у меня наверно раздвоение личности- курящая и некурящая. Вечеринка вчера все испортила, как я и боялась. Вернее, на самой вечеринке со мной ничего такого не случилось, все вокруг дымили, а мне не разу не захотелось покурить. И алкоголя почти не пила т.к. устала за последние дни. А после того как все разошлись, утром уже, на меня такая ярость напала, я накинулась на мужа со скандалом, даже стукнула его. Теперь не верю что это я была. Еще раз хочу отметить что за всю ночь только один бокал вина выпила. В тот момент мне казалось что я вселенская жертва и только сигарета сейчас меня спасет. А после того как закурила, сразу в себя пришла и не пойму-что это было то? Сейчас курю от страха того что я наделала. Не знаю что теперь делать

Очень тебя понимаю, на меня тоже такое накатывает, иногда бешеными усилиями держусь и повторяю себе, что это такие вот адские провокации моего внутреннего наркомана. Представляешь, какая это страшная вещь - сигарета, если она на такое способна?
А что тебе делать... ну.... успокоиться прежде всего, и когда ты будешь готова, перестать курить еще раз и навсегда может быть я неправа, но по-моему, не лучший способ делать это прямо в эту секунду, если ты там все еще трясешься и ревешь. Надо еще раз выработать в себе четкую цель, мотивацию и уверенность. И все будет хорошо

_________________


енотова норка тут

Готова поддержать и взять на поруки новичков в нашем славном деле!

в любом случае - прекращай курить. чем больше ты куришь, тем труднее будет. это как запой у алкоголиков.

_________________

Точно, как запой у алкашей. В такие моменты я сигарет 50 могу выкурить. Сейчас вот никак остановится не могу. Страх какой-то, как только перестану- опять на меня бешенство нападет. Но я здесь,с вами, значит понимаю что надо подниматься. Но мне страшно, у меня же впереди разборки после всего этого.

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт,но можно стартовать заново и изменить свой финиш!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Какой же страшный зверь этот НЧ. Сейчас вот до меня доходит, что мне уже все вокруг твердят что стала невыносимой со своей обидчивостью. Что я устраиваю проблемы там где их нет. А мне казалось что это они все-злобные чудовища, наговаривают на меня, только и ищут возможность как меня обидеть. Сейчас вспоминаю что я и тут на форуме жаловалась как меня все обижают. Да, и по-моему мне алкоголь даже нюхать нельзя, уже не в первый раз меня сносит даже если чуть-чуть выпить. Я запуталась совсем-где реальность. Я уже привыкла искать во всем подвох. Может у меня какое-то психическое расстройство.

Ирин.Прежде всего надо успокоиться.Все равно надо постараться быстрее завязывать.Проверено на мне самом лично в этом же году.Чем дальше.тем труднее.Не можешь.резко.возми пачку.прикинь.и настройся.что после этой пачки ВСЕ.БАСТА.Своего рода это отсрочка.но мож сработает.Посторайся.Понимаю.одно дело советовать.другое дело пережить самому.



А этим займись.когда успокоишься.просто проанализируешь.что могло с тобой случиться.

И давай.хвост пистолетом.все мы здеся такие.Вота.

_________________


Моя репетиционная база
------------------------------
Жестокость — это черта характера добрых людей, она возникает, когда об твою доброту начинают вытирать ноги. ©

Я не сигареты а роллы курю. Я когда давно уже решила бросить, поняла что так легче будет. Во-первых когда стресс мнет надо мгновенно за сигарету схватиться, а пока цигарку скрутишь уже расхочется курить. А потом, в период отвыкания сигареты кажутся такими вкусными- а просто табак на вкус пакость, поэтому и не скучаешь по ним. И еще их не хочется так часто как сигареты. Так что ждать пока пачка закончится не выйдет, надо выбрать момент. С утра лучше всего, если самую первую не закуришь- потом нормально пойдет все. И еще вот как быть- я же утром обнулилась а все равно курю. Если я сегодня уже перестану вечером, то мне как быть- ждать новой даты на счетчике и ночью скрутить?

Я кстати опять сижу на весь мир обиженная. Потому что не курила уже какое-то время. Вот сижу и думаю, все навалились на меня, несчастную. Вчера, блин, мне весь дом разнесли. До шести утра не расходились. А мужу надо было еще больше по шее надавать.

Скушай сладенького или выпей чего-нибудь...

_________________
Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт,но можно стартовать заново и изменить свой финиш!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Ну тогда у тебя один пожалуй выход.Как у Скарлетт о Хара.--Унесенные ветром--(об этом я подумаю завтра.)
Хорошо.начни с утра.а то я чуствую муж до утра может и не дотянуть.
Кстати.я ему выказываю солидарность.как мужчина.
Придется терпеть.

_________________


Моя репетиционная база
------------------------------
Жестокость — это черта характера добрых людей, она возникает, когда об твою доброту начинают вытирать ноги. ©

Ну, наверное уже можно сказать "поехали". Часа три уже не курю, может уже и не начинать? чего до утра-то ждать.

Привет, Лу, ты после срыва, да?
Я вот тоже... позапрошлую неделю не курила, потом сорвалась и неделю курила. Сейчас вот снова завязываю. Странно, многие люди жалуются, что срываются в критических ситуациях, стресс и т.д. Я же срываюсь наоборот чаще от радости.
Чем заменит сигарету при стрессе? Странно, но мне помогает грызение карандаша, прямо в труху . Отвлекает и злобу снимает

Карандаш- классная идея. Надо еще чупа- чупсом запастись.

Дорогая ЛуЛу., представь. что когда ты закуриваешь, это чудо юдо никотиновое радуется.
не кури плиз, надо переждать все эти стрессы и ломки, мне тоже фигово последине 2 дня, но давай держаться.

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.