картиночка для настроения:

_________________

Друзя!!! Спасибо за поддержку!!! Не курю и похоже даже и не хочу!!!
Форум очень стимулирует.
Чувствую себя отлично! Ощущение свободы, спокойствия и легкости, очень приятные ощущения!!!

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20110912/19 ... army/c.png[/img]

Приветики Хозяйке странички )))))) и моей тезке по времени бросания сигареты )))))) ты молодец )))) ну и я тоже с тобой за компанию )))) не вздумай начинать.... мы будем жить вместе без сигарет долго и счастливо и даже НЕ умрем в один день взявшись за руки, лучше так подержимся за ручки ))))) о как......

_________________

AlyaA, какая же умничка! Очень позитиффно Так держать!

_________________


Все будет хорошо!

Дневник Соловья http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12857

Друзя, БЕДА,Стыдоба, противно.

14/01 (как раз 2 недели бы было((() Сорвалась-4 штуки за раз(((((

Как успокоилась, залила в пачку воду из под крана на кухне и в ведро...

Мои не видели и не заметили, что курила, успела проветрить, решила им не говорить вообще опустят,им только повод дай.

Думала обмануть форум и не писать и счетчик не обнулять, но лучшая политика-это политика правды.
Никого тут кроме себя не обманешь((( Тут хоть понимают что происходит...

Отца в больницу забрали..., я вот и купила пачку и закурила...
Теперь понимаю зря, сейчас опять хочется курить и настроение гомно совсем и проблемы везде. Вообщем КАПЕЦ...

Вчера -сегодня не курю(((

Вот такие вот новости...Все еще хочу вырваться из зависимости, но вот чуть расслабилась, испугалась поволновалась и все хана...

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20110912/19 ... army/c.png[/img]

AlyaA, держись, подружка, тут, наверное, мало найдется людей таких, что вот затушили последнюю сигарету, сказали себе - всё, хватит, и раз и навсегда бросили. Сорвалась, взяла себя в руки - и вперед. Ты обязательно бросишь. Не казни себя. Просто больше не кури, пожалуйста.


картинки

_________________
крошечка-харошечка

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13311

Курить не буду....

Нужно работать над собой. Пока все спокойно курить не хочется, точнее справляюсь с этим легче, но как только нервы какие нибудь, то бороться становится тяжело...
Хотя есть большое подозрение,что я сама провоцирую нервы....,те не я, а НЧ во мне..((((

В статье "Коварство одной сигареты" сказано ( не дословно): что мысли о куреве-это не наши мысли, а навязанные из вне. Т.е. каждую мысль, которая приходит в голову нужно анализировать, если она правильная-пропускать ее и развивать, если нет-тут же уничтожать и никаких компромисов иначе провал, поражение....
И еще зависимость всегда ждет опасных моментов (Пример как у меня с папкой: Беда-страх нервы-потеря контроля-и вот курево тут как тут).

Сейчас курить не хочу и не буду...Физической тяги вообще нет, голову бы в порядок привести...
Буду продолжать бороться!!
Вот!

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20110912/19 ... army/c.png[/img]

_________________
крошечка-харошечка

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13311

Не курю..
Глазки ясные
Кожа хорошего цвета

Постараюсь больше не срываться, оно того не стоит.

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20110912/19 ... army/c.png[/img]

Держись, AlyaA!
Правильно сделала, что обнулилась, надо быть честной - прежде всего с самой собой.
Ну ты ведь поняла, что курить не стоило, что оно ничего не дает, правда? А значит, с новыми силами - к победе!
Все получится!

_________________


енотова норка тут

Готова поддержать и взять на поруки новичков в нашем славном деле!

Вот какую страшную вещь вычитала:

Под действием никотина происходит онкопревращение клеток организма. Этот факт в США был засекречен, так как мог нанести серьезный удар по табачной промышленности. Человек, выкуривающий в день 20 сигарет, получает такую же дозу радиации, как если бы ему сделали 200 рентгеновских снимков в год.

Если у кого есть страшное про табак,кидайте мне, пож ста.
Очень помогает держаться.

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20110912/19 ... army/c.png[/img]

Страшного про табак нету, есть щенки. Возьмешь?

_________________
крошечка-харошечка

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13311

Надо переть через тернии и срывы)
Per тернии ad некурение. К звёздам. У Вас получится.
Вот так мы устроены, что только и ждем повода, когда и маленького стресса нам достаточно, а иногда уж выждем самый грандиозный повод, и тогда уж с чистой совестью закуриваем: " в такой ситуации всё можно... мне теперь простительно... я только разок для облегчения"
У меня все так и происходит.
Ну вот только помогает уговор с собой:стрессы будут всегда, и лучше их переживать без сигарет, алкоголя и таблеток.

А знаете, Вы еще сильная! Вы очень сильная!!! Я в Вашей ситуации тащилась в пакгаузы курить в компании грузчиков, на шпильках, по морозу, в шелково-кашемировых нарядах и бусах...Как контраст?))))) Такое рабство - нидайбох! Никакого самоуважения. Как вспомню - убила бы себя.

_________________
Чтобы увидеть радугу - надо пережить дождь
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... ht=#773967

))))) Своих девать некуда!!!)))))

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20110912/19 ... army/c.png[/img]