Я первые 3 мес. летала как на крыльях- ура! не курю! фитнес и все такое... Жутко "накрыло" на 4-ом месяце. Не знаю почему , может , стрессы одолели, думала смалодушничать и сдаться. Рыдала -за что же такие страдания. Этот форум очень помог- читала все подряд. Фраза "Если тупо хочешь курить- просто тупо не кури" очень помогла... На 5-ом месяце полегчало- и Новогодние праздники встретила без всякого желания закурить. Так что всем бездымного Нового года!!!

_________________
Если я упаду, пытаясь сорвать звезду, я поднимусь ровно столько раз, сколько раз упаду!

Ответил ЗА МЕСЯЦ.
С "точки отсчета"с дня,когда перестал курить,считал сутки,потом недели,а МЕСЯЦ пропустил уже,как памятную дату!))

у меня физика отпустила за 2 недели, сейчас писхология..но чую я уже справился, у меня тут стресс на стрессе стрессом погоняет. Жена говорит ну есл ты в этой ситуации не закурил(что оч. удивительно) то фсьо....

_________________

LeBanner,смотрю ты обнулился?Вроде + - вместе с тобой бросали..Имел место срыв?Что спровоцировало?
СОРРИ за флуд,если что))

Та да...было дело...Какая-то нелепая ситуация вроде ссоры послужила поводом для закуривания одной (классика кароч ) Но в этот раз решимости моей нет предела и подход другой.

_________________

не курю 6 дней,
физически-все в порядке,
никакой "ломки",
а вот психологически-вспоминаю о сигарете, но с каждым днем все меньше

_________________
[img]http://nosmoking.dalsung.ru/20091231/233000/15/50/navy/c.png [img]

Я думаю, всё индивидуально...
Дышите воздухом, занимайтесь делами... вобщем не давайте вернуться той мысли "небольшой перекур и..."
Вот и всё, да а главное, действительно "НИКТО НЕ УМИРАЛ ОТ НЕКУРЕНИЯ!!!"
Всем читстого дыхания

_________________
надпись
мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 14&start=0
надпись

У меня сегодня был нереальный накат...Депрессняк, колотящееся сердце, скребкИ на душе и все-такое...Сдержалсо. Per aspera ad astra товарищи!!

_________________

прошлая попытка была месяц без сигарет и заменителей - переодически накатывала какаято аппатия и не мог сконцентрироваться - в итоге сорвался. сейчас решил - все - безповоротно и окончательно не смотря ни на какие трудности

ломки не было. Было ощущение, что в руке чего-то не хватает. Счас иногда приснится, что курю, но как в детстве, на "нычку" . Когда просыпаюсь - стыдно

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11544

Проходил такую тему, когда не курил 3 месяца - начал заново... Но с таким-то стажем, неужели эта шняга все еще преследует? (((

_________________
Let the game begin...

Мое мнение такое: наркотическая зависимоть от никотина подразделяется на физическую и психологическую. Физическая длится не более 10 дней, далее - психическая, которая и является главным врагом. Её победить крайне непросто и длиться она может годы (как у меня к примеру), а может и месяцы (пример других людей), зависит только от силы желания не курить и большене от чего.

_________________

Мое мнение такое: физическая и психологическая зависимости - две стороны одной медали, даже два края одной стороны, без границы между ними. Зависимость от табака, выпивки, от прочей дури - это проявления общей зависимости - зависимости от привычного, привычки к привычному. Человек формируется в такой среде и таким образом, что у него на уровне подсознания (без возможности критического анализа, как аксиома, рефлекс) складывается представление, что постоянное, привычное, предсказуемо-управляемое - это хорошо, так держать, а временное-непривычное-непонятное - это плохо, этого надо избегать и бояться. Непривычное состояние рассматривается как болезнь, которую надо лечить, при бросании состояние естественным образом меняется и тоже пугает-напрягает, а уж физически (на уровне осязательных ощущений) или психически (на уровне "неправильных" мыслей) - это непринципиально.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

У меня сразу зависимость прошла, хотя прожить и пол часа без сигареты не мог. Бросал иглоукалыванием, чиатать здесь, как бросить курить.

Бросал курить после 7 лет курения. Через 3 месяца некурения курить хотелось в разы больше, чем в первый. Как будто 3 месяца не ел. Словом - одни мучения. Закурил снова. 2 года спустя пытаюсь второй раз.

_________________
Let the game begin...