Добрый день... ну вот я бросила курить... Бросила с помощью ТАБЕКСА. Странные ощущения были, я просто не хотела курить, ни утром, ни после еды, ни за рулем... Т.е. физической тяги не было, а вот куда деть руки!!!! Короч.. вроде справилась. срывалась пару раз по одной сигарете. Сегодня 12 дней вообще без сигарет... и.... позвонили с работы, отчитали маленько и я, дождалась мужа и выпросила у него сигарету.. скурила. ФУУУУУ... было ФУУУУ... но где то в голове, сидит червь и просит еще((( Как быть, что делать... ПОМОГИТЕ пожалста!!!!

_________________

Андрей(Муж)

бросаю тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13188
курила 21 год

Самое главное что бросить хотела всегда, но знала что не справлюсь. Тут эти таблетки, реально помогли мне. Начала пить их просто ради интереса. Счастью не было предела, НЕ КУРЮ!!!, а тут... просто взрыв гормонов у начальства, и я опять как собачка павлова Злюсь на себя страшно. А противно то как было курить.. бррр.... голова кругом пошла.... ничего приятного, ничего!
А в голове мысль таки засела, "еще!"... почему? как справится?

_________________

Андрей(Муж)

бросаю тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13188
курила 21 год

Привет!!!

Совет - разозлись на него, если не можешь просто забить и игнорировать эти просьбы))))
Можно матом. Но не на себя.
Сама ты не заслуживаешь, ты молодец. Вдвойне, что не сидишь сложа руки и ищешь всевозможные способы не курить.
Делай при этом всё, что угодно, только не кури. Дыши в форточку, приседай, ляг на пол, покрути ногами "велосипед", а можешь просто рассказать нам всем про себя и о том, почему решила не курить.

_________________
История одной курилки, которая бросила и Просто Живёт)))

Привет Ляксандра Молодец, что сюда пришла. Ты приняла решение, что больше не куришь? Значит ты уже некурящая. Просто не прикуривай сигарету и все...она на тебя сама не напрыгет!
Почитай дневники, очень много полезного и отвлекает! Пей побольше воды, грызи семечки, мандарины, орехи..... И просто ТУПОНЕКУРИ! Мы всегда тебя поддержим. Пиши о своих ощущениях!

_________________


Все будет хорошо!

Дневник Соловья http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12857

Картинка, спасибо тебе что отозвалась!!!!
Рассказать почему решила бросить?
Да, причина есть.. я испугалась умереть. Ок. месяца назад, ночью, стало плохо с сердцем. ощущение не из приятных, было ощущение что я - это одно большое сердце, которое бъется так, что сейчас взорвется во мне! И это все в полудреме, я не проснулась окончательно, не встала с кровати. Утром твердо решила. ВСЁ! Но.. увы.. как и все курильщики, ну те которые хотят но не бросают, я не смогла бросить( Кстати испугалась я не за себя... нет... у меня дочь, муж...и если меня не станет, я даже боюсь подумать что тогда...ну ладно, это уже в прошлом надеюсь, я выздоравливаю... Итак, в эти дни мне позвонила подруга, муж у нее такой же паровоз как и я.. Ну и рассказала про ТАБЕКС, и что он уже не курит... совсем. Я пошла и купила их, не веря в их эффеткивность я начала их принимать. На 3 день я не курила утром.. до обеда, потом закурила...А на 4-й я вообще не курила... через пару дней выкурила вечерком сигаретку, пару дней так.. потом нашла в машине пачку сигарет, там было 2 штуки.. ну.... выкурила... Но уже 12 дней ни-ни!!!! и тут на тебе... стыдно перед собой, обидно, злюсь... до слез...

_________________

Андрей(Муж)

бросаю тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13188
курила 21 год

Соловей, спасибо!
а как бы мне линейку тож воткнуть? я искала, не нашла(

_________________

Андрей(Муж)

бросаю тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13188
курила 21 год

Привет!
Зашла познакомиться. Если ты без форума 12 дней не курила,то с ним тем более не будешь!
Удачи тебе.
Ссылка на счетчик некурения
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=5491

_________________
Чтобы увидеть радугу - надо пережить дождь
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... ht=#773967

ляксандра тупонекури
привет) добро пожаловать!

_________________


я тут....

xswat, привет.
Приятно познакомиться, спавибо! "тупо не кури" чета несработало сегодня((( вот прям накрыло.. но счетчик менять не буду. За сигаретами не побежала, уже хорошо.
Нолик, 12 дней да.. не курила и не ХОТЕЛА! ну, мож где то в глубине... но не доставляло неудобств. а сегодня вот....
Спасибо за ссылочку. получилось.
А не подскажете... у меня страшное желание спать. ПОСТОЯННО!!!! меня это уже стало напрягать, я, с рождения ребенка, в выходные дни до 12-ти не спала НИКОГДА! а сейчас я буквально тяну себя за волосы чтобы встать с кровати.... А уж про рабочую неделю вообще молчу.

_________________

Андрей(Муж)

бросаю тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13188
курила 21 год

привет! нарушение сна связано с отказом от курения. организм приспосабливается к другому образу жизни. все эти побочные явления временно. главное больше не кури, чтобы не продлить их.

_________________

А еще, в самый сон))) мне снится что я курю, уже три дня. В первый раз меня это испугало, настолько реалистично все было, утренний перекур.. брррр.... второй сон не помню точно что я испытала.. А вот сегодня, мне точно это нравилось. Возможно поэтому меня еще сегодня так потянуло. Это был толчок, а причина (ну типа причина) выговор от шефа.
А Вам, бросившие, снилось(снится) курение?

_________________

Андрей(Муж)

бросаю тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13188
курила 21 год

Мне не снилось...пока, но большинство видело такие сны. Это нормально, стока лет дымить...подсознание еще и не такое покажет.
Главное не кури, ни одной, ни с кем!!! Иначе все сначала! Ты каждый раз, когда накатит,вспомни почему решила бросить!

_________________


Все будет хорошо!

Дневник Соловья http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12857

ПРиветик! Молодец что к нам пришла! Будем некурящими! К вопросу сорвалась.... ну знаешь, нам всем здесь порой никотиновое чудовище запросы посылает.... ГЛАВНОЕ, ДЕРЖАТЬСЯ!!!! И в моменты, когда тебя на работе ругают, или ссоры с мужем будут, или с друзьями.... нужног учится из стрессовой ситуации выходить без наркотикив (без сигарет). ТАК что раз решила - ДЕРЖИСЬ! НЕ кури!!!!

_________________
Я НЕ КУРЮ ЗДЕСЬ

Lyaksandra, что нового на фронтах борьбы с НЧ?)

_________________
Побеждает тот, кто меньше себя жалеет. (А. В. Суворов)
Бросить курить — ерунда. Бросить втайне радоваться чужим неудачам — вот что действительно сложно.
Заходи поболтать

Всем привет! Спасибо за поддержку, спасибо что заходите)
Из нового, Семечка, как то все то же((( Проснулась нормально, утро у меня уже не вызывает умопомрачения. Позавтракали, сварила себе вторую чашку кофе и привет( началось((( Ну я уже деушка привыкшая, вчерашнее не в счет... пошла, открыла окно, взяла соломинку, и "покурила". А на улице то морозно)))) подышала свежим воздухом и к Вам)))
Все хорошо пока, сейчас приберусь дома и пойду с дочкой в Золотой Вавилон, погуляем там. развеемся...
P.S. спасибо драгоценному мужу, он курящий паровоз, но! как только я завязала, дома не курит, сигарет домой не носит, при мне старается не курить, если случается - то по быстрому...
Очень завидует тому, что в моей машине теперь приятно пахнет))))

_________________

Андрей(Муж)

бросаю тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13188
курила 21 год