Света,все идет по плану.

Пашик, ау?

_________________
химиодистрессомания , Карр , Вспомогательные средства

да, да, я тут, просто пропадал на пару дней. Всё путём, "слез" с табекса - очень нехорошо стало, в смсысле курить хочется жуть как!

_________________
Уходя, не прощаюсь...

Я в очередной раз начинаю бросать курить. Читаю сообщения и ... все так знакомо. Этой весной я месяц не курила и казалось что все позади. Ан нет. Самое опасное - это пол-сигаретки, потом сигаретка за компанию. В общем, сегодня я пришла к выводу, что я - курю и необходимо бросить. Жизненно необходимо. Мне мучительно стыдно за эту свою пагубную привычку: симпатичная милая девушка и смолит как мужик.. в мужской компании. Не вяжется даже у меня в голове : Как можно мило улыбаться, говорить очаровательные глупости и при том курить и сплевывать на пол. А чего стоит запах... Н-даа и тут остапа понесло.
Вы уж простите мне за откровенность - наболело.
не курю 14 часов, сейчас все просто, потому что - решение.
Помогите мне пожалуста. Скоро нужно будет себя держать в руках. Один на один с собой и близким таким искушением.

Лена, мы здесь! Как ты собираешься преживать никотиновую зависимость? Прочитала ли ты что-то, чтобы быть готовой к небольшим неудобствам на первый период, и как их избежать? Ещё не зная ответа, сразу советую не заниматься садомазохизмом и посетить аптеку. Желаю удачи и терпения.

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

Вы сами сказали, что все Вам уже знакомо, поэтому не паникуйте... Просто все начинайте сначала.
Мы с Вами, держитесь!!!

скажите пожалуста, а вы пользовались какими то вспомогательными средствами?
сейчас я например просто не курю, а внутри какое то чувство... как будто организм мой удивлен: а где никотин?
через два дня (знаю по опыту) организм взревет... и будет реально - ломка. только это мне не страшно, эт можно побороть. А вот как побороть... к примеру, желание покурить от нечего делать?

Да, Лена, пользовались. И все кто бросил и держится, именно так и бросили. Не нужно получать дополнительный стресс, это принесёт обратный результат, итак психологическая зависимость будет давить, и нужно помочь преодолеть зависимость физиологическую (или никотиновую), есть куча препаратов значительно облегчаючих состояние бросающего. Страдания можно свести до нуля при правильном подходе. Купите "Никоретте" или Табекс. Табекс дешевле и там много таблеток. Он накапливается в организме и значительно облегчает отказ, Никоретте действует сразу, потому, что содержит чистый никотин. Удачи, у тебя получиться.

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

Лен,это самый первый и самый больной вопрос у всех бросающих Времени свободного появилось...масса, так? Старайся хотябы первое время загрузить себя по максимуму. Начни делать дома генеральную уборку, перестановку, даже ремонт можно если финансы позволяют - главное своими силами и это будет отвлекать, точно. Мало того обязательно займись спортом - любым, бег, велосипед, ролики, волебол, бамбинтон, запишись в бассейн...вариантов много главное чтоб свободного времени оставалось по минимуму, а спорт вообще шикарно помогает.
Вобщем, Лена не позволяй душе лениться..тогда меньше вспоминать будешь о куреве

_________________
Кто может тот сумеет!

Ок, я все поняла.
Только вот с таблетками... или что там еще бывает. Я почитала о них. Мне кажется лучше витамины лопать в таком количестве.
Но это я сейчас так говорю, в понедельник как милая полечу реактивным самолетом в аптеку.
Тока мне денег жалко.. их и так мало. Хотя если учесть сколько я сэкономлю бросив курить, как никак а по 20 рублев каждые два дня = 300 рублей в месяц... а колеса 200 стоят. Пойду-ка куплю. А если закурю опять - ПуСтЬ меня задушит жаба.

Лена, попробуйте принимать табекс. Не так уж дорого и очень эффективно! Я заметил, что когда принимал его неделю, при мысли о сигарете делалось как-то очень нехорошо, курить вообще не хотелось! Зато когда по финансовым причинам табекс кончился - я ощутил очень сильное желание закурить, сейчас вот снова нашёл денег и купил! Рекомендую! А с поддержкой - Вы всегда можете расчитывать на нас! мы здесь и с Вами!

_________________
Уходя, не прощаюсь...

Поддержка - необходимое условие в процессе отказа от вредной привычки.
И, к тому же, прикольно же видеть как каждый день цыфорка дней увеличивается и на эту цыфорку смотрят потом такие как я сегодня и принимают решение.
Спасибо всем: я на вас расчитываю.
И, надеюсь, тоже буду помогать вновь прибывшим. Тока сейчас из меня плохой помошник.

Относительно таблеток спасибо за совет. Я обязательно им воспользуюсь.

UElena,
хм...банально,но На здоровье не экономят!

я вообще дома поставил коробку из под конфет, туда ради прикола кажный день кидаю деньги на курево...

дк там уже больше, чем полштуки!!!...сам обалдел 8O ...

а ты теперь представь сколько денег все эти годы уходило в эту черную дыру....

К замечанию Руби: за время некурения удалось сэкономить
1m 1w 16:06 smoke-free, 2 312 cigs not smoked, 115,60S. saved, 1w 1d 0:40 life saved