Здравствуйте! У меня на фоне прекращения курения уже 4-й день стойкая апатия ко всему, я бы даже сказал не апатия, а полное отстутствие жизненной энергии, тонуса... Что совсем не нравится ни мне, ни моей жене . Раньше чтобы "проснуться" с утра, я как только вставал - выпивал неспеша пару кружек очень крепкого кофе, выкуривал несколько сигарет (не сразу, а между процессами умывания/одевания/пития кофе) - весь этот процесс достаточно меня "взбадривал", чтобы с хорошим "боевым" настроением идти на работу. На работе тоже "взбадривался" кофейком с сигаретами. Сейчас же кофе не бодрит, постоянно хожу как сонный мух. А с учетом того, что работа у меня творческая, пользы мое состояние работе не добавляет... В связи с чем у меня вопрос в всезнающему All'у - это отходяк и пройдет (когда???) или нужно искать другие средства взбадривания/поднятия тонуса? Курить физически уже не хочется. Только тоска какая-то от вялости. Как быть? Если через пару дней вялость не пройдет, ну его нафик. Мне мое психологическое состояние важнее.

ЗЫ. Тут пульс замерил - 60-65 ударов в минуту. раньше норма - 120-140 ударов....

"Царь держался на лекарстве"(С). Раньше тонус создавался искусственно, внешними средствами накачивался, организм в этом не участвовал, вот и расслабился на фиг. А теперь внешней накачки нет, а организм всё ещё в расслабухе, не "натренирован" в тонусе себя держать. Ничего, натренируется, как глаза к яркому свету/темноте привыкают, просто тоже не сразу. А помочь ему конечно тоже не помешает - витаминов каких-нибудь добавить, ещё чего-то - об этом лучше у врача консультироваться, как и при всяком недомогании. Курево воровало энергию из стратегического запаса оной, выжимало все соки, а теперь надо её ещё где-то брать и в этот запас возвращать.

Курить физически уже не хочется. Только ... ну его нафик. Мне мое психологическое состояние важнее.
Глупее не придумаешь. Это было НЕ ТВОЁ психологическое состояние, а искусственное, и вообще не соСТОЯние, а торчание, висение на подпорках.
Кстати, "Тарзанку" читал?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Нет. Где посмотреть можно?

О пользе чтения и не только
Когда решил завязывать, сразу пошел на этот форум, почитал, скачал "Аллен Карр, Лёгкий Способ Бросить Курить".
Принес домой, стал читать. Жена: "Че читаем?". Я (серьезно): "Пропагандистскую литературу о вреде курения". Она: -"Фи... [пауза] Дай почитать?". Она кстати тоже курила. Книжка вдохновила обоих - она еще в процессе чтения сходила покурить, приходит и говорит "Как то стремно курить стало... ". Так и прекратили напару... Вместе легче - постоянно поддерживаем друг-друга, делимся впечатлениями.

Кому интересно - http://www.trenings.ru/alter/Navazchivost.shtml - "Бросаем курить. Использование техники "Взмах" при работе с навязчивостями".

вот люди....
курить много лет, а потом бах и за две недели все должно пройти!

_________________
Человек, который бросил, ВСЕГДА себя чувствует себя так, как курильщик только что выкуривший сигарету!

http://lib.ru/PELEWIN/tarzanka.txt

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Сонливость это норма чувак,не долби себя этим,отказ от кофе тоже возымеет такой эффект,на время,дай своему организму адаптироваться к новым,здаровым условиям.Как говорит Задорнов ему нужна встряска:не пить В качестве средств взбадривания советую поотжиматься от пола,поприседать сутра,твои 120 ударов будут и организм вспомнит былые времена омута но с пользой для него,организма!!!Адаптация проходит недели 2-3,это дело индивидуальное и очень сильно зависит от твоего психологического настроя,ессно,чем ты настойчивее тем гнилое быстрее сдастся,не ищи каких-либо оправданий,поводом для того чтобы избежать перемен в лучшую сторону,мозг пойдёт на все коварства чтобы получить свою наркоманскую дозы никотина,кофеина,алкоголя.Терпи брат,терпи,ведь не много сил нужно,есть вещи которые труднее преодалеть

_________________
Спорт-это ваш главный помошник в борьбе с курением!!!
Бог терпел и нам велел!

А не логичнее ли "свалить" все на весну? Я не уверен, что курево давало столько много энергии, что ее щас ощутимо не хватает...
Наверное, чтоит попринимать что-нибудь с женьшенем. Геримакс какой-нибудь, например.

Все в норме сонливость скоро пройдет и наступит этап жуткого прилива сил. Высыпаться будеш на раз.

_________________
Ветер-Странник

А у меня наоборот АФИГЕННЫЙ прилив сил и энергии, я горы свернуть готова!!! Все потому, что поняла, что раньше жила в искуственном мире, который сама себе создавала и мучалась от него, а теперь я это я!

Потерпи, оно того стоит!!! Может зарядочку сделать или пробежечку? Радость нового дня, полного твоих СОБСТВЕННЫХ, несуррогатных ощущений, разве это не впечатляет?

_________________
Узнай, у кого из форумчан скоро день рождения!
О себе: =^.^=

Ого, приятно удивлен количеству ответов. Спасибо вам за поддержку! Она мне пригодилась. Вчера прошел проверку стрессом - поцапались с женой конкретно (оба бросаем). Желание было сорваться, но подумал - а нафига? что мне даст несколько секунд мозгового кислородного голодания? В результате забил на все и сел проходить NFSU-2. Жена затарилась пивом, ушла на кухню и как результат - напилась ну и естессно закурила... Я, как ни странно, отошел от разборок практически сразу.

Седня 7-й день некурения, отмечаю последние дни хорошее высыпание - раньше чтобы выспаться, нужно было до обеда спать. щаз - в 8 встал и все ок. Седня вон вообще проснулся - темно. Ну умылся, побрился, собрался, пошел кофе пить - гляжу на часах 4 часа утра... А у меня ни в одном глазу сна нету и БОДРЯК ) Что делать? Настроение - зашибись, уже чувствуется, что организм помаленьку очищается от всякой дряни. Ну не спать же обратно ложиться? Махнул на все и пошел на работу (хоть и праздник, все равно работаем - газету верстаю, нельзя от графика уходить). А живу я в небольшом городе тыщ на сто населения - в общем ночью никакого движения абсолютно - мне переться на работу через 3 микрорайона пешком... Ну я значит выхожу из квартиры, спускаюсь на лифте, мысли в голове - темно... полнолуние... на улице никого нет... берусь за ручку уличной двери, дергаю и сталкиваюсь нос к носу с каким-то монстром... у меня сердце упало, дыхание сперло - я - "Бляяяяяяяяяяяяя!!!!, медленно фокусирую взгляд - стоит мужик кавказской национальности, глаза по 5 копеек, застыл и смотрит на меня в ужасе (тоже видимо не ожидал)... Стоп кадр на 3 секунды. Я - "Бля, ну вы меня и напугали!!!!". Он (искренне) - "Извини, братан"... Выхожу из дома, меня хохот пробирает. А фигли веселиться? Жена сказала, что седня собирает манатки и сваливает. Посмотрим... Ну это я че-то расслабился. Нужно было наверное в форум "Дневники", ну да ладно... Пора и поработать Всех кого надо с праздником! Хорошего настроения!

Да уж, похожие симптомы и у меня (пытался курить через 3 часа, с этого дня бросаю!!!) сонливость, раздражительность, жена нервничает, говорит, что когда курил, проще со мной было. Но в принципе терпимо, с сыном бесимся и это ооооочень помогает!!!!!
Бужу пытаться продолжать в том же духе..

Смерчик, я всем советую! Почитай Карра, морально поможет!!! Введение можешь пропустить, но облегчит твою моральную ломку 100%!!!

_________________
Узнай, у кого из форумчан скоро день рождения!
О себе: =^.^=

Ребят все путем скоро начнете вкус и запах чувствовать вот это кайф на самом деле. Я курил 17 лет и через месяц как бросил стал пить пиво и что оказалось ОНО СОВСЕМ ДРУГОЕ на вкус и многие другие продукты совершенно другой вкус имеют. Так что Вас впереди ждет много нового аж завидно

_________________
Ветер-Странник

Уже начал!!!!!!!!! Вы все так это расписываете, интересен какой же будет результат