Здравствуйте! Я писал по сабжу на этом форуме и не только, получил хорошие отзывы, и решил оформить эту идею по-человечески ввиде статьи.Конечно, никаких революционных идей - но, как это ни странно, для некоторых это является открытием, и приятным открытием .Статья в моём только что созданном блоге читаем и оставляем мнения:)

http://withoutacomma.blogspot.com/2009/ ... st_21.html

_________________
http://withoutacomma.blogspot.com/2009/ ... st_21.html - как перестать хотеть курить

Хорошая статья, мне понравилась.

"Доступно"(С). Но здесь предлагается заменить программу ситуативного курения на программу ситуативного некурения, один элемент на другой аналогичный, не меняя расклада. Фактически речь о продолжении работы автопилота с другими входными данными по прежнему алгоритму. Однако, вред курения не столько в разрушении и засорении организма отравляющими веществами, сколько в нарушении его функционирования как информационной системы: частные "программы" (привычки, навыки, реакции/рефлексы) остаются прежними (поэтому внешне поведение курильщика кажется нормальным), но отмирает их общий корень, "программист", источник всего этого и многого другого, человек становится "идолом", человеком-"призраком", теряет способность к изменению себя, волю, царя в голове.
Соответственно отказ от курения даёт возможность снова развить, оживить в себе этот засохший корень. Но если не извлекать из него "плодов", оставить только те, которые были при курении, или заменить их на другие 1:1, то есть если не использовать корень для роста себя, то он так и будет оставаться засохшим и невостребованным. Суть в том, что надо не "переживать ситуации" по правильной или неправильной программе-"дрессуре", а воспринимать эти ситуации осознанно, вживую, без заготовок и "фонограмм".

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Фукс, я не сомневаюсь, что вы - умный человек, но большая просьба писать покороче и попроще, ибо читая ваши посты, начинаешь тонуть в этой массе замысловатых аллегорий, а когда выныриваешь, оказывается, что мало что извлёк из этого сообщения

Комментируя ваш комментарий хочу сказать следующее. В статье не предлагается что-то чем-то заменять, в ней лишь описывается механизм формирования привычки и собственно избавления от неё.Всё очень просто.

_________________
http://withoutacomma.blogspot.com/2009/ ... st_21.html - как перестать хотеть курить

Да, среди некурящих таких желающих тоже немного, но хотя бы нет ЭТОЙ (одной из многих) преград, не дающих воссоединиться с корнем. Такое воссоединение можно сравнить с лучом света, идущим от "корня" к "плоду": добирается он до "плода" - происходит озарение, желание и способность сотворить что-нибудь новое, развиться-продвинуться. Но на пути этого луча встречается куча преград, часть из которых случайные, разовые, а многие сам "плод" и плодит, сам себя от корня отделяет, причём стабильно. И получается замкнутый круг: нет луча -> "а, покурю и т.п., ничего это не изменит, всё равно луча нет" -> луч "появляется" (при прочем благоприятном раскладе), но пробиться не может.

Курильщику хочется ХОТЯ бы стать некурящим, а жить осознанно - это совсем другая тема.
"Замахивайся на большое, пойдёшь по малому"(С). Есть такая фишка: если хочешь малого (хотя бы), фиг получишь, вечно чего-то не хватает до этого малого, а вот когда чего-то не хватает до большого, тогда и получаешь это малое как побочный результат.

Фукс, ты похож на врача, говорящего пациентам "ребята, у вас там ВСЁ прогнило!! вы хотите вылечить то-то? так поскольку вы всё равно у меня, воспользуйтесь возможностью - давайте лечить ВСЁ! правда, лечением будете заниматься только вы сами
Это плохо? "Доктор, у меня после литра самогона голова болит, сделайте что-нибудь, чтоб не болела". Типа вы сделайте, но только это и без моего участия, а самогон я буду продолжать квасить.


А зачем выныривать и извлекать, "оставайся вместе с нами, будешь нашим королём"(С). По секрету: это не масса, это система, в ней всё взаимосвязано, как детали механизма, так что выдёргивать отдельные детали не имеет смысла, вне механизма от них никакой пользы, надо весь этот механизм постичь - не сразу, постепенно, когда-нибудь все преграды будут убраны с пути, и луч света пробьётся к "ныряльщику", тогда и откроется всё это величие целиком.

В статье не предлагается что-то чем-то заменять, в ней лишь описывается механизм формирования привычки и собственно избавления от неё.Всё очень просто.
Ну да, я просто прочитал и увидел описание вытеснения одной привычки другою.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Мне статья понравилась- доступно обнадеживает что все-таки когда-нибудь перестанет хотеться курить. А то после 4-х месяцев некурения состояние какое-то нелепое- вроде курить уже совсем не хочется, но иногда бывают дни когда думаю об этом постоянно...

_________________
Если я упаду, пытаясь сорвать звезду, я поднимусь ровно столько раз, сколько раз упаду!

Конечно, есть ещё столько нюансов, но моя задача была попытаться раскрыть эту тему как можно более просто и убедительно

_________________
http://withoutacomma.blogspot.com/2009/ ... st_21.html - как перестать хотеть курить

Это работает,на себе проверено. Если"прописывать" себя некурящим в характерных ситуациях усердно(как стишки учили-не просто слушать,а стараться запомнить)-дело ускоряется значительно. Для кого-то редкие ситуации могут стать неожиданным ударом-гараж,костер,ремонт итд. Вроде как неожиданно накатила проклятая тяга. Зная,что идешь в ситуацию,необкатанную без курения,готов к этому,никакой подлой неожиданности,просто очередная ступенька к нормальной жизни.

согласен на все 100% . сам постепенно прихожу к такому же мнению.

_________________
сигарета - это то , что подвергает сомнениям твои верные решения....

В принципе ничего нового,но статья не плохая.
Так и есть.Я больше месяца не курю и желания курить нет.Но случаются ситуации,в которых я всегда курила и руки машинально лезут в сумку и ищут эту дрянь.

Тролль вновь подтирает по темам свое дерьмо)
..........................................................................
Статья хорошая согласен со всем.

_________________

Точно) половина неугодных сообщений просто пропали. И так по всем темам.