Доброго времени суток всем. 4-й день как держусь, и 4-й, как читаю форум безвылазно, так, как практически не сплю. 34 года, стаж 16 лет, из них 14 по 2 а то и по 3, крайние лет 7 точно по 3 пачки в день. Ночью вставал через полтора два часа сам просыпался курил и обратно ложился. НУ что могу сказать, ощющение, что вот вот сдохну. Прочёл, что нет физ ломок, несогласен, у меня ощющение, что я с иглы спрыгиваю, всё болит, голова, как будто сдавили тисками и резко отпустили, грудина болит, живот болит, жор дикий открылся, на конец вторых суток, воды выпито немерянно. То холодно то жарко, сплю в эти сутки по часу когда смогу уснуть благо выходные. На счёт хочется ли мне курить... сомневаюсь, а вот чтоб скорее закончилась ломка и это в общем идиотское состояние очень быстрее хочется. Сегодня в 23 часа примерно выполз в магазин понадобилось пополнить запасы еды, КУПИТЬ НА КАССЕ КУРЕВО, КАК ДЕЛАЛ МНОГО ЛЕТ, желания НЕ ВОЗНИКЛО. Я признаться неожидал, что это будет так физически конкретно тяжко, я ожидал и настраивался бороться скорее с психологическим настроем желанием покурить моторикой, привычкой, чем угодно, но что меня так выкручивать начнёт явно не ожидал. и облегчения пока я не предчувствую даже.

Спасибо, что выслушали.
Всех с прошедшими праздниками.
ТУПОНЕКУРЮ. (хороший лозунг тут нашёл)

Привет! Молодец,что попал на форум-обратился по адресу!
Держись,поначалу будет нелегко,но со временем оно отпускает и потом сам себе будешь удивляться,нафиг столько лет курил

_________________
LIFE IS WHAT HAPPENS TO YOU WHILE YOU'RE BUSY MAKING OTHER PLANS. J.Lennon

Я конечно тоже надеюсь, что выживу, но вот, как факт поделился своими физ ощющениями.

Хорошо,что поделился,скоро не только физ ощущения начнутся,такие игры разума будут-кино не надо снимать
Делись всеми своими ощущениями-самое веселое еще впереди,главное,не забывай никогда ,почему ты решил отказаться от курения. Ну и НИКОГДА НИ ОДНОЙ НИ ПРИ КАКИХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ
УДАЧИ!

_________________
LIFE IS WHAT HAPPENS TO YOU WHILE YOU'RE BUSY MAKING OTHER PLANS. J.Lennon

ЭксперементаторМОЛОДЕЦ!ТАК ДЕРЖАТЬ!выходные,дома-эт хорошо,но ломка обостриться когда к привычному ритму жизни вернешься работа, и т.д.,ДЕРЖИСЬ,не сдавайся,УДАЧИ в борьбе с Никотиновым Чудовищем!!!

На данном сайте есть консультация врача
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10320

Но я рекомендую обратится к наркологу ,изложи ситуэйшен, обязаны помочь...и стеснятся тут совершенно нечего ,табакокурение это наркотическая зависимость,причем наиболее изощьренная из всей наркоты.

Здороф Эксперементатор

Держись паря

_________________


Если у вас нет проблем-значит вы уже умерли!

_________________
Чтобы увидеть радугу - надо пережить дождь
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... ht=#773967

Приветствую экспериментатора !

три пачки в день !! это шиисят штук. шиисят штук да по пять минут на штуку.. это 300 минут. это пять часов !!!

камрад. ты когда жить то успевал ?

а что касается "ломок"

что такое ломки собстна ? некие симптомы вылезающие с момента прекращения употребления ?

допустим.

но почему они случаются ? думать что организм "требует" дозы яда - крайне нелогично. организм любого животного и человека в том числе - высокоорганизованное и абсолютно рациональное устройство.
в так называемое сознание не может вместиться и сотой доли тех процессов, что происходят в твоем теле. сознание улавливает лишь их итоги в формате ощущений.

на мой взгляд так называемая ломка ( она же абстиненция, он же синдром отмены) - это просто ощущения отравленного организма, вырвавшиеся из под покрова наркотической анестезии.

иначе говоря - ты принимал яд, угнетающий и уничтожающий сонмы твоих клеток, и блокирующий обратную связь. сечас связь восстановилась - и ты теперь имеешь представление о реальном масштабе ущерба.

пысы: камрад Лекс, дай бог ему здоровья, тоже зело усердствовал в самоотравлении.. ему полегчало на 9-й день. так чта крепись и не суй в организм чего попало

пысысы: не удержлсо и передрал к себе формулировочку

_________________
Каждый день над землёй - хороший день

Теперь у вас нет другого выхода! а вот с тремя пачками в день- это был спорный вопрос!!! Терпите, друг, терпите, скоро будет очень приятно!

_________________


мой дневник: viewtopic.php?t=13303

Вообщем у меня все почти тоже что и у тебя.... начиная с 3 дня и по почти 8 день... главное не сорвись )))) вчера уже все кончилось реально )))) попробуй попить Табекс и Глицин...вообщем чтонибудь успокаивающее ))) после столько дней ломок я знаю о чем говорю потому что прошел все сам лично ) Кстати я тоже курил много и ночью ))) держись Брат по Несчастью ))) психологические мотиваци тут помогают плохо (ну смотря какой ты человек) мне помогали плохо и можно сказать вообще не помогали... Так что вот такие симптомы нужно просто перетерпеть...это тот случай когда именно терпение ...я так думаю ))) Удачи ) ты на самом деле попробуй препараты ,они хотя бы создают иллюзию что ты лечишься, но мне кажется реально помогли... если так кажется то это только к лучшему... хотя меня стало попускать еще до них ))) вот второй день совсем не тянет после таких ужжжасных ломок...)))) действительно была жжесть )))) давай перетерпливай ))) я же перетерпел )

_________________

Полностью согласна с "рядом",с тем который рядом.
Твое тело,сознание и подсознание,вырвавшиеся на свободу,оказались в некотором замешательстве.Еще бы - три пачки выдержать,недюжинную выдержку надо иметь.Определиться им надо теперь,ребятам этим,в растерянности они.Ты им можешь помочь,но лучше не мешай.
Если плохо ,к доктору за поддержкой медикаментозной.А так постарайся сам,у тебя получится,соберись.
Удачи!

Огромное Спасибо Друзья за поддержку!!!! Купил глицин, под язык по 3 штуки 2 раза и наконец то поспал почти 4 часа к ряду. Проснулся могрый как после душа, грудь так и болит, появился сухой кстати кашель, кашля курильщика кстати у меня небыло когда курил.
тупонекурю.

5-й день маячит вот вот начнётся.