Всех с новым годом!)
С утра первого дня сего нового года пообещал себе бросить курить. Курю с шестнадцати лет, мне 21 год. Недавно пришел из армии - там курил тоже, но последствия сказывались менее заметно, чем на гражданке из-за постоянных физ.нагрузок. Надоел этот привкус "какбудто кошки нассали", отдышка в 21 год, зависимость, и т.п.

Надеюсь на Вашу поддержку) Будто отмечать все календарные целые единицы да и вообще буду отмечаться как смогу, часто)

Добро пожаловать на борт.
Так же с новым 2010 тебя.
Решение нужное и своевременное.Здесь тебя поддержат.почитай дневники.посмотри как другие борятся с этой привычкой.
Силы воли и удачи тебе.

_________________


Моя репетиционная база
------------------------------
Жестокость — это черта характера добрых людей, она возникает, когда об твою доброту начинают вытирать ноги. ©

Большое спасибо Я уже не курю

Я много раз бросал. Но всегда срывался, либо изза слабой силы воли, либо просто друг повзонил - хватаю трубку, а с ней по привычке и сигарету)
Специально сигареты не выбрасывал - дома блок и 4 пачки. Какое-то садомазо получается, но надо учиться сживаться с соблазнами)

У меня то же самое.два запечатанных и один блок открытый.
Скорее всего отдам кому нибудь.Сегодня утром тоже накрывало крепенько.но оглядываюсь назад.столько терпел и как то отпускает сразу.Или говорю сам себе.типа.завтра покурю.а сегодня не буду.Тож помогает.
Так что давай братишка держись.ты не один.

_________________


Моя репетиционная база
------------------------------
Жестокость — это черта характера добрых людей, она возникает, когда об твою доброту начинают вытирать ноги. ©

Именно так я и бросил! Удачи, N1k1t05, у тебя всё получится

_________________
КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ - фильмы, аудиокниги, книги и др. [Последнее обновление: 23-Сен-2010]

Спасибо!))) Меня аж в пот пробивает!))) но я держусь!)

ох спасибо! Мне прям на душе легче, когда меня поддерживают)

Не унывай.Сегодня все пассивные.(после праздника.отсыпаются) Подожди маленько.
А пока пробуй чем нибудь отвлечся.Если что.задавай вопросы.Есть люди с солидным стажем.Я еще сам зеленый

_________________


Моя репетиционная база
------------------------------
Жестокость — это черта характера добрых людей, она возникает, когда об твою доброту начинают вытирать ноги. ©

к вечер стал замечать кучу посторонних запахов, которые раньше не замечал. Раздражают. Я кстати сейчас гриппую, и считаю это плюсом - отхаркивание способствует более быстрому очищению легких.

теперь будешь постоянно ярче чувствовать запахи) и вкус еды тоже проявится сильнее. сигарета убивает рецепторы.

_________________

Курение - реальное зло и ты с ним попрощался. Дороги назад нет. Мне помог Карр. Стаж курения 16 лет.Реально бросал раза три - рекорд 3 месяца. После книжки не курю 5 - реально не тянет. Держись, недели через 3-4 кончится химическая зависимость, а дальше светлая жизнь без никотиновой отравы.

_________________

я читал Кара в позапрошлом году перед армией. Не дочитал страницы 4, наверно потому и не помогло)

Читать в живую не получалось. Скачал аудио вариант и слушал по 3-4 главы на ночь.

_________________

у каждого свой способ. главное - его найти

_________________