Вы тут фигню придумали - на самом деле никаких ломок и мучений нет. Все происходит лишь в мыслях. Не буду повторяться, можете зайти в мой дневник и прочитать, что я об этом думаю.
Ссылка в подписи.

У кого как. Это как болезнь: сначала она обостряется, потом кризис, потом всё проходит. А может и без кризиса проходить, вялотекуще, с повторяющимися обострениями или без них. Ломает, когда "ты много на себя взяла"(С), стремишься к тому, что не в твоей власти, ввязываешься в чужие игры, пытаешься жить по навязанным правилам. Когда играешь по ВСЕМ правилам, всё проходит гладко, но когда одно ломаешь (в данном случае курить бросаешь), а остальные оставляешь в силе, вот тут и начинается перекос сил, которые обращаются против тебя и ломают. Это как одной ногой на поезде ехать, а другой по земле бежать.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

4 дня и уже полегче

Здесь http://www.stopsmoke.org/download/stopsmoke.rar методика, позволяющая бросить курить вообще без ломок. И как утверждает автор)), мгновенно.

9й день

Ломка приходит к тем, кто ее ждет...
На самом деле никакой ломки нет.. Физически ей быть не от чего... Никотин и окись углерода уходит из вас в течении нескольких часов после отказа от курения...
Все "ломки" чисто психологические..
Повторю - физической зависимости от курения нет , и быть не может...

Тут ты конечно загнул, тв сам то курил? Бросал? Видя как ты об этом пишешь я сомнваюсь.........

_________________
почти достиг нирваны.......

Подтверждаю слова tods. Если настроиться на нужный лад, то никаких «ломок» не будет. Все эти страдания проходят только в голове тех, кто отчаянно желает покурить, но при этом казаться некурящим. А так не бывает, сами понимаете.

Джей ты не зарекайся, что ломок нет. Всякое может быть....может прихватить и через 3-4 месяца после того, как бросил.
А если человек говорит, что ему тяжело некурить, то может стоит ему поверить, а не убеждать его в том, что ему это все кажется.

_________________

__________________________
Дерзайте! И вам дерзнётся!)))

tods специально для тебя http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 755#351755

_________________

__________________________
Дерзайте! И вам дерзнётся!)))

Сегодня 6-ой день. Просто постоянно хочется спать и мысли путаются. Но это того стоит! Готова всю жизнь проходить с тугой головой и без сигареты в зубах!

ИМХО, я когда в первый раз бросала курить, то у меня были ломки, т.к. я запрограммировала себя на муки заранее. В следующий раз я просто сказала, что все легко, что все психологически и у меня не было ломок. Только мысли.

_________________

Мой дневник viewtopic.php?t=17221

ИМХО вы хотя бы полгодика-годик не покурите, тогда можно будет о чем-то говорить.....

_________________

__________________________
Дерзайте! И вам дерзнётся!)))

Да под каждого чела своя методика, вот у меня жена взела просто и не курит уже 2 года, просто так без ломок и методик и прочего, причем не настраивалось заранее, а я пол года настраивался к этому, сейчас очень рад решению, но меня реально тресет: у меня возникают пятна в глазах ,пятки колит, местами зрение ухудшается, но мне это просто смешно, но вот просыпание по ночам и бессонница напрягает

На нашем форуме многократно была сформулирована мысль, что чем тверже решение, тем меньше ломок...Но дорога у всех своя... только пройдя цепь ошибок и находок, начинаешь понимать настоящий смысл этих слов.
Что такое "твердость решения?" Я понимаю это как необратимость. т.е это действительно принятое решение, а не просто слова, обращенные к себе или другим. это уже не только намерение, а то, чему будешь следовать на самом деле. это как дышать - дышишь ведь все время! Так и не курить можно на таком же безальтернативном базисе...всегда. И ни одной добровольной затяжки! Никогда, ни при каких обстоятельствах... Понятно, что для этого уже надо понимать на опыте, а не на словах, что с одной затяжки добровольной, а не с одной сигареты или пачки срываешься по полной программе.
А ломки на мой взгляд это демонстрация никотиновым червяком своих ужасов - тех. которые он напредставлял себе - как ему трудно без никотина и как ему от этого страшно. Если Вы уже не боитесь его страшилок, то и нет у Вас ломок. но это имхо...
Всем легкого опыта!!!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла