Наверное лучше начать по порядку. Мне 19, из которых я курил 5 лет. Выкуривал по пол пачки в день стабильно. Когда было скучно, или под алкоголь выкуривал и больше пачки. Почти пол года собирался с духом, недавно прочитал карра и вот... уже 4-й день не курю.

Бросаю я не первый раз, но хочется верить, что на этот раз окончательно. Сейчас не так, как тогда. Если раньше я бросался на стену, желая сигарету, то сейчас этого нет...
Уже заметны изменения, гораздо легче стало дышать, каким-то образом появилось больше свободного времени
Но в то же время меня иногда тянет покурить, потом я вспоминаю, что бросил и желание пропадает. Иногда сразу, иногда приходится немного побороться, но чем дальше, тем легче.

У меня уже даже один подвиг есть
В выходные пошли в бар компанией, я как раз второй день не курил... И с гордостью могу сказать, что я не сорвался. Тогда был первый день в моей жизни, когда я пил и в то же время не курил. Кстати, я заметил, что без сигарет наутро почти нет похмелья

Однако не все так радужно. Хоть мне большую часть времени и не хочется курить, однако я постоянно чувствую недомогание, легкую ломоту в мышцах, иногда головные боли и тошноту. Бросаю без заменителей, но порой хочется если не закурить, то заполучит дозу никотина хотя бы так. Как с этим бороться, не знаю...

Буду надеяться, что такой дневник поможет мне навсегда избавиться эт этой болезни. Сейчас, кстати, печатаю и чувствую как постепенно становится легче

Привет, Ларен! поздравляю с отличным решением! Первые дни, все говорят, нужно перетерпеть, ну а потом, доверься Карру:"Бросить легко!";)) с наступающим!

привет
мой совет - меньше прислушивайся к своему организму и больше наслаждайся жизнью без никотина!!!

Молодец,что решил бросить это дурное занятие,молодец что нашел этот форум! Читай дневники и желание брать в рот эту гадость отойдет,просто находит озарение-как это глупо сосать взрослому человеку какую то дрянь!!!!! Тем более что у тебя еще вся жизнь впереди......
С наступающим Новым годом тебя! И успехов в некурении и и просто успехов и здоровья!!!!

анимации

_________________
Чтобы увидеть радугу - надо пережить дождь
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... ht=#773967

Привет!!! Молодец, что бросил!! А по поводу ощущений, это твой организм начинает привыкать к нормальной жизни без отравы!!

_________________
Если хочешь быть здоров,- ешь один и в темноте!

Добро пожаловать на борт.
В нашем полку прибыло.
А значит нас стало больше.
Удачи и силы воли.

_________________


Моя репетиционная база
------------------------------
Жестокость — это черта характера добрых людей, она возникает, когда об твою доброту начинают вытирать ноги. ©

Приветствую!

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Привет, мы с тобой почти вровень идем. У меня тоже пятый день некурения. И тоже мышцы ломит, суставы ноют и голова шальная. Но все равно ощущения по-кайфу! Так что молодец.

_________________

Who is the strongest
Who is the best
Who holds the aces
The East
Or the West:-)
Мой домег

привет,молодец!
Дальше будет проще!
Желаю легкого некурения!

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

Спасибо всем! Приятно чувствовать за собой поддержку.
Мне сегодня сон приснился. Будто я выкурил сигарету. Надо сказать, что никаких положительных эмоций я не испытал, и сон больше походил на кошмар. Наверно это меня подсознание предупреждает не возвращаться к этому кошмару наяву.
Заметил за собой возросшую активность, достал гантельки, расчехлил гитару(давно к ней не притрагивался) Сейчас вот пойду с одногруппниками гулять
Всех с наступающим и отличного настроения!

_________________
"Мир делится на два типа людей: одни только рассуждают и верят в невероятное, а другие просто делают невозможное." Оскар Уайльд.

Мой личный дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13309

Пару лет назад умудрился бросить на год. Потом сорвался из-за "всего одна сигаретка". Потом много раз пробовал, но не проходил барьер "я бухаю и не курю?!". Как только барьер минуется - все будет вообще в порядке. Так что поздравляю.

_________________
Правды лучше не знать

Не кури, будешь чувствовать себя лучше и лучше!

я уже три раза напивался в хорошей компании, но не курил... оказывается это не так уж и сложно!

_________________


писанина

Ты на правильном пути!

_________________

Еще один соблазн позади. Сегодня с друзьями пропустили по кружечке пива и я не закурил. Мимолетное желание правда было, но оно быстро прошло
Единственно не знаю на счет Нового Года. Есть выбор праздновать с домашними(скучно) или в курящей компании(боюсь сорваться). Как быть?

_________________
"Мир делится на два типа людей: одни только рассуждают и верят в невероятное, а другие просто делают невозможное." Оскар Уайльд.

Мой личный дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13309

С пятью днями!!!!
Молодец,вытерпел,значит самое поганое уже позади,я не говорю,что впереди дорога усыпанная розами,но физически уже немножко легче.А насчет встречи Нового года решать только тебе - идти туда где будет весело и НЕ КУРИТЬ!!!!!

_________________
Чтобы увидеть радугу - надо пережить дождь
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... ht=#773967