Курю с 13-ти лет, сейчас 21..
дважды бросала: первый раз после "лекции" друга, не помню, что он говорил, но в тот же вечер перестала курить, потом стала стрелять по 2 сигареты в день, хватало. Прочитала Карра, не помог, зато поняла про механизм бросания и привязанности. Держалась, пока не купила пачку - всю скурила в тот же день.
Второй раз бросила просо так. Просто расхотелось ) было правда клево, но через три дня погиб друг, и на его похоронах не смогла удержаться от сигареты, потом опять же купила пачку..
Сегодня с утра забиваю в поиске про вред курения ) очень хочется бросить - звоночки от родимой астмы все чаще, да и вечный кашель вкупе с противным ощущением во рту достали порядком. Кроме того работа - радиоведущая я - голос как назло пропадает во время эфира, начальство бесится соответственно
Самое сложное - не курить на работе, и избавиться от привычки бегать вечером курить с плеером - пара песен=3-4 сигареты..
Да и парень не курит. При нем не курю - значи и вообще смогу не курить? )
Я попробую..завтра вечером надеюсь выкурить последнюю:) Ищу поддержки

_________________

Привет!
Как видишь, все в твой жизни против курения.
Тут уж, как говорится, бросить "сам бог велел".

Удачи!

_________________
Бояться глупо...

Поддерживаю!
Добро пожаловать на форум: обустраивайся, читай дневнички, пиши сама, когда будет хотеться курить (или просто говорить ). Тут всегда и поддержат, и помогут, и посоветуют, компания потрясающая
А бросить курить.. ну, это совсем не сложно Честно. Ты сможешь!

_________________


енотова норка тут

Готова поддержать и взять на поруки новичков в нашем славном деле!

Спасибо, спасибо, спасибо! Не думала, что народ так быстро откликнется
Енота, кстати, твоя тема была первой, что я сегодня прочитала ))

_________________

Единственная проблема, которая портит все.
С одной стороны, так хочется бросить! С другой стороны, так не хочется бросать..:о но это наверное просто привычка играет?

_________________

Marie_khv, у меня втечение 1-го месяца была ужжжасная грусть по сигаретам...как будто я чего-то ооочень важного и приятного лишилась в жизни ...Зато теперь я спокойно нахожусь в курящей компании и даже накаты перестали посещать (напрягаюсь кстати по этому поводу, вдруг подвох это!) УДАЧИ!!! Тем более парень не курит! У меня муж тоже никогда не курил! Бедный, представь каково им с нами, вонючками, было!

_________________

ну я стараюсь быть не вонючкой (хитроумные приемы типа не курить за час до его появления и т п) ) хоть он и в курсе, что я курильщица, но вонизм этот нюхать ему не приходится..

Посмотрела http://www.metacafe.com/watch/914475/st ... atch_this/
мамочки, что же у меня в легких!

Все! Сегодня вечером не курю дома, завтра утром не курю на работе. Может, это и дурость но раз так, значит так ) последнюю сигарету постараюсь выкурить до танцзанятий, завтра вечером.
Почитала дневники, очень помогают, настраивают куда надо Прониклась, в общем )
Тем боле, легкие опять болят. Каждый раз обещаю себе бросить..

Кстати, чем себя занимать-то с завтрашнего вечера?..дома дела конечно найдутся, но не глобальные. Пробежки - было бы хорошо, но в Хабаровске сейчас под -30 вечером

_________________

Молодец, что решились.
да ,надо отвлекаться чем нибудь,
а это вамс

_________________
Мой старый дневничOк
Мой новый дневничOк

От курения у меня прыщи болючие и сухой кашель перед сном.

Да, времени теперь навалом будет! Воспринимай это как подарок за свое хорошее поведение))) И трать его с толком!))
Легкого некурения тебе!!!

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

привет,Мария!
С почином тебя!
молодец,что пришла!
хотела тебе предложить...может тебе Карра не почитать,а посмотреть?Многим помогает)))
А вообще слышится грусть по сигарете в твоих словах...не стоит...она ж не лучшая подружка,она просто сигарета и не более того...не бери ее в руки и не делай следующую затяжку...и все!Ты некурящая!
ВСЕ ПРОСТО!

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

Спасибо за поддержку, люди замечательные!
Пельмешка, я Марина. фантазии на ник не хватило просто
Спасибо, спасибо, спасибо!

Легко как-то бросать, аж страшно. вчера, конечно, хотелось. Конечно, покурила, 2 штуки за вечер. сегодня пошла за табексом, аптекаршу даже уговорила дать без рецепта, а у него астма в противопоказаниях такшта буду бросать самостоятельно )
С самого утра не курила сегодня, вообще не хотелось. когда тянуло - убеждаешь себя, что это просто по привычке тянет, и как-то легче )) Закурила после обеда, ради чистого эксперимента, дурочка ) Гадость, радости не прибавила. Вечер, опять адски хочу курить. А что завтра на работе будет..
Завтра ставлю счетчик (надеюсь) ))

_________________

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Кстати, насчет Карра - решила его послушать. знакомой чтение вот тоже не помогало, а послушала и ходит счастливая.

господи. как же я хочу курить.

_________________

Кстати, насчет Карра - решила его послушать. знакомой чтение вот тоже не помогало, а послушала и ходит счастливая.

господи. как же я хочу курить.

_________________

Курить иногда хочется. Но ведь не так,чтобы не перетерпеть.
И опять же ,Марин,ты еще не перешла Рубикон.
Вот примешь решение, выкуришь свою последнюю сигарету,тогда желание закурить будет восприниматься по другому.

Удачи!!!

_________________


Делай,что должно,и будь,что будет...