Nord ,удачи тебе!!!!
Если будет туго,отвлекайся чем угодно,ешь,грызи сесечки,орехи только не кури!!!!!!!
Я курила 26 лет, и ничего......потихоньку справляюсь ,своего никотинового чудовища пытаюсь отвлечь всеми существующими способами, но НЕ КУРЮ!
А тебя с первым лебедем!

_________________
Чтобы увидеть радугу - надо пережить дождь
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... ht=#773967

Нолик- пасиб большое! Пока на ментосе сижу! Пора переходить на натур-продукты!!!:-)

_________________
Если хочешь быть здоров,- ешь один и в темноте!

Нолик- пасиб большое! Пока на ментосе сижу! Пора переходить на натур-продукты!!!:-)

_________________
Если хочешь быть здоров,- ешь один и в темноте!

Так, подвожу итог этого дня! В принципе ничего трудного нет, ожидал, что будет хуже! Мысли приходили но легко отгонялись, пара раз было не очень- отвлекался конфетами, надо на орешки переходить!:-) Заболело в груди в правой, не сильно но тихонечко ноет, невралгия или "фантом"?! Ужин был очень вкусный, вкус меняется реально!:-) Настроение супер, на работе целый день спрашивали чего такой довольный!:-)

_________________
Если хочешь быть здоров,- ешь один и в темноте!

Ё-моё... Дыхание замедлилось... Немножко в шоке...

_________________
Если хочешь быть здоров,- ешь один и в темноте!

Привет! Два дня уже результат!!! Молодец! Воды побольше пей, оч помогает )))

_________________


Все будет хорошо!

Дневник Соловья http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12857

Ничё, еще пару дней. Зажигалку или спички с карманов убери, если они там. Сперва будешь конечно искать их каждый раз, как я, эт рефлекс)) Интересно даж становится))) Через неделю-две этот рефлекс уйдет... Знаешь, а я курил 15 лет без перерыва - бросил же! Уже МЕСЯЦ! Смотри фильм Аллена Карра - книгу читать долго, а фильм в самый раз - примерно час идет. Пей воду, грызи семки или ешь побольше, а также спи, отвлекайся. И через неделю-две уже будет заметно легче. А через месяц вообще красота) 100%

_________________
Так хочется стать Человеком.

приветик!
хочу тебе сказать, что ты молодец!
ты постарайся не зацикливаться на своем бросании курить..просто живи дальше, своей обычной жизнью и наслаждайся ей!
Легкого некурения!

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

Утро следующего дня! Выспался, вообще подъем настроения! Курить не хочется вообще! Вот дурак я был, что раньше не бросил!!! Люди, кто читает этот дневник, бросайте эту хрень быстрее!!! Позитив прёт, по дороге на работу хотелось танцевать(плеер слушал):-) немножко колбасит организм(начинает учится жить без табака) значит правильной иду дорогой!!:-) Спасибо всем за советы и теплые слова!!!:-)

_________________
Если хочешь быть здоров,- ешь один и в темноте!

Котори- Пасиб большое!:-) А с тебя какие ощущения были в начале?

_________________
Если хочешь быть здоров,- ешь один и в темноте!

Nordik, с тремя днями!

_________________
Всегда есть тот, кому ты нужен…(с)

Норд молодчина!!!
Как ты там?
Лёгкого не курения

_________________
Не бойся,если ты один.Бойся,если ты ноль!

Привет! 4 - как тут называют, стульчик ))
со стульчиком, молодец!
Удачного дня!

_________________


енотова норка тут

Готова поддержать и взять на поруки новичков в нашем славном деле!

Вчера небыло настроения сюда писать. После работы валялся на диване смотрел всякую муру по ящику. Потом залез сюда, читал пока не уснул... Сегодня бодрее, после завтрака захотелось курить, прошло через 5мин. Очень сильно не хочу курить!! спасибо всем за то, что рядом!!:-)

_________________
Если хочешь быть здоров,- ешь один и в темноте!