Привет всем участникам этого сайта!Я хочу бросить курить, но меня хватает максимум на неделю...а потом все cначала.Наверно сложнее всего тем, что многие мои знакомые курят и вовсе не собираются завязывать с этим делом.И когда я делаю первую тяжку мое сердце колотится как бешенное, что мне самой становится страшно,но ничего не могу с этим сделать.Мой парень не курит и считает меня слабохарактерной, наверное он прав!!!!Стаж курения около 5 лет.Очень надеюсь что кто-нибудь ответит мне.

Справились и с гораздо большим стажем курения.
А из рекомендаций... так наверное самая основная:"ТУПОНЕКУРИ"
Просто представь... чистый морозный воздух, искрящийся на солнце снег... СВОБОДА!!!!
Конечно это могут быть воспоминания детства, юности и т.д. но и это РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ!
Опять же ЗАЧЕМ быть похожим на курящих? Пусть они решают за себя, а ты за себя.
Всё получится, даже не сомневайся!

_________________
надпись
мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 14&start=0
надпись

Добро пожаловать .


Это уже результат. и хороший.


Возможно это провоцирует.но вы попробуйте быть сами собой.Не курить это здорово.Здесь вас поддержат в трудные минуты.но и от вас зависит многое.А вместе мы справимся.
Силы воли и удачи.

_________________


Моя репетиционная база
------------------------------
Жестокость — это черта характера добрых людей, она возникает, когда об твою доброту начинают вытирать ноги. ©

Спасибо всем вам за ответы))

Когда стараешься не курить какое-то время такое странное чувство в легких, даже не знаю как описать словно "голод" возникает - может это и есть так называемая ломка???

О, у нас еще одна любительница кошечек!!!
Привет, ну я не знаю, для меня ломка это когда сердце сильно стучит и только думаешь о сигарете, то есть кажется если щас не покуришь, то сойдешь с ума.
может у других по другому.
А курить бросить возможно...проверено на себе ..

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

http://fotki.yandex.ru/users/mmd-kazan/view/204553/ http://fotki.yandex.ru/

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

у всех по-разному проявляется. физический дискомфорт, никотина организм требует.

_________________

Привет! Ну это (в смысле ломка очень быстро проходит),а у тебя есть огромное преимущество -твой молодой человек не курит, прикинь каково ему.....
Так что бросай,в этом занятии нет ничего хорошего, только вред и вонь.
Успехов!
С РОЖДЕСТВОМ!!!!!

_________________
Чтобы увидеть радугу - надо пережить дождь
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... ht=#773967