса энергии, я почувствовала это сразу на 2 день мне захотелось двигаться больше, ходить, бегать итп... ) Главное, что всё в радость! И то, что и ты, и я не курим больше - это большая радость! Кстати, если будет свободный вечер посмотрите фильм "Здесь курят" (оригинал Thank you for smoking), а также фильм по книге А. Карра.

_________________

Мой муж:

Моя мама:

сказать что не курю пока не могу - уже выкурила сигаретку, не бросила так сразу. Надышалась в компании смока, иду домой, и начинаются мысли ( никотин во мне заговорил, четко отловила). Нашла причину покурить, заметила свой способ сопротивления - рационализация в данном случае. Отлично, новые, интересные факты. Хоть и покурила, но больше понимаю, отслеживаю. Раньше не верила, что возможна зависимость от табака как от наркотика. Действительно, думаешь, раз невкусно, то зависимость чисто психологическая, а значит, легко бросить. Поймала чувство головокружения после выкуренной невкусной гадкой сигареты. вот он, приход. Ну, буду изучать дальше, пишу как и чего, сразу не получилось, буду другим методом, хоть и обзываю себя слабовольной

_________________