Всем привет, я новенькая)
Не курю пока только один день, но в этот раз серьезно решила бросить раз и навсегда, потому что теперь есть стимул. Пою в группе, а от курева голос пропадает почти моментально. И дыхания все время не хватает...
Сейчас мне 20, курить начала в 13 лет. При чем с детства не сомневалась, что буду курить - у меня мама курит и мне это всегда казалось красивым и т.д.. Начинала курить на даче - подруга дала попробовать. Помню, что после первой сигареты я обнималась со столбом, чтобы не упасть и чтобы меня не вырвало..
Аллена Карра читала раз 10. Знаете, ощущение такое, что мозгами то я все понимаю, а вот глубже в меня это не проникает.
Сегодня посмотрела фильм по Карру, вдохновило, решила - таки брошу.
Тем более, что и стимул есть.
У меня вообще в последние 2 года такое ощущение было, что курение как стена перед "сбычей всех мечт". Как будто стоит мне бросить и жизнь резко начнет меняться. И поэтому, толи из-за страха перемен, то ли еще из-за чего, но дольше чем на сутки бросить не получалось...

В этот раз надеюсь на Вашу поддержку...

Привет Melian !
Молодец, что сюда пришла! Будем не курить вместе. Читай дневники, там оч много полезного и отвлекает. Пей побольше воды, чай зеленый.
Делись своими ощущениями. Мы рядышком!

_________________


Все будет хорошо!

Дневник Соловья http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12857

Приветик! Добро пожаловать!!! Конечно присоединяйся к некурящим!!! Знаешь, как это здорово!!!
Вот станешь не курящей (ты уже на этом пути) - будет твой голос самым звонким!!!!!

ТОлько не срывайся.... периодически возможно будет хотеться покурить... хотя бы одну сигаретку... ДЕРЖИСЬ!!!! Не КУРИ!!!!

Ведь здорово не вонять???? Правда же!!!!!

_________________
Я НЕ КУРЮ ЗДЕСЬ

Присоединяйся, будем соревноваться, я тоже только пару дней не курю

_________________


писанина

Спасибо вам!)
Сегодня целый день пью зеленый чай с мятой)
Голова только с непривычки немного кружится) И какое-то небольшое нервное возбуждение во всем теле.
Иногда мысль проскакивает, но я ее сразу гоню прочь)

С нетерпением жду, когда смогу дышать полной грудью. А то так страшно было по утрам просыпаться и чувствовать приступ кашля. Как будто мне не 20, а под 70.

А еще для меня самое сложное, что дома все курят. и сигареты валяются по всей квартире. Очень сложно сдерживаться.

Melian,привет!
Ты молодчинка,знаешь? Только потому что ты приняла такое решение!
Уверенна у тебя все получится Читай дневники,пиши,только не кури,ок?

_________________
Мой дневник

с почином!
умница!
поздравляю с правильнопринятым решением!
легкого некурения тебе!

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

Спасибо, спасибо!)

Стараюсь держаться) Мама дымит в соседней комнате, а я жду семечки)

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13210

ты постарайся не зацикливаться на том,что ты бросаешь курить...
живи дальше прежней жизнью,толькотеперь ты не куришь!

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

Привет!Удачи тебе Тупонекури .Поговори с мамой,чтобы при тебе не курила,она же тебе не враг.Я со своей договорилась(моя мама тоже курит.)
Немного терпения и все у тебя получится!!!!!
Посмотри вот здесь http://nekyrim.ru/последствия-курения-видео/

_________________

Спасибо за ссылку на видео, я его уже видела)

Девушки, можно один глупый и нескромный вопрос к вам?)))
Если учитывать, что никотин замедляет развитие, в т.ч. и половое, то если в молодом возрасте бросить... Как думаете, грудь начинает снова расти?))))) Уж очень мне интересно)
Просто, насколько я помню, грудь у женщин растет где-то до 25 лет?)

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13210

Пока мама разговаривала по телефону, сидела и думала: "Вот щас она отойдет, стрельну из пачки всего одну..."... Мама говорила долго, я сидела-сидела... Подумала, ну, как же так, может не надо?
Короче, побежала в мороз к палатке... за семечками))
Теперь у меня 3 пачки семечек, мятный чай и 8 сезонов "Зачарованных"))) Должно хватить))))

Я чувствую, что уснуть мне сегодня вряд ли удастся. Это первое во всех моих попытках. Так что, если что, заняться мне есть чем...

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13210

Неееее,не надо! Ни одной!
Главное первые тяжелые деньки продержаться,а потом даже и думать не будешь об этом... по крайней мере будет легче с справиться с этими мыслями...а там глядишь и мама бросит
Да и ты ж наверное не хочешь,чтоб когда-то твой ребенок сидел,смотрел на тебя курящую и думал как бы стрельнуть всего одну

_________________
Мой дневник

Мама, кстати, посмотрела, как я безумная по квартире ношусь, тоже такая:" Я скоро тоже бросать буду".

=))
Стараюсь относиться ко всему этому с юмором и фоном в сознании держать цель, ради которой это делаю.

Знаю, что самым тяжелым будет ночь.

_________________
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13210