Привет Дим!!! Во первых добро пожаловать!


А я с тобой согласна! У многих такие ощущения были, а у тех кто до сих пор курит - этот страх до сих пор есть!!! Ты сам поймешь через пару недель, что раньше у тебя не возникало желаний бросить, только потому, что за столько лет курения (я курила 12 лет из _2_8_) эта привычка настолько плотно вошла в твою жизнь, и так долго была с нами, что просто не представляешь себе жизни без сигареты. Вот кажется бросишь курить и как же жить??? Кажется жизнь станет пустой.... Да! Для курильшиков со стажем - бросить курить, так же страшно как потерять руку. Но.. но ЭТО ТОЛЬКО СТРАХ!!! И твой друг не здесь - потому что боится! И все курильшику курят потому что боятся! И думают что жизнь некурящих (мне ещё нравится очень название ноусмокеры) скучная! Типа как скучно встречаться с друзьями и не курить.. или как скучно сидеть смотреть футбол и во время рекламы не выйти покурить и не побсуждать в курилке игру... Вот где собака порылась!!! Они не знают, что заблуждаются! ОНИ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЮТ, ЧТО НЕКУРЯШИМ ОЧЕНЬ ВЕСЕЛО И ПРИЯТНО (НЕ ВЫНЮЧЕ) ОБЩАТЬСЯ И ВСТРЕЧАТЬСЯ.




ДА! Если будешь двигаться маленькими шажками - дальше уйдешь! Сначала ставь себе цель 3 дня, потом недельку, потом 10 дней, потом 2 недельки.. я так уже почти до двух месяцев доползла.


Не хочется тебя расстраивать, но даже через 50 дней бывает что тянет... Ещё бы! Привычка поддерживаемая на протяжении 10-20 лет не отступит за 50 дней. Хотя признаться тянет намного меньше чем даже в первые 30 дней.

А ещё по ночам куришь... очень часто

Ты главное держись.
Это не просто побороть Никотиновое чудовище, НО ЭТО СТОИТ ТОГО!!!!

_________________
Я НЕ КУРЮ ЗДЕСЬ

Бывало, по нескольку дней не курил и не тянуло, а вот подумаешь, что на всю оставшуюся нужно бросить, не много страшно . Буду думать, что все это не по настоящему, только на несколько дней. Недельку продержаться, а там наверное не потянет уже. Пример положительный есть, младший брат бросил легко и быстро, хотя стаж был приличный.[/quote]



Dimon B, просто бросайте курить и все и никаких установок
Неделька это несерьезно....
А какая мотивация бросить была у младшего брата,вы это обговаривали?
Если у него это вышло легко,то может по его следам.?

ОНО У ТЕБЯ не получитСЯ, ты сам это сделаешь.

Красноярск на nosmoking.ru
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Dimon B, просто бросайте курить и все и никаких установок
Неделька это несерьезно....
А какая мотивация бросить была у младшего брата,вы это обговаривали?
Если у него это вышло легко,то может по его следам.?[/quote]

Брат начал заниматься спортом, карате. Ему лет 27 тогда уже было, год занимался и курил, потом бросил. Получил черный пояс, сейчас не занимается уже, но в спортзал 2 раза в неделю всеравно ходит. Сегодня разговаривал с ним, одобряет, что не курю, наверное бегать с ним начну раз в неделю

_________________

Ага, сделаю! Сегодня уже легче

_________________

Сделал!Завтра будет совсем легко!

как дела?Как не курится?

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

Со СТАРЫМ НОВЫМ ГОДОМ!!!

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Нормально, утром даже не вспомнил о сигарете. Только когда снег с машины сметал тяжко было, рефлекс годами выработанный. Кашель достал, а так хоошо

_________________

Всё идёт по плану!
Рефлексы постепенно угаснут окончательно, кашель пройдет.
И будет очень даже симпатичная некурительная жизнь.
Я, например, теперь с ужасом вспоминаю, сколько лет отдала кашлю курильщика Бывает кашляю, если простужаюсь, но это ни в какое сравнение не идёт с тем, что было раньше. Да и простужаюсь я теперь не в пример реже.
Вы - молодец! Не поддавайтесь ни на какие провокации никаких НЧ и все будет тип-топ!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.