_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

первое утро без сигареты, точнее первая побудка так как курила примерно через час после пробуждения, есть небольшая паника. Но настроения отличное и решение своего не меняю. Сижу лопаю конфеты с кофе, так как вчера вечером так хотелось, так хотелось.
Постараюсь побольше себя загрузить делами, возможно мысль о сигаретах меньше будет посещать

_________________

так если она придет, ты ее гони! а сейчас делай все! ешь, пей, грызи, соси ( ), жуй, плюй и тд, только не кури!

потом это все пройдет и желание жрать и желание курить

_________________


писанина

Меня начинает пугать сонное состояние, глаза сами закрываются, такая апатия, хотя столько всего запланировала, понимаю, что сигарета не спасет, что будет тоже самое, но все же.
Как бы проснутся, кофе я не пью (позволяю только одну чашку в день), после чая так и тянет покурить, обращала внимание, что сигарета шла лучше всего с питьем
Я очень хочу бросить, и я брошу курить

_________________

хочешь спать - иди спи! я бы так сделал с первые дни...

когда спишь, курить не хочется

_________________


писанина

эх, а придется перетерпеть, так как ночью иначе возникнет проблема. сегодня и так беспокойно спала, да еще и кашель откуда то появился

_________________

Руся правильно говорит, хочешь спать - просто пойди и поспи (ох, мне б ваши проблемы, а то у меня с 17 лет бессонница )
А кашель - так он у всех, это организм твой очищается.

Конечно, ты бросишь! Не сомневайся даже!

_________________
крошечка-харошечка

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13311

да не могу, так как у меня свой режим. вот сейчас например время обеда, ну а какой сон может быть после обеда (ну если конечно не надо набрать вес). Села фотошоп изучать, позже поработать сяду, а там и ужин, затем спорт. так глядишь до ночи продержусь

_________________

все что планировала пошло боком. весь день как в тумане. возможно слишком много думаю на тему "я бросила курить". ну ни чего пройдет эта пустота.

_________________

пройдет, пройдет.. я тоже первые три недели постоянно об это думаю. мне только об этом и хотелось говорить со всеми подряд... а теперь понемногу отпускает

_________________


писанина

вчера хотелось об этом говорить, а сегодня решила ни кому не рассказывать пока не устаканятся мысли в голове. Пока веду диалоги сама с собой. и читаю, читаю, читаю. Я ведь не одна такая все мы через это прошли, набираюсь чужого опыта

_________________

ККсюк, ЗДРАВСТВУЙ!
С Рождеством и с таким важным событием в твоей жизни!
Читала твой дневник и в каждой строчке узнавала себя)))
У тебя всё получится, честное слово. Ведь ты в такой день бросила курить!
Я вот на "Казанскую" сподобилась.
Я уверена, что в жизни ничего не происходит просто так. Это тебе свыше было дано сподобиться. Это свыше тебе помощь и подсказки.
Буде совсем плохо - обращайся к Богу и помни в какой день всё началось.
А теперь о мирском

То что ты думаешь о некурении - это вполне закономерно.
Главное, чтобы это не мешало жить)))

По поводу сцепки чай-сигарета.
Попробуй пить чай и разгадывать сканворды. Или кроссворды. Что тебе нравится.

У меня тоже не получалось пить чай без сигарет. Не получала никакого удовольствия.
А потом я поняла почему так происходит.
Дело в том, что я чай пила, для того, чтобы покурить, а не наоборот.
Впрочем, и ела для того, чтобы потом покурить.
Кажется, что всю свою курительную жизнь я делала что-то, чтобы потом покурить.
И я сказала себе, что теперь, как все нормальные некурящие люди, я буду пить чай просто потому, что это приятно, полезно, вкусно, наконец.
Буду пить чай и разгадывать сканворды.
Пробуй. Может быть поможет. Удачи!

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

картинка спасибо, сегодня с водой легче, уже меньше возникает желание сопроводить питье курением.
Да и к вечеру как то полегчало. сейчас займусь спортом, хоть час но мысли о сигарете не будут посещать.
И поймала себя на мысли. когда села поработать, в определенное время зазвонил звоночек в голове, что пора перерыв делать и покурить, вполне достойно вышла, сходила на кухню, поставила чайник .... во общем прошлась и не закурила

Девочки и мальчики, знаю многих мучает проблема лишнего веса, сама с ней боролась и возможно смогу кому то помочь
Я за год похудела на 20 кг по системе -60, и сейчас планирую снова 100 % перейти на нее, чтобы не набрать вес (после того как я достигла желанного веса системы я придерживалась не очень строго, чтобы дальше вес не терять).

_________________