Всем привет! Вот и я решила присоединится к вам...
Вот уже со 2 января не курю, то есть уже пошел 5 день...обалдеть. Я в шоке сама над собой...и такое чувство будто не со мной это происходит...как кино смотришь, а самое противное что такое ощущение, что вот сейчас фильм закончится и можно будет сходить покурить, но зачем??? я и сома не знаю...
Ведь вроде и не тянет, нет ну можно было бы, но терпимо и почти не заметно....вот только постоянно такое чувство, что надо куда то идти что ли, я дома не курю, буквально 1,5 года назад дымила как поровоз в любой комнате(у меня свой дом), но теперь нельзя ремонт сделали для маленького(нам уже почти 9 месяцев) ключевое слово здесь маленького))))), а не ремонт)))...так вот о чем это я... курю с 15 лет, ну как и большенство по глупости...но самое страное что с первой затяжки в легкие (а не в рот) и не разу не кашлянула(у меня все курили дома при мне, я сделала вывод что надышалась достаточно, чтоб не кашлять уже) .... Бросала, но больше чем на несколько часов меня не хватало,...причем с таким трудом...А самое плохое, и правильно меня осудите, что и беременная курила, узнала в 8 недель, попала на сохранение....нерничать вообще нельзя было...даже врачь сказала...сократи до минимума но резко не бросай, а уж тем более если не можешь ....типа того....вот так и не получилось...корю себя, но ничего не изменишь уже))) слава богу родила хорошего, здорового мальчика и все у нас хорошо... Говорят что когда появляются дети, это очень меняет людей, а особенно взрослит что ли, может имено это со мной и произошло?))))
Нет ну как и у всех курильщиков проскакивала мечта бросить курить, ну как она появлялася, так и исчезала))))
Но вот недавно мне как то стало не оч приятно курить...как то противно даже, читала при этом Луизу Хей "Сила внутри нас", подумала над тем что может пришло время бросить курить(я всегда верила что должно просто прийти время, тогда и способ найдется) стала искать в интернете....вот нашла этот сайт, а уже в нем узнала о Аллен Карр "легкий способ бросить курить" прочитала....он там просит не бросать пока не прочтешь, так я в принципе была уже настроена на середине книги, но решила дочитть и СРАЗУ бросить курить...вот так оно и случилося и уже 5 дней как не курю......тяжко....очень ...но жить можно...

_________________

мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 343#803343
Хорошо....все будет хорошо!!!

Добро пожаловать!
Я всегда считал, что есть некоторые люди, которым как-то по имиджу идет курить (это не значит, что им это надо делать...).
Судя по написанному тебе курить не просто не идет, но и категорически нельзя.
Помни об этом!
Желаю удачи!

_________________
Бояться глупо...

Молодец!

_________________
надпись
мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 14&start=0
надпись

Какая же к нам пришла умничка! Велкам! Молодец, что решилась, только жить не "можно", а "нужно"! А курение жить-то нормально и не позволяет. Поздравляю!

_________________
крошечка-харошечка

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13311

Никогда не читал. Не курю 50 дней. Тянет? Да, иногда тянет. Но смысла в этом действительно нет. Бросайте.

Как я рада, что в полку некурящих все прибывает и прибывает!!! Умничка, удачи тебе;))

_________________


мой дневник: viewtopic.php?t=13303

привет,Никира!
Молодец, что пришла!
Давай не будем курить вместе!
Желаю тебе легкого некурения!!!
Ты молодец, что решилась на этот шаг!

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

Спасибо за подддержку.
Но вот только я курить еще начала не только просто так, а еще потому что было мнение что от этого хорошо худеют, ну типа аппетит пропадает и тд. А так как я девушка довольно таки крупная то....
Вот и сейчас ...как там по Карру ...не заменяйте ни чем, ну конечно же нет, а то что говорят полнеют когда бросают, так это потому что много стали есть...чтоб занять себя... Но я ведь умная, и это знаю, и не буду так делать..... А как оказалося не фи..а, так намного легче....сижу дома с ребенком...холодильник рядом...желание просыпается, и чем его приглушить ...только что нибудь сьесть...вот так и уже понимаю что жую целый день, и нет мне покоя, и даже челюсть уже болит...но ничего не могу с собой поделать
Да понимаю стрес для организма, перестройка....и особо пока стараюсь не напрегать....но во первых чувствую, что уже явно переедаю, не хочу а жую...хотябы теже семечки, а еще меня страшное дело как на сладкое тянет, а я его ведь страсть как не люблю...ободряю себя что ничего вот немного успокоится так сказать и все в норму придет, а еще что если я смогу бросить, то уж с весом то я справлюсь, но все равно страх, что привыкну и не смогу остановится....
Я ведь до сих пор не уврена что бросила....кто нибудь спросит...я ..бросила, он...да ты что бросила, а я ну ПОКА да....и что это ...только страх, что если что потом так сказать не оправдываться особо что ли...
и еще вот все говорят, там зубы дыхание итд и тп
А вот я особо ни чего такого, да дыхание, но пока не могу особо этим наслодиться, потому что это дыхание так сказать хочется курить, ну типа как только поел, или давно не курил...
Зубы белее ну может быть...просто налета нового от сигарет нет вот и белее
А так если конкретно...то какаято слабость, ни как не могу выспаться, растеренность, не сосридаточиться, и почемуто зрение село ну не то что бы, но просто как то страно, на банке не могу прочитать, не то что бы не вижу, как то расплывается все....а ведь реально курить не хочу....вот сяду и задумаюсь...прям представляю кждый момент...что вот пойду достану сигарету ..зажигалку ..прикурю затянусь ...ииииии....и НИЧЕГО....я понимаю что станет легче...что начну кашлять дальше что, да ничего желание курить снова и снова, и самое главное сожеление и злоба на себя, за эту сигарету, за свою слабось, за то что не нужно это ну никак и все начинать сначало ...обида....короче кроме отричательного ничего положительного Ну кроме кайфа всего лишь только первой затяжки...а далее зависимость, оно того не стоит. Но вот как убедить в этом даже не себя, а какието тайные уголки своего мозга........
А самое страшное так сказать это когда ты ловишь себя на мысли что ты уже на пол пути покурить....тоесть одеваешь пальто и ботинки, чтоб выйти и покурить, ищешь зажигалку в привычных местах....ведь обсалютно подсознательно.......я один раз можно сказать проснулась на улице....стою и думаю я что то хотела, а что не понимаю....короче туплю не по детски.....и после обеда так же мысли какие то плавают типа ну я не знаю как может у других что обед там заканчивается десертом, вот так и у меня что в конце что то должно быть, вот сижу за столом жду...то есть туплю, а на самом деле подсознательно это должно кончится курением вот.....короче морально очень тяжко...даже иногда...страшно....))))

_________________

мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 343#803343
Хорошо....все будет хорошо!!!

Спасибо за подддержку.

_________________

мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 343#803343
Хорошо....все будет хорошо!!!

))))))))))))

_________________

мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 343#803343
Хорошо....все будет хорошо!!!

С РОЖДЕСТВОМ!!!!!!!

_________________

Мой дневник viewtopic.php?t=17221

_________________
Чтобы увидеть радугу - надо пережить дождь
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... ht=#773967

привет. в самом начале тяжело втягиваться в реальный мир, не затуманенный сигаретой. справляться с эмоциями, которых была лишена много лет на протяжении курения. но оно того стоит! ведь здоровье важнее всего! курение портит обмен веществ, так что после отказа от него вполне возможно, что все будет лучше, чем было.

_________________

Спасибо!!! Ой извеняюсь за одинаковые сообщения...комп че то сглючил, а как их удалить незнаю.
ВСЕХ С РОЖДЕСТВОМ!!!!
Вот и еще один день прошел моей НЕКУРЯЩЕЙ жизни)))) С чем я себя и поздравляю)))

_________________

мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 343#803343
Хорошо....все будет хорошо!!!

А кто подскажет. Как сделать полосочки такие со званиями?

_________________

мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 343#803343
Хорошо....все будет хорошо!!!