Откопала свой дневник,просто сказать и обнулиться..Я опять курю!
Да да да! Вообщем как все случилось.Бросила я исключительно на силе воли и с огромным стимулом - планирование беременности.Через месяц с небольшим я забеременела,естественно не курила,родился сынуля,кормила грудью - не курила.Но уже задумывалась и даже сказала себе - закончу кормить,одну ну точно выкурю.Постоянный стресс,недосып,день сурка,памперсы.капризы и плач ребенка(у нас с этим очень плохо) сделало свое дело,почему то я была уверена что сигарета даст мне расслабление,успокоит нервы.И вот малышу 7 месяцев,я закончила грудное вскармливание и .... купила сигареты! Закурила как будто и небыло этих полутора лет..Сейчас опять мечусь,опять хочу курить и хочу бросить.стимула нет!Курю вот уже 2 месяца
Муж пока незнает об этом,он будет в шоке.Он в отъезде,но в конце января-начале февраля будет дома.Я должна бросить...Но как??Блин,вчера закончилась пачка,дала себе слово что все...И сегодня опять купила сигареты.Как они меня достали!Это постоянное напряжение,когда они кончаются,когда бежишь за ними,в любую погоду..Наркоманка!Сил нет..Как же бросить..Опять даю себе слово,что это последняя пачка..Но мои слова уже по моему пустой звук..Рррр ..Есть время подумать,пойду почитаю чем тут люди живут.

не пристало маме новоиспеченной курить гадость такую! каждый раз откладывать на потом? дооткладываешься, что сынуля твой заметит, что мама курит раньше от чувствовал, как от мамы пахнет мамой, а теперь чем?
сигарета стресс не снимает, а только прибавляет больше проблем!

_________________

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Спасибо вам!Уже от двух таких комментариев - вырастают крылья,что у меня получится!Как все таки хорошо,что есть этот сайт,действует стопроцентно!Действительно как моему малышу противно,когда от меня такая сигаретная вонь.Представляю.Потому как когда сама не курила,чувствовала от курильщиков,причем не целуясь и обрнимаясь с ними,а так мимо идущие или разговаривая.Ужасный тошнотворный запах.Да я боюсь страшных болезней,которые могут появиться от курения.Я часто думаю,вот мелкий подрастет и как это ужасно искать момента покурить,при нем я неверняка не смогла бы,от этого нервничать,срываться..Я уже все это представляла не раз.Сейчас тяжело все описать,дете ноет,пойду спать укладывать.Так что постепенно все буду здесь рассказывать..Эх по новой..Скоро поставлю счетчик,сегодня день подготовки.

дерзай, все получится! мы с тобой, мы рядом! токо свистни

_________________

умничка,что решилась!
Пусть для малыша ты останешся настоящей мамой навсегда!!!!
Легкого тебе некурения!
мы с тобой!

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

Привет!!!
Жаль конечно, что ты закурила после такого периода... ну что ж, и такое бывает. Я думаю, что теперь тебе будет даже легче, чем нам. Ведь ты идешь по знакомому пути, и знаешь все подводные камни.
Я знаю - у тебя все получится! Помни какой запах от курящих!
Вспомни - как здорово не курить!!!

_________________
Я НЕ КУРЮ ЗДЕСЬ

Начали чтоли..Вчера вечером выкинула почти пол пачки, сегодня естественно об этом пожалела.Такая ситуация у меня была миллион раз и утром я опять бежала за сигаретами.Сегодня буду держаться.Самое тяжелое первый день,так было всегда когда я бросала,после утреннего кофе..В голове начинается - нет,сегодня немогу,завтра лучше начну,итог - покупка сиг.Или например, я куплю пачку и буду курить только 1 утром,ну в крайнем случае 2,утром и вечером,итог - покупка сиг.Вообщем таких примеров у меня много,но я немогу курить по 1-2,и перекладывание на завтра тоже ничего не дают.Пишу какую то ерунду, сама себя убеждаю.Просто уверенности нет, стимула нет, курить мне хочется и нравится (стоп! - нравилось или всетаки достало??! приходится только терпеть исключительно на силе воли...Ладно счетчик пойду включу

Очень хочется помочь, хоть и не знаю, как. Ну разве что скажу - будь уверена. по 1-2 не сможешь! К сожалению, можно быть только наркоманкой и ненаркоманкой, а чуть-чуть наркоманкой не получится. И всё-таки, мне кажется, ты держишься не только на силе воли, а еще на любви (к мужу и малышу), здравом смысле и еще более здравом нежелании быть зависимой. Искренне желаю удачи!

_________________
крошечка-харошечка

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13311

Честно скажу - тяжело. Немогу пока радоваться некурению, как советует многоуважаемый Карр, просто держусь..Сметаю в холодильнике все что есть, выпила валерьянки (потому как нервная жутко), пью воду с лимоном через трубочку.Диалог в голове взрывает мозг, помогает повторение "одиннадцать, двенадцать, пятнадцать"..Эта "мантра" переключает мысли.Повторять мысленно или вслух и думать о чем нибудь другом.вообщем держусь,главное первый день выстоять,самое ужасное сломать эту цепочку,систему.Потом будет легче.Жалко немогу проводить в Интернете много времени,хотелось бы почитать других.

Мы с тобой!!!!
У тебя все получится!
Форумчане

_________________
Я НЕ КУРЮ ЗДЕСЬ

Спасибо за поддержку.Недумала что будет ТАК тяжело!!Так и порывает в магазин сбегать, но НЕТ, потом ведь опять надо будет заново.Не курила ведь полтора года,но там была просто невозможность.Я бы никогда не смогла бы травить моего ребенка....Ой скорей бы день закончился и спааать.Уже съела все что можно.Чувствую что с таким подходом мне будет тяжело,но я немогу сейчас по другому.Подумаю об этом завтра..

Все немогу больше! Вчера вечером дали бы мне сигарету, выкурила бы не задумываясь..Но сигарет небыло и после 22 стало совсем плохо..Запрыгнула под одеяло,не спала нормально всю ночь,как будто сплю и не сплю.Я итак конечно по нескольку раз встаю к ребенку,но тут был ужас.Сейчас еле держусь, пью кофе и пишу здесь чтоб как то себя убедить..Но получается плохо.Мне нужна наверное какая то помощь.В прошлый раз это был Табекс и муж.Кстати муж приезжает в 20-ых числах января скорей всего, ну и как я могу курить...Мне будет очень стыдно перед ним, да и вообще после всех наших разговоров,а я опять туда же...

Все хорошо! Продолжаю не курить! Этот сайт, мой спаситель.Пробежалась по дневникам, попила кофе и я опять полна уверенности, что эта гадость сигаретная не для меня.Я смогу!

Умница! Доброе утро!

_________________
крошечка-харошечка

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13311