Привет! Отвечая на твой последний вопрос - нет, это совершенно точно не навсегда.
Сама задавалась тем же вопросом еще несколько дней назад... сейчас смешно... Это все на удивление быстро, совсем скоро ты вспомнишь и удивишься: почему я такое писал, неужели было действительно плохо?
Просто перетерпеть один раз. И все.
По прошествии 7 дней точно все изменится.
Мне вот сейчас уже совсем хорошо. Как будто и не курила никогда.
Удачи, ты все сможешь.

_________________


енотова норка тут

Готова поддержать и взять на поруки новичков в нашем славном деле!

скоро 2 сутки.
Курить не хочется вообще.
Не думал, что будет все настолько просто.
Подумал о стаже. 12 лет. Ужаснулся. Раньше об этом даже не думал.
Всем удачи!

_________________

эээ...а где правда,а?

Желаю легкого некурения!

_________________
Самая большая тюрьма у нас в голове.

Я здесь

Пельмешка, так то разные люди не курят. Мученик 19 лет, а Юрий 12 лет

_________________
не фига не получилось
хватило только на полгода

Ну что, Мученик, как сегодня дела?

_________________
не фига не получилось
хватило только на полгода

Ночью спалось хорошо правда дребедень какая-то снилась, ну дак она и раньше снилась. С утра встал настроение замечательное. Позавтракал - такого давно уже не было, обычно к этому времени 3 чашки кофе и 5-7 сигарет. Жизнь прекрасна и удивительна, даже пеня какая-то привязалась
А снег идет, а снег идет...

В общем хорошо.
И потому что не курю и вообще...
Всех с Добрым утром.

_________________
Если не получается значит не так делаешь.

Твое настроение чувствуется! Рада за тебя

_________________
не фига не получилось
хватило только на полгода

Появилась следующая проблема не могу сосредоточится или сконцентрироваться на чем то одном занимаюсь всем чем не надо кроме того что нужно. Проблема усугубляется тем, что заставить меня работать кроме меня некому. Надо сделать и то и это, а я начну- брошу, ерундой какой-то займусь, потом за другое хватаюсь Вот такая история.

_________________
Если не получается значит не так делаешь.

Очередной Накат я бы сказал НАКАТИЩЕ как на второй день, это когда вскакиваешь и не знаешь что делать. Все твои мысленные барьерчики разлетаются как карты под порывом урагана. Вот щас схвачу сигарету и курить...
Почему не закурил.
Потому, что не курю и не буду хоть ты сдохни.

_________________
Если не получается значит не так делаешь.

Ой, ты давай не поддавайся!
Потерпи, пожалуйста, накат пройдет обязательно. Займи чем-нибудь голову и руки, бегай, приседай, пой, все что угодно, только не кури!
Держись!

_________________

Работа, настойчивость и здравый смысл. Молодец

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Я тоже этот вопрос ребром ставила тут, так как натыкалась в дневниках, что люди хотят курить вне зависимости от сроков бросания. Выводы сделала следующие:
1. чем больше времени проходит, тем реже и слабее накаты.
2. Лучше изредка переживать вполне контролируемые накаты, чем фсю оставшуюся жизнь курить.

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

Способ который помог может еще кому пригодится .
Идете на улицу садитесь в автобус. Там курить нельзя. Помогает. Накат проходит.
Кстати . Первый раз длительность наката 50 мин второй раз 20 мин правда второй раз сильнее (субъективно естественно). Маленькие 2-3 мин. не считаюся.

_________________
Если не получается значит не так делаешь.

3 день прошел. Пойду солить капусту, а то дома скоро жрать будет нечего всем пока.

_________________
Если не получается значит не так делаешь.

Про телевизор известно, что он есть дыра в искусственную реальность, в которую и засасывает, и что надо его вырубить на фиг и разобрать на запчасти и на цветмет, так больше пользы будет.
А звон - ну это как если из того же телевизора антенну выдернуть, пердёж получается вместо звука и изображения, усиленный хаос. Сигарета служит такой вот антенной, настраивает на один канал, а весь остальной безграничный эфир обрубает, банит. А без неё начинаешь воспринимать всё остальное, только пока порядка не улавливаешь, формы не различаешь, вот и кажется оно звоном. Потом постепенно новые фильтры образуются, сейчас просто процесс реорганизации восприятия только начинается.

... заставить меня работать кроме меня некому. Надо сделать и то и это, а я начну- брошу, ерундой какой-то займусь, ...
Нормально, переоценка ценностей, целей и средств. Причём происходит она по-прежнему "на автопилоте", как у собаки Павлова, просто вводные поменялись. До сих пор ты решал что именно надо сделать и зачем, исходя из каких-то постулатов, которые получил в готовом виде, как аксиому, и были у тебя определённые (оПРЕДЕЛенные, ограниченные) цели, чёткие планы и понимание как их достигать. Как у лошади в шорах. А теперь в поле зрения и внимания попадает гораздо больше вещей, прежние постулаты, предназначенные для упрощённого мира, теряют смысл и влияние. Вместо одной мысли, одного побуждения образуется множество, и они толкаются, друг друга перебивают, доминируют по очереди. А потом соперничество постепенно будет переходить в партнёрство, взаимное слияние и дружественное поглощение, тогда и появится ясность представления что же на самом деле стОит делать, как, зачем и почему.

Капусту солить - хорошее дело, здоровая пища, говорят, и от ломки помогает.

Иваново на nosmoking.ru
Общество Нимных Ноусмокеров

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.