Всем привет! Видать настал и мой час. Я курильщик с большим стажем – 20 лет, ужас просто. Исповедь, так сказать, старой курилки.Еще год назад, скажи мне что я сама решу бросить курить, я рассмеялась бы в лицо. Это проходил я думаю каждый из нас, когда нам говорили о вреде курение и что надо бросать, фразы типа «а мне нравится курить», «я получаю от этого удовольствие», «я расслабляюсь», «ой, не насилуйте мне мосК, осталась одна радость в жизни» ну и тому подобное. Тоже самое было и со мной. На самом деле был панический страх бросать и убеждение самой себя в том, что мне это нравится. Утром в зеркало на себя страшно смотреть, отекшая, не выспавшаяся, постоянные головные боли и т.д. И хотя в общем и целом выгляжу неплохо, но понимаю, что могу значит еще лучше?! Кашля курильщика нет и не было, хоть это слава Богу, но умом понимаю, что и это недолго продлится, нет – так будет, причем очень скоро.. Курю, противна сама себе, все равно курю, в накуренном помещении находиться не могу, тошнит, хотя сама еще та, на курящих женщин стоящих около метро неприятно смотреть, хотя я одна из них… И вот видать пришло мое время. С коллегой на работе договорились, что с 1 декабря у нас новая жизнь. Поддерживали друг друга, делились впечатлениями, ощущения. Первые дни был ужас дикий, настоящая ломка наркомана. И головокружение, тошнота, жжение между ребер, головная боль. Продержалась 4 дня и в выходные покурила, так чуток, убеждая себя, что вот еще одну и все…. С понедельника по–новой, продержалась 2 дня и опять закурила. Сигареты даже не покупаю, знаю, что если куплю, то не успокоюсь, пока все не выкурю. Стыдоба, но хожу и стреляю… потом опять три дня не курю и снова все по кругу. Устала, сил нет. Причем человек я сильный, со всем проблемами всегда справлялась сама, а тут…. млин… и поэтому злюсь на себя, проклиная за свою слабость, что не могу с этим справиться…Сегодня зарегистрировалась на форуме, очень надеясь, что это мне поможет. Ведь вместе мы сила?!
Ё-мое, во понаписала! Вообще-то я очень веселый и жизнерадостный человечек!!!

_________________
Женщины и кошки никогда не идут, когда их зовут. Они всегда приходят, когда их никто не ждет!

поздравляю с началом новой некурящей жизни!

_________________

Привет, cougar555!
У тебя обязательно получится! Здесь у всех получается.
А что до мучений и ломки - так это со всеми абсолютно случается. Это проходит.
Открою секрет - для того, чтобы бросить курить - нужно поставить такую цель. Видим цель - и идем к ней!
Посмотри здесь: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=10574
- очень много полезного для мотивации.
И удачи!

_________________


Ищи то, что никогда тебя не оставит, а то, что тебя оставляет, – не то.

Монах Симеон Афонский

Привет
Рад, что наши ряды пополняются! Ты молодец что решилась бросить! Это единственно верное решение!
Удачи тебе и лёгкого некурения... А если что, мы всегда рядом: поможем, подскажем, отвлечем...
Мы следим за тобой...

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

РебятЫ и девчтаЫ! Спасибо огромное, что откликнулись и поддержали. В принципе, другого тут и не ожидала, но как приятно, что поддерживают люди, которые уже давно сами не курят. У нас ведь как в основном, у меня получилось, а остальные пусть сами как хотят. А сегодня первое испытание- иду с друзьями в бар отметить день рождение друга. Но я не хочу думать, что я выбрала не то время для бросания, я хочу утром проснуться и гордиться собой - ПЕРВЫЙ шаг сделан!

_________________
Женщины и кошки никогда не идут, когда их зовут. Они всегда приходят, когда их никто не ждет!

Привет cougar!
Такие ломки бывают очень часто, если ты пытаешься бросить - заставляя себя это делать, ты начинаешь страдать и в итоге срываешься. Возможно стоит подумать о том, что тебе неприятно? О том, что ты перечислила, что вызывает у тебя отвращение? Запах, курящие люди и так далее. Просто прими решение внутри себя, осознанное, скажи сама себе Хватит с меня, накурилась я уже.
И когда потянет тебя, после еды или на перекур, а может когда ты болтаешь по телефону, в первые дни, старайся думать что это глупая привычка так делать и выкидывай мысли. На самом деле, заставлять себя не курить это мучительно тяжело Просто давай не курить вместе, и ты увидишь, что через неделю станет намного лучше!

Заходи почаще, это придаёт сил!

_________________

Мой муж:

Моя мама:

А как же иначе: смог сам - помоги другому...
Вот бросишь сама и будешь помогать новичкам...
А вечером, сидя в баре, в тот момент, как рука потянется за сигаретой - вспомни нас, ты же не сможешь нас подвести...
А завтра отчёт ждём...

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

решение поджечь сигарету принимаем только мы сами, сама она в рот не залетит все в твоих руках !

_________________

Тожественно клянусь! в смысле отчета...А если серьезно, то поэтому и пришла, "ты же не сможешь нас подвести..." - как бы смешно это не звучало.... Просто как утопающий уже хватаешься за любую соломку...

_________________
Женщины и кошки никогда не идут, когда их зовут. Они всегда приходят, когда их никто не ждет!

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Привет, cougar555!
Поздравляю со вступлением в наши некурящие ряды! Не курить - это здорово!!! Мы в тебя верим, помни об этом сегодня вечером! Завтра ждём с единичкой на счётчике!
Удачи тебе!!!

_________________

Приветик! Поздравляю, решение принято верное! А раз оно принято, все получится! Мы с тобой
Удачи!

_________________
не фига не получилось
хватило только на полгода

Вспомнила тут... Недели две назад ходила на род.собране в школу к дочке. Сейчас идет усиленная борьба с курение и алкоголем среди молодежи. Им приходят читают лекции, показывают фильмы,устраивают классные часы ну и т.д. Классный руководитель провела письменный ананонимный опрос среди наших детей. Вопросы были: есть ли в семье курящие, курят ли в отведеных местах, как ты сам к этому относишься, ну и т.д., и последний вопрос был : пробовал ли ты сам когда-нибудь курить? Родители стали слезно просить дать почитать нам ответы.Хоть дети и не подписывались, мы были уверены, что узнаем своих по подчерку. Она дала нам их ответы,предупредив, что если это всплывет, то дети перестанут ее уважать. Я нашла ответы своей дочки и мне стало стыдно за себя... Нет, она не хаяла меня, не ругала, а может даже в ответах где -то защищала, как бы оправдывая. Но последние ответы очень порадовали - нет, не курила и никогда не буду! Готова была провалится сквозь землю... я дожна быть примером для нее, а оказалась она для меня!!!!

_________________
Женщины и кошки никогда не идут, когда их зовут. Они всегда приходят, когда их никто не ждет!

Привет!!!

Ты с нами и это здорово!!!
Не бойся! Это возможно быть некурящей.
И это здорово.
Скоро Новый год! Подарки)))
У меня к тебе предложение.
Давай так, когда будем провожать старый год, мысленно, а может и вслух скажем спасибо уходящему за то, что он сделал нам такой подарок!!!! Он открыл перед нами дверь в другую жизнь, где чистота, свежесть, и свобода.

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Ребят, не слов, честно! Спасибо за все добрые слова!

_________________
Женщины и кошки никогда не идут, когда их зовут. Они всегда приходят, когда их никто не ждет!