Прочел книгу "Легкий способ бросить курить", было это в середине декабря 2009. Вдохновился, бросил, четыре дня не курил, на пятый решил что одну и всё. Ломки к тому времени уже не было физической, мозги ещё немного сопротивлялись, но уже не критично.
Стаж курения 15 лет... вобщем после этой одной все новогодние праздники я курил ни в чем себе не отказывая, но дико сожалея, что поступил так неразумно. Второй раз бросить уже как-то не получалось с такой легкостью как в первый - не мог продержаться день, чтобы не выкурить сигарету. Вчера лопнуло терпение от издевательства над самим собой. Цель поставлена четко, пока всё идёт по плану. Плюс ещё один некурящий гражданин

_________________

Приветствую! Верное решение!

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

_________________

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Привет, рада что ты с нами!)))


Вот та самая "только одна" является самой страшной! Ты молодец, принял такое верное, такое хорошее решение. А мы тебе в этом будем активно помогать!

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12865

Не кури, заходи на форум, читай дневники. Чтение дневников помогает не хуже, а может и лучше чем чтение Карра

_________________
Курил 13 лет, не меньше 30 сигарет в день

Дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13127

Согласен на 100000000%

_________________

Привет вам всем и спасибо большое за поддержку. Но я слабак
Так накатило, что не сдержался. 5 минут назад выкурил сигарету спустя 14 часов некурения
На душе мерзко, самоуважение на нуле.
Обнулил счётчик, включаю ещё одну попытку. Исходя из первого опыта бросания знаю, главное продержаться сутки, потом намного проще будет. Сдаваться пока не буду, попробую снова.

_________________

Держись, ты попробуй не бросить на силе воли, а понять, что тебе это абсолютно не надо, не надо травить себя, ты не приносишь себе никакого удовольствия или пользы, кроме возможности в будущем получить рак легких, полежать в онкоцентре и сделать себе химиотерапию =) И за это все ты еще и платишь деньги, ну не бред ли? =)))

_________________

Пневмосклероз я себе и так уже заработал, судя по последней флюораграфии - собственно, из-за этого и задумался впервые о прекращении курить. Бросать пытаюсь не силой воли, внушаю себе что сигареты - это гадость, что без них лучше, что я рад от того, что не курю. Сам не понимаю, как я мог так взять и перечеркнуть 14 часов некурения. Кстати, комменты в дневнике реально вдохновляют, как жаль что я не успел их прочитать до этой последней сигареты - возможно её бы и не было тогда.

_________________

все получится!
Ты УЖЕ некурящий!!!

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

Вот именно, главное не забывать об этом! =)

_________________

Главное желание!!!!Есть желание есть действие))А там и забудется что когда то курил)))))

_________________
Дневничок О_о



"Счастье есть оно у каждого свое"

Не расстраивайся и главное не сворачивай с намеченного пути! Решил бросить - значит бросишь. И действуй, ну споткнулся, ну упал! Со всеми бывает и на более поздних сроках, особенно когда думаешь, что уже ничего не страшно, вот тут НЧ и подкарауливает. Главное не отчаиваться и не расслабляться, надо всегда быть на чеку. Так что удачи тебе и легкого некурения))

И кстати откель взялась сигарета? Выкинь все что с ними связано! Первое время ко всей атрибутике лучше на пушечный выстрел не подходить!

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12865

Конечно я не курящий! Сегодня ещё пьянка предстоит, наверное будет большой соблазн. Посмотрим, завтра отпишусь как прошло)
Птичка Киви сигарета взялась у одной курящей сотрудницы с моей работы - я пошел ей принтер перенастраивать и вот тут НЧ меня и подкараулило и победило. Надеюсь это было моё последнее поражение!

_________________