"Чего-то хочется..." - это хочется курить. Будем смотреть правде в глаза. Заминать эту тему нельзя, потому что за мыслями идёт действие.
Наркоман внутри тебя идёт на всякие хитрости, только чтобы уломать тебя на одну единственную.
Я в своё время писала список тех нехороших мыслишек, которые он мне закидывал в мозг. Попробуй свой набросать. Интересно потом будет почитать.
Только лучше долго не мусолить эти темы. Переработал, сделал вывод и дальше пошёл!
А дальше Новый год, новая жизнь без никотина и много нового, вообще!!!

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

... хорошо бы в НГ без никотина.

А если без "бы"?

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Разменял десяточку, стал младшим сержантом. Как-то даже чувство собственной усилилось.
А на работе второй день стрессы. Плюс ко всему у меня, по ходу, авитаминоз, потому что я не высыпаюсь, хожу вялый, ни до чего нет дела. Да, и еще, когда из рук валятся инструменты и дела не идут, так и хочется все побросать и выйти покурить.
Но я то понимаю, что легче не станет.
И что проблемы никуда не уйдут.
Стресс лишь усилится.
А так - я чистый, здоровый, некурящий человек. А по каналу Россия (утренний эфир которого я смотрю на протяжении уже многих лет) каждое утро, как специально, включают рубрику, посвященную отказу от курения. Вот парень бросил, вот девушка завязала, вот пожилой мужчина, бросивший курить, помолодел на десяток лет. В таком-то городе не курят водители автобусов, а вот в этом побросал целый завод. Я вижу улыбающиеся лица, но я знаю, что происходит у них в душе.
Сейчас мне кажется невообразимо мерзким процесс втягивания в себя вонючего дыма из палочки, сочащейся ядом. Все вы видели, как по горящей сигарете с кончика течет смола. Каждый раз я гнал от себя мысли о том, что так же течет канцероген и в моих легких. Я просыпался утром с болью в легких и понимал, что чтобы она унялась, нужно покурить. Я в спешке завтракал, чтобы накинуть куртку, выйти на балкон и, наконец-то закурить. Зимой, когда деревянная дверь ссыхалась и не держалась закрытой, мне приходилось держать ее одной рукой, а туловищем тянуться к открытому окну, чтобы выдувать дым подальше на улицу, иначе он попадет в квартиру, а моя мать терпеть не может малейшего запаха табачного дыма. И вот, стоя в такой позе распятого мессии, я думал: "а чего такого я нахожу в курении, чтобы ради этого так изощряться?". До поры, до времени, ответа я не находил. Но нашел его чуть позже, когда вынужден был курить в лютый мороз, на ветру и в ливень. И так однажды, снова закурив, сорвавшись после отчаянной попытки бросить, я понял, что я в западне. Это я сейчас, конечно, понимаю, что до меня доходило, как до жирафа, что я ужасно тупил и тормозил, думая, что курение приносит мне удовольствие. И вот именно это осознание нахождение в западне и дало мне тот толчок, чтобы бросить курить навсегда. Да, я самоуверенно говорю навсегда, потому что иначе и быть не может.
Тогда зачем я все это пишу? Казалось бы, это было сотни раз пережевано и высказано, но, тем не менее, пишу я это для себя. Для того, чтобы не забыть, почему я бросил. Чтобы не дать себе сделать ужаснейшую ошибку.
Десять дней - это достижение. Никотиновое Чудовище бьется в агонии. Еще немного, и заиграет реквием по Старой Жизни с Никотином.

Привет ,Джей!
С десяточкой!

P.S. А что мешает попить витамины?
Завяжешь с авитаминозом и опять же -самочувствие улучшится.
Да и стрессы легче переносятся .
Проверено

_________________


Делай,что должно,и будь,что будет...

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Джей, мне нереально нравится, что и как ты пишешь. Если у тебя есть/будет какой-нибудь блог типа ЖЖ - я в первых рядах подписчиков.
10 - это действительно достижение.
Ты удивительно цельный человек. Странно и смешно, что совсем недавно никотиновая зараза была частью тебя и пожирала тебя изнутри.
Очевидно, что больше у нее нет шансов.
Ты молодец.

_________________


енотова норка тут

Готова поддержать и взять на поруки новичков в нашем славном деле!

И тут внезапно я понял одну глубокую истину.
Не знаю, может быть я лишь заново изобрел велосипед, но для меня это понимание много значит.
Все страдания бросающих заключаются лишь в одном: в неправильном понимании курения. Многие пишут, что им ужасно хочется закурить, что завидуют курящим, много нервничают. От запаха табачного дыма текут слюни, пухнут уши, а руки тянутся за пачкой. Знаете, я на своей шкуре испытал, к чему приводят эти "хотелки". Изо дня в день в голове будут копиться сомнения, оттеняющие все мотивации, и в один ужасный день человек закуривает. Хуже всего, если он продержался две, три недели, или даже месяц. Заметьте: я пишу "продержался", потому что отказом от курения это назвать сложно.

Однако есть и другие люди, которым легко. Они бросили однажды и навсегда и не испытывают мук отвыкания. Нет, я не говорю о том, что они не испытывают совсем ничего - у них так же плывет перед глазами, болят легкие, мучает ужасный кашель. Но они радуются этому. Радуются, потому что они излечиваются, потому что они обретают свободу, начинают жить заново. Жизнь обретает новые яркие краски, а так же запахи и ощущения.

Вся проблема в голове, ребята, тело вторично. Если в уме у вас бардак, а разумом руководят лишь инстинкты и желания, то у меня для вас плохие новости.
Наведите порядок у себя внутри. Смахните пыль, пересмотрите воспоминания, поройтесь в ощущениях. А бросить курить - это произойдет само.
Поверьте.

Джей, привет!
Поздравляю с таким большим достижением! С десяточкой тебя! Желаю, чтобы бездымные деньки день ото дня преумножались! Впрочем, ни секунды не сомневаюсь, что так и будет.
Ты совершенно верно всё понял про курение, и ты совершенно прав - что главное - сначала провести работу в своей голове. Полностью с тобой согласна.
Удачи тебе, Джей!

_________________

Привет! Прочитал твой дневник! Ты молоток! Согласен с тобой полностью, надо в голове разложить всё по местам!! Удачи тебе!! Не в борьбе с курением с этим ты сам легко разберешься! А вообще, по жизни!!

_________________
Если хочешь быть здоров,- ешь один и в темноте!

Привет,Джей!
Отличный дневник,классно написан,живо,с душой.И мысли как у всех табачных наркоманов,но осознание уже есть первый шаг к выздоровлению.
Прав Карр,когда пишет,что нужно не страдать от невозможности закурить,а просто сказать себе-
я не курю!
Удачи тебе !
С 10!!!!!

_________________
Чтобы увидеть радугу - надо пережить дождь
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... ht=#773967

Джей- у тебя светлое,красивое лицо! Хотел бы Я иметь такого друга

_________________

Доктор,скажите а когда мне лучше начать бросать курить?
ВЧЕРА!!!

_________________

Доктор,скажите а когда мне лучше начать бросать курить?
ВЧЕРА!!!

Goastyle, если вы про аватарку, то это девочка вообще.

Джей,сегодня 11 деньков!
Поздравляю с заборчиком!
хотела сказать...
Очень здорово, когда читаешь что-то и понимаешь...а ведь каждое слово про меня,все мысли - мои,да,да...именно так я чувствовала...
вот это просто супер!
Пишите дальше...
а новички, да и кто "постарше" с удовольствием будут читать)))
спасибо Вам!

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь