Я снова к вам курила с 14 лет, примерно год назад решила бросить: начиталась, воудушивилась, поторопилась.... в итоге после 4 некурительный дней поссорившись со всеми взялась снова за сигарету.
Ощущала себя чем-то вроде болотной гнили и продолжала курить....
Пред новым годом младшая сестра подошла и сказала: Если ты не бросишь за праздники курить, то я начну. Вот это для меня оказалось самой сильной мотивацией! Последнюю сигарету выкурила около девяти вечера 5.01.10. Чувствую себя замечательно, примерно со вчерашнего дня Правда подруги говорят что я на людей кидаюсь)
Посоветуйте как поскорее нервы в порядок привести.

Пей много газированой воды и зелёного чая.
Нормализуй питание, на полный желудок абстиненцию переносить легче.

Ну и на крайняк попей глицина

А дальше всё в течение парочки месяцев само срастётся и нормализуется))))

Так что не растраивайся) Желаю удачи! У тебя обязательно всё получится.

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

Мне помогали также семечки, орешки, фисташки. Нервную систему можна успокоить таблеточками на травах типа: персен, седасен, новопассит и пр.

_________________

Будьте добрее к курильщикам, ведь каждая сигарета может быть их последней.

Спасибо Батька Махно! я много пью обычной (правда негазированоой) воды. Курить уже совсем не хочется, ну только после еды иногда. А вот с нервами труба.... причём совсем. Вчера из-за пустяка разревелась.... Валерьянка не помогает(((

Миш, а почему именно газированной воды?

Ангел, добро пожаловать в наши дружные некурящие ряды!
Все получится, а то, что на людей кидаетесь, так это пройдет, поверьте, и довольно скоро
Я ничего не пила для приведения нервов в порядок, вообще я против таблеток, стараюсь без крайней необходимости не злоупотреблять)

_________________
не фига не получилось
хватило только на полгода

Valera12, *Vika*, Сапасибо вам огромное за поддержку! Пойду Персеном затариваться

Лучше отвлекайтесь чем нибудь, например спортом займитесь, и злость выплесните и польза. А жевать, чтобы нервы успокаивать тоже не вариант, хотя смотря что жевать, конечно.
Меня больше другая проблема беспокоила, это прибежавшие килограммчики, но сейчас и с этим все устаканилось. Просто вместо бутерброда съесть, например, мандаринку

_________________
не фига не получилось
хватило только на полгода

А она лучше усваивается желудком раз. А второе миниралочка ж фактически масажирует наш желудочек то, а в нём дофига нервных окончаний))))

Angel_s меня например ещё особо успокаивает оригами)) сидиш складываеш эти фигурки из бумаги и так успокаиваешся))) попробуй)

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

Не вздумайте пить глицерин! Это он хотел сказать "глицина".
Так можно непреднамеренно человека и в гроб вогнать

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Поправил... это у меня дурацкая моззила на автомате исправила. на то что считала правильно.

Спасибо вам большое что заметили.

_________________
Я не принимаю наркотики, Я и есть наркотик...

Вакса, спасибо за заботу!

Батько Махно, знаем глицин))))) с ним хорошо к экзаменам готовиться. После первого прочтения всё наизусть заподминаю)

Поругайте меня завтра форумчайне пожалуйста, 2 экзамена предстоит осилить.

это мы завсегда пожалуйста

Во сколько начинать?

_________________
не фига не получилось
хватило только на полгода

В 15:00 по Москве первый и в 16:00 второй
Уже пару дней не было и мысли о сигарете, а тут готовлю ужин, уже всё нашинковала, как вдруг, в гололове -- надо покурить..... сказала себе что уже покурила, хлопнула стаканчик воды и этот глюк изчез)))) тьфу-тьфу-тьфу

Ну вот, молодчина!

Как то жестко с экзаменами, два друг за другом, да еще в один день

_________________
не фига не получилось
хватило только на полгода